पिवट - लचीले हाथ और जुड़ी हुई संरचना

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अनुयायी के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपनी बाहों का उपयोग करें
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नेता की मदद करने के लिए, हमें घुमाने में मदद करें,
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क्योंकि अगर वे हमें घुमाने में मदद कर सकते हैं
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और हम खुद को घुमाने में मदद कर सकते हैं,
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तो घुमाव बहुत आसान हो जाते हैं।
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तो मैं क्या करने जा रहा हूँ, मैं धीरे से
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अपने बाएं हाथ से धक्का दूंगा जब तक कि यह मेरी पीठ से न टकराए।
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और फिर बिना ज्यादा प्रयास के,
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मैं दबाव डालता रहूंगा जब तक कि यह मुझे घुमा न दे
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और मैं इस हाथ से खींच रहा हूँ, दायां हाथ। वह
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हमारे लिए वास्तव में अच्छी तरह से किया गया था। धन्यवाद
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आप। चलो,
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ज़ूम इन करते हैं ताकि आप देख सकें
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कि वह बेहतर है और हम आपको दोनों पक्ष दिखाएंगे।
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तो मैंने अपने दाएं हाथ से यह खींच सेट किया
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और अपने बाएं हाथ से धक्का दिया,
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और मैंने इसे धीरे से अपनी कमर और कूल्हों तक पहुँचने दिया।
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और फिर मैं दबाव बढ़ाता रहता हूँ
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जब तक कि यह मुझे घुमा न दे।
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और चलो आपको दूसरी तरफ से भी दिखाते हैं,
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ताकि आप देख सकें कि क्या हो रहा है
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और आप अपने हाथ से धक्का दे सकते हैं या
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हाँ, अगर हम करीब हैं, तो मैं उपयोग कर सकता हूँ,
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उह, जो भी आप उसे कहते हैं
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ऊपरी बांह। हाँ,
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मेरी ऊपरी बांह, जैसा कि मैं कह रहा था।
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तो मैं धक्का और खींच रहा हूँ
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और फिर अंततः मैं दबाव बढ़ाता रहता हूँ
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जब तक जादू से घुमाव नहीं होता।
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और वह भी बिना मेरे साथी की
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मदद के। और यह
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वास्तव में उपयोगी है कि उसने इसे धीरे-धीरे किया।
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अगर आप इसे तेजी से करने की कोशिश करते हैं, हाँ,
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आपका शरीर यह सब अजीब चीजें करेगा।
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आप नहीं जानते कि यह क्या है। लेकिन अगर आप इसे धीरे-धीरे करते हैं
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और आप कहते हैं, खैर, मैं भी गले लगाऊंगा, मैं भारी हूँ।
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ठीक है, उह, एक पैर आगे, एक पैर पीछे, ठीक है।
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और नेताओं के लिए, नहीं, आपको कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है।
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अगर आप इसे धीरे-धीरे करते हैं, तो आदर्श रूप से, आप आश्चर्यचकित होंगे।
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खुद को घुमाएं। आप, सही?
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और आप जैसे होंगे, ओह, मैंने घुमा दिया,
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लेकिन फिर आपके शरीर में कुछ और अतिरिक्त नहीं होता।
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तो वह विचार संख्या एक था, क्या
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वह अतिरिक्त हा के साथ बात कर रहा है मैंने खुद को कंधों में तनावग्रस्त पाया,
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गर्दन में तनावग्रस्त पाया,
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और उनमें से कोई भी मुझे घुमाने में मदद नहीं कर रहा था।
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तो मैंने वह सब जाने दिया
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और मैंने केवल उस टुकड़े का उपयोग किया जो मदद कर रहा था।
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ठीक है। और फिर विचार संख्या दो के लिए, यह विचार है
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कि अनुयायी नेता प्रणाली का हिस्सा हो सकता है।
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और इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि हमारे केंद्र
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गुरुत्वाकर्षण जुड़े हुए हैं।
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तो अगर वह थोड़ा दूर झुकती है
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और वह खुद को गिरने देती है,
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या वह जैसे है, ओह, मैं आगे गिर सकता हूँ, तो अचानक
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धुरी थोड़ी अस्थिर हो जाती है जानबूझकर।
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क्या आप देखते हैं कि वह जैसे है, ओह।
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और आप जानते हैं, अगर मैं जाने दूं, तो वह पीछे गिर जाएगी।
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वह आगे गिर जाएगी, लेकिन यह बहुत छोटा है।
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लेकिन फिर जब हम घुमाने के लिए जाते हैं, तो यह भावना होती है कि
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क्योंकि धुरी इस चीज को बनाए रखती है, यह इसे
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अधिक स्थिर होने की अनुमति देती है।
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तो अगर मैं अनुयायी हूँ और मैं कहता हूँ, ओह, मैं आगे झुक सकता हूँ
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या पीछे, बस, बस स्थिर रहो।
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मैं आगे झुक सकता हूँ या मैं पीछे झुक सकता हूँ।
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और फिर यह अधिक सूक्ष्म हो जाता है,
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अधिक सूक्ष्म, अधिक सूक्ष्म।
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फिर जब घुमाने का समय आता है,
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आपको अपने नेता के वहां होने की अतिरिक्त स्थिरता मिलती है
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जो आपको पकड़ता है जब आप गिरते हैं यहां तक कि
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इस तरह के छोटे माइक्रोन के भीतर।
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तो खेलें, एक बार फिर, मैं हमेशा इसे दीवार के साथ दिखाता हूँ
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कि आप दीवार पर झुक सकते हैं या शायद एक कोने पर,
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या आप एक दरवाजे के कोने से दूर खींच सकते हैं
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या कुछ ऐसा।
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और फिर जब आप घुमाने के लिए जाते हैं, तो आपको स्थिरता की एक बड़ी भावना होती है, है ना?
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तो यहाँ है, होमवर्क।
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अगर आप इसे दीवार के साथ करते हैं और आप वास्तव में स्थिर महसूस करते हैं,
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और आप इसे एक व्यक्ति के साथ करते हैं और आप वास्तव में अस्थिर महसूस करते हैं,
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तो दीवार के साथ महसूस को व्यक्ति के साथ महसूस करने की कोशिश करें।
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