Luyện tập tại Nhà - Từ vựng Trung cấp cho Người theo dõi
Những người theo đôi khi nói rằng, nếu người dẫn đầu giỏi, tất cả những gì họ phải làm là theo. Nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Công việc của người theo cũng là học các kỹ thuật để thực hiện tốt các động tác. Và sẽ hữu ích nếu những người theo hiểu rằng công việc của người dẫn đầu là học các kỹ thuật, học các bước và chú ý đến việc điều hướng.
Lý do cho danh sách những điều mà người dẫn chương trình phải chú ý là để chỉ ra rằng không đúng khi nói rằng người dẫn chương trình phải làm tất cả mọi việc. Phần của người theo trong điệu nhảy ít nhất cũng lớn và năng động như phần của người dẫn chương trình. Chỉ là khác nhau. Mặc dù "chỉ là kỹ thuật", nhưng đó là một điều lớn.
Thực hành ở nhà một phần là học các kỹ thuật nhỏ và sau đó phát triển chúng. Giống như thế này:
"Bắt đầu bằng cách đứng trên một bề mặt thoải mái, nơi bạn có đủ không gian ở mỗi bên.
Với một túi khoai tây 5 pound ở mỗi tay, duỗi thẳng cánh tay ra khỏi hai bên và giữ nguyên ở đó lâu nhất có thể.
Cố gắng đạt được một phút đầy đủ, sau đó thư giãn.
Mỗi ngày, bạn sẽ thấy rằng mình có thể giữ nguyên tư thế này lâu hơn một chút.
Sau một vài tuần, hãy tăng lên túi khoai tây 10 pound.
Sau đó, hãy thử túi khoai tây 50 pound và cuối cùng, cố gắng đạt đến mức bạn có thể nâng một túi khoai tây 100 pound ở mỗi tay và giữ thẳng cánh tay trong hơn một phút. (David đang ở cấp độ này).
Sau khi bạn cảm thấy tự tin ở cấp độ đó, hãy cho một củ khoai tây vào mỗi túi."
- Tên nghệ sĩ:
- Orchesta El Arranque
- Tiêu đề album:
- Tango
- Trang nghệ sĩ:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(tóm tắt từ trang web của họ): Bắt đầu vào năm 1996 với các nhạc sĩ trẻ, Orchesta el Arranque đã biểu diễn tại 250 thành phố trên toàn thế giới.
- 00:05
- Vì vậy, có một số bài tập mà người theo dõi có thể làm,
ở nhà một mình, cũng như... - 00:09
- ..để thực hiện các kỹ thuật cho các bước trung gian
trôi chảy hơn khi họ đang nhảy. - 00:15
- Vì vậy, đối với gancho, một lần nữa, có hai cách khác nhau
những chuyển động bạn cần thực hiện... - 00:20
- ...và tôi có con búp bê tango hoàn hảo này
để chỉ cho bạn cách thực hiện điều đó. - 00:25
- Vậy thì bạn thực hiện cả hai, chuyển động mở...
- 00:28
- ..và sự khởi đầu của phong trào gancho...
- 00:31
- ..và việc thực hành điều đó rất có giá trị.
- 00:34
- Vậy là có sự cô lập ở chân...
- 00:39
- ...mà chúng tôi đã dạy.
- 00:41
- D: Nhưng còn có động tác xoay hông nữa.
N: Và anh ấy sắp mở đầu. - 00:45
- Và đó là sự phối hợp sẽ làm cho
rất nhiều ý nghĩa khi cùng nhau thực hành. - 00:51
- Và cứ tiếp tục làm như vậy cho đến khi cảm thấy thoải mái.
- 00:56
- Vì vậy, và sau đó, với molinette,
vậy về mặt lý thuyết thì mọi người... - 01:01
- ...có đèn tiện lợi này, hoặc bạn có một cái cột,
hoặc bạn có một cái chổi, thứ gì đó. - 01:05
- Lấy một sợi dây và quấn quanh cột
hoặc cây chổi hoặc ánh sáng hoặc bất cứ thứ gì bạn có... - 01:11
- ..và sau đó chỉ cần thực hiện một cú molinette, vì vậy bạn vẫn ở lại
ở cùng một khoảng cách trên toàn bộ chặng đường. - 01:17
- Nếu ánh sáng vỡ, thì bạn biết
bạn đã đi sai khoảng cách. - 01:20
- N: Thực ra, nếu nó đổ, anh cũng biết mà.
D: Đúng rồi, nếu nó rơi... - 01:24
- Khi bạn giỏi hơn, bạn có thể sử dụng đèn đắt tiền hơn.
- 01:26
- David. Và rồi, mặc dù trông nó thế này...
- 01:30
- ..đây thực sự là một bức tường hoặc một cánh cửa hoặc thậm chí tốt hơn,
hãy để nó là mép cửa. - 01:36
- Và, để kéo, những gì chúng tôi muốn bạn
có thể làm được... - 01:39
- ..là xoay hoàn toàn xung quanh nó và giữ nguyên hướng nhìn về phía nó.
- 01:42
- Vì vậy, hãy làm điều đó ngay tại mép của bất kỳ cánh cửa nào.
- 01:44
- Và bạn có thể làm điều đó ở cả hai phía.
- 01:45
- Vì vậy, ví dụ, nếu bạn đang đối mặt với đối tác của mình...
- 01:48
- ..sau đó bạn sẽ xoay người rất nhiều và vượt qua.
- 01:52
- Giữ gìn năng lượng và khuôn mặt của bạn,
về phía đối tác. - 01:56
- Làm tương tự ở phía bên kia.
- 01:57
- Vì vậy, bạn đang đối mặt với đối tác của mình,
bạn xoay một vòng rất mạnh... - 02:00
- ..và sau đó bạn đi qua.
- 02:02
- Và rồi đối tác của bạn ở ngay đây,
vậy nên bạn vẫn phải đối mặt với chúng. - 02:05
- Vì vậy, chỉ có những điều bạn có thể thực hành,
hy vọng điều đó sẽ làm cho mọi việc dễ dàng hơn nhiều... - 02:10
- ..và đẹp hơn khi bạn đến để làm một số điều này
các bước trung gian cùng với bạn nhảy.