Nhiều hơn trong Lean - Đi bộ xung quanh trong độ nghiêng
Trong nhiều cách, tango là một phép ẩn dụ cho cuộc sống.
Đi bộ trong tư thế nghiêng khiến chúng ta suy nghĩ về sự cân bằng trong cuộc sống và về việc chọn một mục tiêu và giữ cho bản thân nhắm thẳng vào mục tiêu đó.
Để thành công trong tư thế nghiêng xoay, bạn phải thực hiện những điều chỉnh rất nhỏ liên tục để giữ cho người theo không bị rơi khỏi người dẫn.
Để đạt được một mục tiêu thành công, bạn phải chuẩn bị để thực hiện các điều chỉnh cho những trở ngại nhỏ xảy ra trên đường đi và bạn phải giữ tập trung vào mục tiêu mong muốn, giống như người dẫn và người theo cần giữ năng lượng của họ tập trung vào trung tâm của nhau.
- Tên nghệ sĩ:
- Daniel Melingo
- Tên bài hát:
- Ayer
- Tiêu đề album:
- Santa Milonga
- Trang nghệ sĩ:
- http://www.danielmelingo.com/
(Từ trang web): Melingo là huyền thoại của Melingo, nhân vật chính trong một cuộc sống đôi khi quá mãnh liệt, điều đó không thể tránh khỏi dẫn đến tango. Để trở thành Melingo, người ta phải đi bộ trên đường phố, ngửi thơ như một con chó săn.
- 00:19
- Vì vậy, điều này bắt đầu như bất kỳ nghiêng nào khác.
- 00:21
- Vì vậy, chúng ta sẽ đi sang bên, tôi sẽ đổi trọng lượng, chúng ta sẽ nghiêng.
- 00:25
- Bây giờ đến phần hơi khó hơn một chút.
- 00:27
- Nhưng ngay tại đây bạn nhận thấy, thực ra,
nó không hoàn toàn giống nhau. - 00:30
- Khi tôi bước sang bên, tôi quay đi.
- 00:32
- Vì vậy, điểm mấu chốt là, khi tôi đi vòng quanh cô ấy,
tôi muốn ở góc vuông hơn... - 00:36
- ..để tôi có thể chỉ cần quay lại vòng tròn.
- 00:38
- Nếu tôi như thế này,
thì tôi phải tự cắt quanh mình... - 00:41
- .. và nó khó hơn nhiều.
- 00:43
- Vì vậy, khi tôi bước sang bên,
tôi xoay cơ thể mình hơi nghiêng. - 00:47
- Và sau đó tôi sẽ tạo ra sự nghiêng này,
nghiêng nhiều hơn về phía cô ấy. - 00:50
- Để tôi có thể chỉ cần quay lại
các cạnh ngoài của vòng tròn. - 00:53
- Bây giờ khi tôi làm điều này,
tôi đang nghiêng về phía cô ấy suốt thời gian... - 00:57
- ..cố gắng giữ khoảng cách như nhau.
- 00:59
- Bây giờ nếu tôi có bước, giả sử, quá gần,
đó chỉ là ít nghiêng hơn. - 01:03
- Điều đó ổn miễn là nó có chủ ý.
- 01:06
- Tất nhiên, nếu bạn bước xa hơn,
tôi sẽ cảm nhận nó ở cơ bụng. - 01:09
- Đúng. Và sau đó cũng có ý tưởng này,
điều này thậm chí còn quan trọng hơn bình thường... - 01:13
- ..về việc ổn định trái và phải.
- 01:15
- N: Rất quan trọng.
D: Vì vậy, đó là, nếu tôi đang nghiêng... - 01:17
- ..nếu tôi bắt đầu ngã theo hướng này,
cô ấy đang đẩy bằng bên trái của mình bây giờ. - 01:21
- Nếu tôi bắt đầu ngã theo hướng khác,
cô ấy sẽ đẩy bằng bên kia. - 01:24
- Vì vậy, nếu cô ấy đi vòng quanh tôi,...
- 01:29
- ..Trời ơi! Cô ấy tạo ra một sự nghiêng lớn.
- 01:31
- Tiếp tục đi, tiếp tục đi.
- 01:34
- Bạn cũng vậy, tạo ra một sự nghiêng lớn.
- 01:37
- Cô ấy như, “Làm cho cơ bụng của bạn hoạt động, David.”
- 01:42
- Thực ra, hãy nói về điều đó.
- 01:44
- Thú vị thay, nếu tôi đang trong tâm trạng
giúp đỡ nhưng không quá nhiều... - 01:48
- ..hoặc nếu tôi muốn - làm thế nào để tôi nói điều này.
- 01:49
- Thông thường, nếu họ tạo ra một sự nghiêng lớn,
bạn chỉ cần bước và sau đó bạn sẽ không ở trong một sự nghiêng lớn. - 01:52
- N: Đúng.
D: Vì vậy, thông thường, nếu cô ấy dẫn dắt tôi. - 01:54
- Ở đây có thể tôi sẽ đi. Nếu cô ấy đi xa hơn,
tôi sẽ như “Trời ơi, đó là nhiều.” - 01:58
- Và sau đó tôi sẽ bước và tôi như “Đó là nó.”
- 02:00
- Tuy nhiên, nếu tôi có thể đang trong tâm trạng để giữ sự nghiêng...
- 02:02
- ..thì, khi chúng ta đang trong sự nghiêng lớn này, và nếu cô ấy đi quá lớn...
- 02:05
- ..đi quá lớn, xa hơn, tôi sẽ như được rồi.
- 02:09
- N: Điều đó tuyệt.
D: Và tôi sẽ chỉ lén vào một chút... - 02:12
- ..để nó không có sự lớn lao của sự nghiêng
với cơ bụng của tôi đang la hét. - 02:15
- Nhưng chỉ với chúng đang rên rỉ.
- 02:16
- Điều đó tuyệt.
- 02:18
- Khi chúng ta làm điều này, nếu khoảng cách thay đổi...
- 02:22
- ..và nó trở nên giả sử lớn hơn bạn muốn...
- 02:25
- ..đối với người dẫn dắt, bạn chỉ cần bước vào bước tiếp theo
và bạn bù đắp. - 02:28
- Vì vậy, nó không cần phải hoàn hảo mọi lúc...
- 02:30
- ..bởi vì bạn có thể sửa nó,
nếu bạn cần, bước tiếp theo. - 02:34
- Và chỉ cần kết hợp điều này với bước cuối cùng,
tại sao không? - 02:39
- Hoặc với bước trước đó.
- 02:45
- Vì vậy, khi anh ấy đi vòng quanh chúng ta trong sự nghiêng như vậy...
- 02:49
- ..rất quan trọng đối với chúng ta là người theo dõi
giữ năng lượng của chúng ta hướng về trung tâm của anh ấy... - 02:53
- ..thay vì để nó đi ra bên...
- 02:55
- ..bởi vì chúng ta đang nghiêng vào những gì cảm thấy như bên của anh ấy.
- 02:58
- N: Đúng không?
D: Đúng.
- 0:00 Demo
- 0:19 Bắt đầu bao gồm. vị trí của người lãnh đạo
- 0:54 Kỹ thuật của người dẫn dắt - duy trì khoảng cách giống nhau
- 1:10 Cân bằng trái và phải
- 1:50 Kỹ thuật người theo - bước nghiêng lớn hoặc trợ giúp
- 2:19 Kỹ thuật của người dẫn dắt - điều chỉnh kích thước của độ nghiêng
- 2:30 Ghép các bước lại với nhau trong tư thế nghiêng
- 2:46 Kỹ thuật người theo - năng lượng của chúng ta đến trung tâm của anh ấy
