Luyện tập tại Nhà - Từ vựng Trung cấp cho Người theo dõi
Những người theo đôi khi nói rằng, nếu người dẫn đầu giỏi, tất cả những gì họ phải làm là theo. Nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Công việc của người theo cũng là học các kỹ thuật để thực hiện tốt các động tác. Và sẽ hữu ích nếu những người theo hiểu rằng công việc của người dẫn đầu là học các kỹ thuật, học các bước và chú ý đến việc điều hướng.
Lý do cho danh sách những điều mà người dẫn chương trình phải chú ý là để chỉ ra rằng không đúng khi nói rằng người dẫn chương trình phải làm tất cả mọi việc. Phần của người theo trong điệu nhảy ít nhất cũng lớn và năng động như phần của người dẫn chương trình. Chỉ là khác nhau. Mặc dù "chỉ là kỹ thuật", nhưng đó là một điều lớn.
Thực hành ở nhà một phần là học các kỹ thuật nhỏ và sau đó phát triển chúng. Giống như thế này:
"Bắt đầu bằng cách đứng trên một bề mặt thoải mái, nơi bạn có đủ không gian ở mỗi bên.
Với một túi khoai tây 5 pound ở mỗi tay, duỗi thẳng cánh tay ra khỏi hai bên và giữ nguyên ở đó lâu nhất có thể.
Cố gắng đạt được một phút đầy đủ, sau đó thư giãn.
Mỗi ngày, bạn sẽ thấy rằng mình có thể giữ nguyên tư thế này lâu hơn một chút.
Sau một vài tuần, hãy tăng lên túi khoai tây 10 pound.
Sau đó, hãy thử túi khoai tây 50 pound và cuối cùng, cố gắng đạt đến mức bạn có thể nâng một túi khoai tây 100 pound ở mỗi tay và giữ thẳng cánh tay trong hơn một phút. (David đang ở cấp độ này).
Sau khi bạn cảm thấy tự tin ở cấp độ đó, hãy cho một củ khoai tây vào mỗi túi."
- Tên nghệ sĩ:
- Orchesta El Arranque
- Tiêu đề album:
- Tango
- Trang nghệ sĩ:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(tóm tắt từ trang web của họ): Bắt đầu vào năm 1996 với các nhạc sĩ trẻ, Orchesta el Arranque đã biểu diễn tại 250 thành phố trên toàn thế giới.
- 00:05
- Vì vậy, có một số bài tập mà người theo có thể thực hiện,
tại nhà một mình, cũng như... - 00:09
- ..để làm cho kỹ thuật cho các bước trung cấp
trôi chảy hơn khi họ đang nhảy. - 00:15
- Vì vậy, đối với gancho, một lần nữa, có hai chuyển động khác nhau
mà bạn cần thực hiện... - 00:20
- ...và tôi có một con búp bê tango hoàn hảo này
để chỉ cho bạn cách thực hiện điều đó. - 00:25
- Vì vậy, bạn thực hiện cả hai, chuyển động mở ra...
- 00:28
- ..và bắt đầu của chuyển động gancho...
- 00:31
- ..và điều đó có giá trị để chỉ thực hành điều đó.
- 00:34
- Vì vậy, có sự cô lập trong chân...
- 00:39
- ...mà chúng tôi đã dạy.
- 00:41
- D: Nhưng sau đó cũng có sự xoay trong hông.
N: Và anh ấy sẽ mở ra. - 00:45
- Và đó là sự phối hợp mà sẽ có ý nghĩa
rất nhiều để thực hành cùng nhau. - 00:51
- Và chỉ cần tiếp tục làm điều đó cho đến khi cảm thấy thoải mái.
- 00:56
- Vì vậy, và sau đó, với molinette,
vì vậy mọi người về lý thuyết... - 01:01
- ...có ánh sáng tiện lợi này, hoặc bạn có một cây cột,
hoặc bạn có một cây chổi, cái gì đó. - 01:05
- Lấy một sợi dây, và đặt nó quanh cây cột
hoặc cây chổi hoặc ánh sáng hoặc bất cứ thứ gì bạn có... - 01:11
- ..và sau đó chỉ cần thực hiện một molinette, vì vậy bạn giữ
ở cùng khoảng cách xung quanh. - 01:17
- Nếu ánh sáng bị vỡ, thì bạn biết
bạn đã đi sai khoảng cách. - 01:20
- N: Thực ra, nếu nó ngã, bạn cũng biết.
D: Đúng, nếu nó ngã... - 01:24
- Khi bạn giỏi hơn, bạn có thể sử dụng ánh sáng đắt tiền hơn.
- 01:26
- David. Và sau đó, bất chấp cách điều này trông...
- 01:30
- ..đây thực sự là một bức tường hoặc một cánh cửa hoặc, thậm chí tốt hơn,
hãy để nó là cạnh của một cánh cửa. - 01:36
- Và, đối với kéo, điều chúng tôi muốn bạn
có thể làm... - 01:39
- ..là xoay toàn bộ xung quanh nó và giữ mặt đối diện nó.
- 01:42
- Vì vậy, chỉ cần trên cạnh của bất kỳ cánh cửa nào, làm điều đó.
- 01:44
- Và bạn có thể làm điều đó ở cả hai bên.
- 01:45
- Vì vậy, ví dụ, nếu bạn đang đối diện với đối tác của mình...
- 01:48
- ..bạn sẽ xoay rất nhiều và đi qua.
- 01:52
- Giữ năng lượng và khuôn mặt của bạn,
hướng về phía đối tác. - 01:56
- Làm điều đó ở phía bên kia.
- 01:57
- Vì vậy, bạn đang đối diện với đối tác của mình,
bạn xoay rất nhiều... - 02:00
- ..và sau đó bạn đi qua.
- 02:02
- Và sau đó đối tác của bạn ở ngay đây,
vì vậy bạn vẫn đối diện với họ. - 02:05
- Vì vậy, có những điều mà bạn có thể thực hành,
hy vọng sẽ làm cho nó dễ dàng hơn rất nhiều... - 02:10
- ..và đẹp hơn khi bạn thực hiện một số
bước trung cấp này với một đối tác trong một điệu nhảy.