लिफ्टों - एयर में आसान बैठो

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गुरु के लिए वास्तव में दो चीजें हैं

  1. मैकेनिक्स: इस उदाहरण में, बैठने की स्थिति में उसके पैर में अधिकतर वजन लेते हैं और फिर शरीर के करीब होते हैं और दोनों लोगों के लिए मजबूत होते हैं, ताकि लिफ्ट को आसानी से महसूस करना चाहिए।
  2. बैलेंस: दोनों पैरों के साथ खरीदी के लिए ऊर्ध्वाधर बैठकर उसे वास्तव में मदद मिलेगी अनुयायी का योगदान हो सकता है कि सभी चीजें धीमे और नियंत्रित हों (विशेषकर शुरुआत में)
कलाकार का नाम:
Gideon Kremer
गीत शीर्षक:
Celos
एल्बम शीर्षक:
Hommage a Piazzolla
कलाकार वेबसाइट:
http://www.kremerata-baltica.com/

(वेबसाइट से): 1 99 7 में प्रसिद्ध वायलिन वादक गिडोन क्रेमर, जो ऑर्केस्ट्रा के कलात्मक निदेशक और एकल वायोलिनिस्ट के रूप में कार्य करता है, द्वारा बनाया गया था, एक कक्ष ऑर्केस्ट्रा का निर्माण किया गया था। कलाकारों की कलाकारों की उच्च कलात्मक गुणवत्ता व्यक्तिगत संगीतकारों के असाधारण प्रतिभा और प्रदर्शनों की सूची के लिए क्रेमर के अभिनव दृष्टिकोण का परिणाम है।

00:03
इसलिए, इस अध्यायों की श्रृंखला में, हम जा रहे हैं,
00:07
उम्मीद है, आपको सभी नींव देते हैं जिससे आपको विभिन्न प्रकार की लिफ्टों में बहुत अच्छा होना चाहिए।
00:13
यह अध्याय सिर्फ एक लिफ्ट होने वाला है लेकिन हम आपको कई मूलभूत सिद्धांतों को सिखाने जा रहे हैं जो बहुत अंतरणीय है।
00:19
और फिर, अगले अध्यायों में, हम इस प्रकार के विचार को विस्तारित करेंगे।
00:25
तो, शुरू करने के लिए, हमारे पास मालाकाई और जेसिका है आश्चर्यजनक। आपको खुशी है तथा,
00:31
तो, हम इस लिफ्ट में शामिल होने जा रहे हैं यह एक सामने ओको की तरह शुरू करने जा रहा है तो, अगर आप बस ऐसा कर सकते हैं
00:39
और सिर्फ उन्हें पूरी चीज दिखाएं बढ़ा चल।
00:48
हाँ, सुंदर
00:51
हाँ। सुंदर।
00:52
और इसलिए, इसे नीचे तोड़ने के लिए ... हर कोई ऐसा है, जैसे "ओह, हम ऐसा करना चाहते हैं, लेकिन हम ऐसा नहीं कर सकते"।
00:56
वास्तव में, वास्तव में, ऐसा एक तरीका है जिससे आप ऐसा कर सकते हैं। तो, सामने ओको से शुरू करें और यह सामान्य के समान सटीक है।
01:02
लेकिन, ठीक है, जब वह अपना दाहिना पैर नीचे रखता है, तो वह ...
01:05
उसके बाद आप धुएं, और उसके बाद, उसका दाहिना पैर निकल जाएगा, इसलिए वह उसके पीछे हो सकता है, और उसके नीचे।
01:10
हाँ। और बताओ कि दूसरे कोण से इसलिए, यदि हम आपको घूमते हैं,
01:14
ठीक है, आप देखेंगे, कि वह उसके शरीर के इस तरफ है तो, वह पीछे, और नीचे, और बहुत सुखद हो सकता है।
01:21
और अगर आप उसके बाएं हाथ को देखते हैं, तो यह नीचे और नीचे है
01:24
और हां, वहीं, वे लिफ्ट को करने के लिए पहले से ही एक बहुत अच्छी जगह में हैं
01:28
यदि आप एक बार और करते हैं, तो बग़ल में कैमरे के पास।
01:32
तो, मेरे लिए थोड़ा सा घूमो, और इसे जाने दो।
01:36
वहीं, आप देखते हैं कि कोई जगह नहीं है। वह पीछे और नीचे है उसका पैर फैली हुई है, क्योंकि वह अपने पैर का विस्तार करता है
01:42
अभी, वह अपने हाथ को वापस ले जाने के लिए, वापस हाथ से ऊपर उठाने के द्वारा, जा रहा है। वह अपने बाएं कंधे पर फेंकता है लेग के आसपास आता है
01:50
वहीं, उसके बाएं पैर के साथ, वह नीचे खींच रही है उसके बाएं कंधे ब्लेड के साथ, वह नीचे खींच रही है।
01:55
अपने दाहिने हाथ से, वह खींच रहा है संपर्क के इतने सारे बिंदु हैं
01:58
तो, यह बहुत आसान है, उसे उठाने के लिए सुंदर।
02:04
अब, जैसा कि आप करते हैं ... और आप उसे नीचे रख सकते हैं।
02:07
महिलाओं के लिए, मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप लगभग सोचें कि आप जलती रहें
02:12
कि, अगर मैं यहाँ हूँ, और हम उसी स्थिति में हैं, और वह मुझे ऊपर उठा लेता है - जाने दो
02:19
सही? ताकि आप भी काम कर रहे हों। आप अपने बाएं कंधे ब्लेड के साथ नीचे खींच रहे हैं आप अपनी बाईं जांघ के साथ नीचे खींच रहे हैं
02:25
और, इसी तरह, लोगों के लिए, मैं चाहता हूं कि आप ऐसा कर सकें।
02:29
और, वह यहाँ है और अगर वह जाने देती है, वैसे ही, आपके पास उसके पास बहुत अच्छी पकड़ है
02:37
और हां, यदि आपके पास ज़रूरत से ज़्यादा है, तो जब आप दोनों करते हैं, तो यह बहुत आसान हो जाता है।
02:42
तो, चलो यह फिर से करते हैं, धीरे धीरे।
02:46
हमारे पास पक्ष है; वह उसे pivots; वह उसके पीछे पीछे और उसके पीछे के कदम उठाते हैं।
02:51
वे पैरों को एक साथ बढ़ाते हैं। वह ऊपर लिफ्ट वह पैर उठाता है; उसे अपने बाएं कंधे पर फेंकता है
02:55
वह अपने बाएं पैर के साथ नीचे उतरती है ... और यह मुड़ता है क्योंकि यह मुड़ता है Unwinds ...
03:03
और अब, मैं कुछ मेटा अवधारणाओं को वर्णन करना चाहता हूं।
03:06
तो, इस अध्याय के भाग 2 के रूप में इस बारे में सोचो।
03:09
भाग 1 यह कैसे करना है, और इसे धीरे धीरे करो, कोई छलांग नहीं है भाग 2 है, "प्रमुख अवधारणाएं क्या हैं?"
03:15
तो, प्रमुख अवधारणा नंबर 1 यह है, लगभग हमेशा, महिलाओं हमेशा नहीं, लेकिन लगभग हमेशा,
03:23
बहुत सारे वजन एक पैर के माध्यम से जा रहे हैं, और अपने हाथ के माध्यम से जा रहा है तो, आप बहुत मदद कर रहे हैं।
03:27
और, नेताओं के लिए, लगभग हमेशा, जब आप ऐसा करते हैं, तो आप उसे बहुत आनंदित करने जा रहे हैं, और आप उसके नीचे होने जा रहे हैं।
03:33
और हां, यह इस में सच है लेकिन अगले अध्यायों में यह भी सच होगा, जहां हम लिफ्टों के साथ अलग-अलग चीज़ें करते हैं।
03:39
मैं अब कुछ बातों के बारे में बात करना चाहता हूं जो आपको नहीं करना चाहिए।
03:43
मालाकाई, "ग्रेट" जैसी है
03:44
तो, पहली बात, इस महिला जंपिंग है। इसलिए, दिखाएं, लेकिन बहुत बुरा न दिखाएं। क्योंकि आप वास्तव में अपने साथी को चोट पहुंचा सकते हैं
03:52
तो, ठीक है यहाँ। इसकी कोशिश करें।
03:55
वह वास्तव में अच्छे तरीके से कूद गई। यहाँ, मैं बुरी तरह से करने जा रहा हूँ माफ़ कीजिये।
04:00
वह है, जैसे, "मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है, डेविड!"
04:02
तो, ठीक है, क्योंकि वह मुझे लेने के लिए जाता है, मैं, जैसे "ठीक है!"
04:06
और उसने वास्तव में अच्छा किया था लेकिन, आमतौर पर, क्या होता है, आदमी है, जैसे, "ठीक है, मैं तैयार हो रहा हूँ, व्हा-ओह!"
04:11
और वह बूँदें। तो, महिलाओं, आप कूद नहीं है। वह आपको उठाता है, धीरे-धीरे और धीरे-धीरे। आप बहुत कुछ करते हैं।
04:20
इसके अलावा, शरीर की संरेखण है इसलिए, नेताओं के लिए, उनके पास सुंदर ऊर्ध्वाधर संरेखण है।
04:25
और, इस अंतरिक्ष में घुमाने के लिए अक्सर इस प्रवृत्ति होती है, जैसे उसे वापस खींचें और आगे बढ़ें।
04:32
तो, गलत करो, और सही करो कैमरे के बग़ल में क्या करें तो, हम आपसे सामना करने जा रहे हैं ... हाँ। हाँ य़ह सही हैं।
04:44
ठीक है, हम उस गलत को काटने के लिए जा रहे हैं, क्योंकि यह गलत तरीका बहुत अच्छा है।
04:48
डेविड: तुम ठीक हो, तुम ठीक हो। तो, गलत आप के रूप में वापस करते हैं, जैसा कि आप करते हैं।
नैन्सी: दाऊद, आप गलत करते हैं
04:53
मैं गलत करूँगा हाँ।
04:58
हम इसे अपने माता-पिता को ईमेल कर सकते हैं, लेकिन, नहीं तो, गलत, लोगों के लिए
05:04
सुंदर यहाँ,
05:08
सूचना, मैंने अपनी गर्दन के चारों ओर अपना हाथ रख दिया, इसलिए वह दोनों हाथों का उपयोग कर सकती है।
05:11
और फिर, यह ... दो चीजों में से एक है, है ना? इसलिए, लोग आगे झुक सकते हैं, "उह!"
05:19
या, उदाहरण के लिए, आप शायद ...
05:24
ठीक है, इसलिए मैं चाहता हूं कि आप सोचें, इसके बजाय, आपकी रीढ़ खड़ी रहती है।
05:32
और इसलिए, यदि आप तरफ से देखते हैं, तो मैं सिर्फ ऊपर हूं।
05:38
तो, एक बार बस धीरे धीरे करो, बड़े और कैमरे के करीब थोड़ा आओ। हाँ।