自宅で練習 - パートナーと一緒に傾きを練習する
そもそも、なぜ自宅で練習する価値があるのでしょうか？研究によると、どんな芸術の学びと習得に完全に没頭することは、特別な幸福感をもたらすことが示されています。
多くの人が、フローとは、自分が愛する芸術の難しい技術を習得することに全ての注意を向けて完全に没頭している状態だと言います。私たちの中には、36時間も食事や睡眠を取らずに絵を描き続ける有名な美術画家たちの話を聞いたことがある人もいるでしょう。彼らはなぜそんなことをするのでしょうか？それは、彼らを幸せにするからです。
多くの人が、その投資なしにフローの感覚を求めています。彼らは、フローの体験がその注意とエネルギーの投資の中に隠れていることに気づいていません。
ここに傾くためのインスピレーションがあります：
- アーティスト名:
- Eduardo Rovira
- 曲名:
- Majo Maju
- アルバムタイトル:
- Que Lo Paren
（Google翻訳のウィキペディアより）：バンドネオン奏者、編曲家、作曲家のロビラは、約200曲のタンゴを作曲しました。ロビラはバンドネオンの音に電気的歪みを使用することの先駆者でした。
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- この章では、リードを改善するための
いくつかのエクササイズを紹介します。 - 00:10
- そして、このシリーズは
自宅での練習についてですが… - 00:14
- ..今回は誰かと一緒に自宅で練習します。
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- まず始めたいのは、タンゴのリードの考え方が
タンゴ以外のリードと同じだということです。 - 00:24
- ..タンゴ以外のリードと同じです。
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- その通りです。
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- はい、すべて同じです。
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- だから、もしあなたがリードしていて、それがタンゴでないなら、
ここにいるでしょう… - 00:32
- ..そして「おお」と感じるでしょう。壁を使って
壁を見つけてリードしてみてください。 - 00:37
- とてもリラックスして快適に感じ、
難しくありません。 - 00:40
- または、両方で行うこともできます。
- 00:42
- そしてこれを行った後、
パートナーを見つけてください… - 00:46
- D: こんにちは、パートナー。
N: こんにちは。 - 00:48
- D: パートナーに壁になってもらいたいです。
N: ここで会うなんて素敵ですね。 - 00:52
- そして、壁に寄りかかるように
彼らに寄りかかってください... - 00:55
- ..それにはある程度の信頼が必要です。
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- 彼らがあなたを支えてくれると信じる必要があります。
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- そして、リードの構成を変えることができます。
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- これがエクササイズ1番目;
壁やバレエバーに寄りかかることです。 - 01:09
- D: 今回は良い設備があります。
N: どちらでもできます。 - 01:11
- フォロワーでもリーダーでも同じです。
- 01:13
- はい、どちらも同じです。
- 01:14
- そして誰かに寄りかかって
その感覚を感じてください。 - 01:16
- その後、一人が壁に寄りかかり...
- 01:20
- ..もう一人が体を見て
まっすぐであることを確認します。 - 01:25
- なぜなら、プランクのようなものだからです...
- 01:28
- ..プランクをしているとき、
背中はまっすぐですよね？ - 01:32
- ここにいたくない...
- 01:33
- ..ここにもいたくない。
- 01:35
- だから、同じプランクを壁に対して行います。
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- そして友達と一緒にこれを行ってください...
- 01:41
- ..友達があなたを見て
「それはまっすぐですか？」と言うことができます。 - 01:43
- そうです。そして測定するのは
彼の太ももの中心を通してです、 - 01:48
- ずっと下まで。それがまっすぐであることを望んでいます、
その中心部分です。 - 01:52
- だから、私は見に行きます、もちろんそれはデイビッドなので、
完全にまっすぐです。 - 01:55
- N: あまりまっすぐでないものを見せてください。
D: 私の首は完全にまっすぐですか？ - 01:57
- あなたはまっすぐです。
- 01:58
- あまりまっすぐでないものを見せてください。
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- 今回は微妙にやります。
- 02:02
- さて、今度は見てみます
もし彼の太ももの中心を取ったら... - 02:06
- ..このように、ここで見ると、
まっすぐではありません。 - 02:10
- だから、「まっすぐになるために少し引き締める必要があります」と言います、
そのように。 - 02:14
- だから、お互いにフィードバックを与えることができます。
- 02:18
- 最後のエクササイズ - 2つ、2つの最後のエクササイズ
- 02:22
- 最後の最後のエクササイズ。
- 02:24
- D: まだそこにいません。
N: わかりました。 - 02:25
- これは最初の最後のエクササイズです。
- 02:27
- リードする際、フォロワーにこの経験をしてもらいたいです
ほとんど押しているかのように。 - 02:31
- だから彼女を支えます。
私は非常にゆっくりと後退します… - 02:34
- ..しかし後退する際、彼女に
意識的に押してもらいたいです。 - 02:38
- 彼は私に胸から押してほしいのです。
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- D: はい
N: それをしています。 - 02:43
- なぜなら、胸で押すことを学ばないと、...
- 02:46
- D: ..バランスを崩します。
N: そうです。 - 02:49
- そしてそれがリラックスさせてくれます、
実際にリードで前に押すことができること。 - 02:54
- 本当に押そうとしています。
- 02:56
- 実際には悪くないエクササイズです。
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- 軽く押すことで一度やってみてください - 大きく押すことで一度やってみてください、
どんな感じかを感じるために。 - 03:03
- これが最後の最後のエクササイズです。
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- 「最後の最後の最後」、これがクラスで
ずっとやっていることです。 - 03:08
- そしてリーダーにとって、これは残念ながら
非常に難しいことです... - 03:12
- ..そして多くの苦しみを伴います…
- 03:14
- ..しかしそれはキャラクターを育てるので、大丈夫です。
- 03:16
- やってほしいのは、後退しながら前に押すことです。
- 03:21
- だから、後退する際、
どんなリードをするにしても、後退する際… - 03:27
- ..足で後退しながら
胸で前に進む必要があります。 - 03:31
- だから、これをやると、足で後退し
胸で後退すると… - 03:35
- ..下にスペースが見えます。
- 03:37
- 彼女は倒れませんが、
非常に不快になります。 - 03:41
- または彼女は行かないでしょう。
- 03:42
- D: または彼女は行かないでしょう。どちらかです。
N: フォロワーによります。 - 03:43
- だから、足をそこに出すかもしれません。
- 03:46
- しかし後退する際、胸が
あまり後退しないことがわかります。 - 03:49
- そしてその感覚…
- 03:51
- 彼は私を押していると感じ続ける必要があります。
- 03:52
- ..前に押しているという感覚です、
実際にはそうではないのですが。 - 03:57
- だから、今やりたいのは、
フォロワーがリーダーを押すことです… - 04:01
- ..両手でこのように、片足を前に。
- 04:04
- フォロワーはリードしません。
- 04:07
- そしてリーダーにとって、後退する際、
フォロワーに - - 04:10
- ...フォロワーが後退する際、もっと押してもらいたいです
もっと押す必要があります。 - 04:14
- だから、後退するにつれてもっと強く押してください。
- 04:17
- だから、後退するにつれて適用しなければならない
抵抗の感覚を得ます。 - 04:22
- それはかなり難しいです。
- 04:23
- はい。リードを改善するための多くのエクササイズのコレクションです。
