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Mais em Lean - Andando em Lean

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Música
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De muitas maneiras, o tango é uma metáfora para a vida.

Andando no magra nos faz pensar sobre o equilíbrio na vida e sobre a escolha de uma meta e manter-se voltado diretamente para esse objetivo.

Para ser bem sucedido no articulado magra, você deve fazer ajustes muito pequenos em uma base contínua, a fim de manter o seguidor de cair o líder.

Para atingir com sucesso um objetivo, você deve estar preparado para fazer ajustes para pequenos contratempos que ocorrem ao longo do caminho e você deve manter o foco no objetivo desejado, assim como o líder e seguidor precisa para manter sua energia focada em direção ao centro da outra.

Nome do Artista:
Daniel Melingo
Título da música:
Ayer
Album Title:
Santa Milonga
Website de artista:
http://www.danielmelingo.com/

(A partir do site): Melingo é a lenda de Melingo, o principal protagonista de uma vida, por vezes muito intensa, que, inevitavelmente, levar ao tango. Para ser Melingo, deve-se caminhar pelas ruas farejar a poesia como um sabujo.

00:19
Então, isso começa como qualquer uma das outras inclinações.
00:21
Então, iremos lado, vou mudar de peso, nos inclinamos.
00:25
Agora vem a parte ligeiramente mais difícil.
00:27
Mas aqui mesmo você percebe, na verdade,
não é exatamente o mesmo.
00:30
Enquanto eu passo lado, eu me afasta.
00:32
Então, o ponto é, quando eu ando ao redor dela,
Quero estar mais em um ângulo reto ...
00:36
... eu também posso voltar em um círculo.
00:38
Se eu for assim,
então eu tenho que cortar um pouco sobre mim ...
00:41
... e é muito mais difícil.
00:43
Então, quando eu passo lado,
Giro meu corpo um pouco de lado.
00:47
E então vou criar este lean,
inclinando-se mais para ela.
00:50
Para que eu possa agora apenas voltar
as bordas exteriores do círculo.
00:53
Agora, enquanto faço isso,
Estou inclinando-se para ela o tempo todo ...
00:57
... tentando manter a mesma distância.
00:59
Agora, se eu fizer um passo, digamos, muito perto,
isso é apenas menos magra.
01:03
Tudo bem, desde que seja deliberado.
01:06
Claro, se você se afastar,
Eu tomo o abs.
01:09
Certo. E então também há essa ideia,
que é ainda mais importante do que o normal ...
01:13
... de estabilização esquerda e direita.
01:15
N: muito importante.
D: Então, se eu estivesse me inclinando ...
01:17
.. Se eu começar a cair dessa maneira,
ela está empurrando com o lado esquerdo agora.
01:21
Se eu começar a cair do outro lado,
ela empurrará com a outra.
01:24
Então, se ela fosse caminhar ao meu redor, ...
01:29
..Homem! Ela faz uma grande inclinação.
01:31
Continue, continue.
01:34
Você também fez uma grande inclinação.
01:37
Ela é como, "Faça o seu trabalho de abdominais, David".
01:42
Na verdade, vamos falar sobre isso.
01:44
Amusivamente, se eu estivesse com vontade
para ajudar, mas não muito ...
01:48
... ou se eu quisesse - como eu digo isso.
01:49
Normalmente, se eles fizerem uma grande inclinação,
Você apenas pisa e então você não estaria em uma grande inclinação.
01:52
N: certo.
D: Então normalmente, se ela está me liderando.
01:54
Aqui talvez eu vá. Se ela vai mais longe,
Eu serei como "Homem, isso é muito".
01:58
E então eu vou pisar e eu sou como "É isso".
02:00
No entanto, se eu estivesse talvez com vontade de manter a inclinação ...
02:02
... então, quando estamos nesta grande inclinação, e ela vai muito grande ...
02:05
... muito grande demais, eu serei como está bem.
02:09
N: Isso é legal.
D: E eu apenas sorriço em apenas um pouco ...
02:12
... de modo que não tem essa grandeza de inclinação
com os meus abdominais gritando.
02:15
Mas apenas com eles gemendo.
02:16
Isso é legal.
02:18
Quando fazemos isso, se a distância muda ...
02:22
... e se torna, digamos, maior do que você quer ...
02:25
... para o líder, você apenas pisa no próximo passo
e você recompensa.
02:28
Então não precisa ser perfeito o tempo todo ...
02:30
... porque você pode corrigi-lo,
se você precisar, próximo passo.
02:34
E apenas colocando isso junto com o último passo,
Por que não?
02:39
Ou com o passo antes disso.
02:45
Então, quando ele está nos andando na magra assim ...
02:49
... é realmente importante para nós como seguidores
para manter nossa energia em direção ao seu centro ...
02:53
... ao invés de deixá-lo ir para o lado ...
02:55
... porque estamos apoiando o que parece ser seu lado.
02:58
N: certo?
D: Sim
Série:
Mais em Lean
Etiquetas:
Pivot, Magro, Intermediário