नेता की प्रस्तुतियाँ और मोलिनेट - एड - मोलिनेट विद किक्स

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कुछ आंदोलनों में बहुत सारी तकनीकें होती हैं जिन्हें आंदोलन के लिए सुंदर होने के लिए महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है। एक ऐसी विधि है जिसका हम उपयोग करते हैं जो हमें ऐसा करने में सक्षम बनाती हैं।

  • क्या आंदोलन केवल 1 तकनीक पर केंद्रित है, किसी और चीज के बारे में चिंता न करें जितनी बार जरूरी हो उतना बार-बार दोहराएं जब तक कि विशेष तकनीक आपके शरीर से बहुत ज्यादा सोचा न जाए।
  • दूसरी तकनीक पर ध्यान केंद्रित आंदोलन दोहराएँ, फिर से आवश्यक के रूप में दोहरा
  • जब तक आप उन सभी को अपने शरीर में स्तरित नहीं कर लेते हैं और आपको लगता है कि आंदोलन प्राकृतिक और सुंदर हो जाता है, तब तक व्यक्तिगत तकनीकों का अभ्यास करें

यह कुछ समय और समर्पण लेता है, लेकिन मानसिक रूप से दर्दनाक नहीं है क्योंकि कई बार अपने विचारों को एक बार में करीब से ज़्यादा जानकारी रखने की कोशिश करते हैं

कलाकार का नाम:
Zigatango
गीत शीर्षक:
La Cumparsita
एल्बम शीर्षक:
Zigatango

सीडी बेबी लिटअप से: ज़िगाटैंगो अर्जेंटीना टैंगो और पारंपरिक जिप्सी संगीत को एक दुर्लभ युवा स्वभाव के साथ फिर से पेश करता है जो भावनाओं की जलती हुई तीव्रता को उजागर करता है, अक्सर एक जंगली, लगभग राक्षसी ऊर्जा के साथ संयुक्त होता है

00:04
यह कठिन संयोजनों में से एक है
00:07
N: पिछले एक के विपरीत हम सिर्फ वीडियो।
डी: ठीक है, पूरी श्रृंखला
00:11
एक मैं चाहता हूँ कि आप किस बारे में सोचें, खासकर जब से हम पैरों के बीच लात मार रहे हैं, एक साथ है।
00:16
जिस तरह से मैं अपने शरीर के रोटेशन के साथ मेरे पैर की रोटेशन को जोड़ता हूं। इसलिए कोई नुकसान नहीं हुआ है।
00:21
थोड़ी देर के बाद, हम उन दो चरणों को अलग से दिखाएंगे, ताकि आप समानता प्राप्त करने के लिए इसे अभ्यास कर सकें।
00:30
तो, यह एक सामान्य मॉलिनेट की तरह शुरू होता है। हमारे प्रवेश द्वार पक्ष और तरफ जा रहे हैं के माध्यम से घूमता है, किक, मुड़ता है किक, वापस ओको
00:40
तो, मैं करूँगा कि अब थोड़ा धीमा है
00:45
चलो अधिक से अधिक स्कूप।
00:51
मेरे चारों ओर धुरी मैं आगे बढ़ता हूं जब वह मुड़ता है ... अब, ठीक है, जैसा कि वह एक कदम पीछे ले जाती है, मैं अपने पैरों को वापस ले जाता हूं।
00:58
और, जैसा कि वह पक्ष बदलती है, मैं किक हूं
01:01
और यह मेरे धुरी से संबंधित है, है ना? इसलिए, जैसा कि मैं उसे यहाँ पिघल रहा हूं, मैं आगे बढ़ रहा हूं।
01:06
जब हम कक्षा में पढ़ते हैं, तो हम ऐसा करते हैं। मैं इस तरह खड़ा हूं और वह वापस चला जाता है, और फिर, आगे।
01:13
और हम सिर्फ इसे बार-बार करते हैं
01:18
उसके जैसा।
01:20
अब, उसके बाद, मैं इस किक के बाद चारों ओर, कोड़ा के आसपास जा रहा हूँ। मैं अपने आसपास कूल्हे धुएं। चारों ओर सचेतक, बोले
01:27
और उसके बाद उसके आगे कदम होने जा रहे हैं और, जैसा कि मैं धुएं, वह आगे बढ़ता है, बैंग, एक और किक है
01:34
चलिए ऐसा कोण करते हैं
01:43
वापस; फिट। यह उस किक के आसपास, उस किक के लिए है
01:48
अब, मैं इकट्ठा करने जा रहा हूँ, उसे वापस ओको के लिए धुएं, और फिर, वापस ओको में जाओ
01:55
N: क्या हम इसे दिखा सकते हैं, सिर्फ एक बार दिखा रहा है?
डी: हाँ।
02:20
उसके जैसा। महिला का हिस्सा उसे याद करने की क्या ज़रूरत है?
02:26
अनुयायी का हिस्सा ओह, मुझे माफ करें, किसी भी पुरुष, जो निम्नलिखित हैं अनुयायी का हिस्सा
02:31
इस टिप्पणी पे। अब, इसलिए यदि मैं अनुयायी हूँ: पक्ष; पैर के अंदर यहां। सुनिश्चित करें कि आप बदलाव करते हैं
02:37
और यह कि तुम धुरी और चेहरे, जैसा कि आप जाते हैं, इसलिए यह मनुष्य के चारों ओर चक्कर में है।
02:43
में, तंग; वापस। इसलिए, एक बड़ी धुरी है, हमेशा की तरह मोलिनेट में। में, तंग।
02:48
और, आप वास्तव में यह सोचना चाहते हैं कि आप अपने शरीर के आंदोलन से संबंधित अपने पैरों के बारे में बहुत ही अवगत हैं।
02:53
क्योंकि वह यही है कि वह आपके पैरों को नियंत्रित करने जा रहा है, इससे वह आपको कितना पेश करता है
02:58
और हां, यदि आप अपने पैरों के साथ बहुत तेज़ हो या बहुत धीमा हो, तो वह आपको लात मार देगा। चलो गलत दिखाते हैं
03:04
ठीक। हमारे पास मोलिनेट पर एक वीडियो है, मोलिनेट के बारे में और उसके लिए लगभग सभी तकनीकों, इस के लिए पकड़ो
03:11
N: क्या आप चाहते हैं गलत है?
डी: यदि आप अपने पैरों के साथ बहुत तेज चलते हैं, जब आप पक्ष जा रहे हैं
03:16
तो, ठीक है यहाँ ... चलो थोड़ा अधिक स्कूप। सही? आपको अपने शरीर के सामने अपने पैरों पर जाना होगा। हाँ।
03:25
N: यही था जो आप चाहते हैं?
डी: हाँ।
N: वाह
03:26
D: तो, यदि आप अपने शरीर से पहले अपने पैर जा रहे हैं, वह जाता है, "बैंग", वह पैर की किक,
N: ओह!
03:29
डी: क्योंकि वह यह उम्मीद नहीं करता है कि वहां होना चाहिए। आपका शरीर बिल्कुल भी नहीं चला है।
N: यह समझ में आता है
03:33
डी: दूसरे कोण से दिख रहा है
N: गलत, या सही?
डी: गलत।
03:38
ओह।
03:39
डी: यह बुरा नहीं था वह वास्तव में गलत है
N: मैं गलत के माध्यम से प्राप्त करने के लिए उत्सुक हूँ सच है
डी: तो, ठीक है यहाँ ...
03:45
ठीक है, मैं भाग्यशाली हूं, लेकिन आप देखते हैं कि मैं उसके पैर कैसे मार सकता था क्योंकि उसके शरीर ने उस दूर नहीं चले।
03:49
डी: तो, अगर हम अभी दिखा रहे हैं ...
N: हा! हम वहाँ चलें।
03:52
हम अभी दिखा रहे हैं आप देखेंगे कि उसका शरीर पैर के साथ चला जाता है, इसलिए मुझे पता है कि पैर कहाँ है
03:57
यह वास्तव में, मेरे पैरों को अपने रास्ते से बाहर जाने की तुलना में मेरे पूरे शरीर को आगे बढ़ाना आसान है।
04:01
डी: एक आखिरी बार दिखाओ?
N: ठीक है