リフト - 空中で簡単に座る

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実際に習得すべきことは2つあります。

  1. メカニクス: この場合、彼女の脚がほとんどの体重を支えるように椅子を配置し、両者のために体に近く、強くいることが重要です。そうすれば、持ち上げること自体が簡単に感じられるはずです。
  2. バランス: 男性のために椅子を垂直に保ち、両足をしっかりと地面に置くことは、彼にとって本当に助けになります。フォロワーの貢献は、すべてのことがゆっくりと制御されていること(特に最初のうちは)です。
アーティスト名:
Gideon Kremer
曲名:
Celos
アルバムタイトル:
Hommage a Piazzolla
アーティストウェブサイト:
http://www.kremerata-baltica.com/

(ウェブサイトより): Kremerata Baltica は、著名なバイオリニストのギドン・クレーメルによって1997年に設立された室内オーケストラで、彼はオーケストラの芸術監督兼ソロバイオリニストを務めています。アンサンブルの高い芸術的品質は、個々の音楽家の卓越した才能とクレーメルの革新的なレパートリーへのアプローチの結果です。

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この章のシリーズでは、
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さまざまなリフトを上手に行うために必要な基礎をすべて提供できることを願っています。
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この章では、1つのリフトだけを取り上げますが、多くの基本を教えます。それは非常に応用可能です。
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そして、次のいくつかの章では、そのアイデアを拡張していきます。
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では、始めましょう。マラカイとジェシカです。素晴らしい。お会いできて光栄です。そして、
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このリフトに入っていきます。フロントオーチョのように始まります。では、やってみてください。
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そして、全体を見せてください。続けてください。
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はい、美しいです。
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はい、美しいです。
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それを分解してみましょう... みんな、「ああ、それをやりたいけど、できるわけがない」と思っています。
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本当に、本当に、できる方法があります。フロントオーチョから始めてください。これは通常とまったく同じです。
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しかし、ここで彼が右足を下ろすとき、彼は...
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彼女をピボットさせた後、彼の右足が行きます。彼は彼女の後ろにいて、下にいることができます。
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はい。そして、別の角度からそれを見せてください。では、あなたを回転させましょう。
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ここで、彼が彼女の体のこの側にいることがわかります。彼は後ろにいて、下にいて、とてもぴったりしています。
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彼女の左腕を見ると、それが内側にあり、下にあります。
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そして、そこですでにリフトを行うのに非常に良い位置にいます。
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もう一度、カメラに対して横向きにやってみてください。
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少しこちらに寄って、やってみてください。
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そこでは、スペースがないことがわかります。彼は後ろにいて、下にいます。彼女の脚が伸びます。彼が脚を伸ばすからです。
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今、彼は彼女の脚を持ち上げるために、後ろの腕で持ち上げます。彼はそれを左肩の上に投げます。脚が回ります。
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そこでは、彼女の左脚で引っ張り下げています。彼女の左肩甲骨で引っ張り下げています。
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彼の右腕で引っ張り上げています。接触点がたくさんあります。
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だから、彼女を持ち上げるのはとても簡単です。美しいです。
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それをやったら... 彼女を下ろすことができます。
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女性の皆さん、ほとんど浮遊できると思ってほしいです。
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ここにいて、同じ位置にいて、彼が私を持ち上げるとき - 手を離します。
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そうですか?だから、あなたも働いています。左肩甲骨で引っ張り下げています。左太ももで引っ張り下げています。
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そして、同様に、男性の皆さん、これをできるようになってほしいです。
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彼女がここにいて、彼女が手を離しても、同様に、彼女をしっかりと保持しています。
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そして、必要以上に持っている場合、両方がそれを行うと、とても簡単になります。
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では、もう一度、ゆっくりとやってみましょう。
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横に行きます。彼が彼女をピボットさせます。彼が彼女の左の後ろにいて、下にいます。
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彼らは一緒に脚を伸ばします。彼が持ち上げます。それが脚を持ち上げます。彼女を左肩の上に投げます。
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彼女は左脚で押し下げます... そして、それが回るときに浮かびます。解けます...
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そして、いくつかのメタコンセプトを説明したいと思います。
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これをこの章のパート2と考えてください。
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パート1はそれを行う方法であり、ゆっくりと行う方法です。ジャンプはありません。パート2は、「重要な概念は何か?」です。
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重要な概念の1つ目は、ほとんど常に、女性の皆さん。常にではありませんが、ほとんど常に、
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多くの重さが脚を通り、腕を通ります。だから、あなたはたくさん助けています。
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そして、リーダーの皆さん、ほとんど常に、これを行うとき、彼女を非常にぴったりと持ち、彼女の下にいることになります。
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そして、これはこの場合に当てはまります。しかし、次のいくつかの章でも、リフトでさまざまなことを行うときにも当てはまります。
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今、やってはいけないことについて話したいと思います。
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マラカイは、「素晴らしい」と言っています。
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まず、女性がジャンプすることです。見せてください、でもあまり悪く見せないでください。実際にパートナーを傷つけることができます。
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ここで。やってみてください。
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彼女は実際に良い方法でジャンプしました。ここで、私は悪い方法をやります。ごめんなさい。
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彼女は、「どうやって間違えるかわからない、デイビッド!」と言っています。
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ここで、彼が私を持ち上げようとするとき、私は「OK!」と言います。
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そして、彼は本当に良く関与しました。しかし、通常、起こるのは、男性が「OK、準備している、ワオ!」と言うことです。
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そして、彼は落ちます。だから、女性の皆さん、ジャンプしないでください。彼がゆっくりと徐々に持ち上げます。あなたはこれをたくさん行います。
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また、体のアライメントがあります。リーダーの皆さん、彼は美しい垂直のアライメントを持っています。
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そして、彼女のスペースに巻き込む本能がしばしばあります。彼女を引き戻して、上に乗るように。
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だから、間違ったことをして、正しいことをしてください。カメラに対して横向きにしてください。あなたに向かって顔を向けます... はい。そうです、それが正しいです。
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OK、間違ったことをカットしなければなりません。間違ったことがあまりにも良すぎます。
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デイビッド:大丈夫、大丈夫。だから、間違ったことは、やるときに背中を巻き込むことです。
ナンシー:デイビッド、あなたが間違ったことをしてください。
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私が間違ったことをします。はい。
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あなたの両親にメールで送るかもしれませんが、いいえ。だから、男性のための間違ったこと。
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ここで美しいです、
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注意してください、私は彼女の腕を私の首に回しました。彼女が両腕を使えるように。
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そして、これは... 2つのことの1つです。人々は前に傾くことができます、「うーん!」
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または、たとえば、あなたは...
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そうです、だから代わりに、背骨が垂直に保たれることを考えてください。
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そして、横から見ると、私はただ上にいます。
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では、もう一度。ゆっくりと、大きくやってください。そして、カメラにもう少し近づいてください。はい。
シリーズ:
リフト
タグ:
リフト, パフォーマンス