Ejercicios para Crear Integridad Corporal - El Centro en Movimiento

Nancy hablando: A veces pienso que estos ejercicios pueden parecer un caso de los nuevos trajes del emperador. Es tan difícil ver los sutiles cambios que ocurren en el cuerpo cuando se activa el núcleo. Y aún más difícil verlo en un video.

He dicho, una y otra vez, que el movimiento hermoso comienza desde el núcleo bajo. Y hemos visto mejoras extraordinarias en el baile de los estudiantes cuando aprenden estas técnicas. Así que hagamos lo mejor que podamos a larga distancia y, por supuesto, envíame un correo electrónico o llámame si tienes alguna pregunta.

Nombre del artista:: Manuel Barrueco
Título de la canción:: Verano Porteño
Título del álbum:: Solo Piazzolla
Sitio Web del artista:: http://www.barrueco.com/

Desde el sitio web del artista: Manuel Barrueco es reconocido internacionalmente como uno de los guitarristas más importantes de nuestro tiempo. Su arte único ha sido continuamente descrito como el de un instrumentista excepcional y un músico superior y elegante, poseedor de un sonido seductor y dones líricos poco comunes....En 2007, Manuel Barrueco recibió una nominación al Grammy por la "Mejor Interpretación de Solista Instrumental" por su Solo Piazzolla, que fue la primera grabación lanzada en la exclusiva Colección Manuel Barrueco en Tonar Music.

00:05: Estamos filmando tres videos sobre
cómo aumentar la integridad corporal.
00:08: Y este es, de lejos,
el más difícil de todos.
00:11: Voy a usar el cuerpo de David de nuevo,
por supuesto.
00:14: Y espero que puedan ver las diferencias en la forma
en que él se adentra en su centro para moverse.
00:20: Tal vez no puedan verlo.
00:22: Si no pueden, si vienen a mí
lo haré en su cuerpo.
00:25: Lo que quiero que él haga es que
se adentre en su centro bajo...
00:29: ..y use eso para levantarse sobre sus dedos.
00:34: No se va a mover hasta que
esté realmente comprometido aquí.
00:37: Y luego, cuando finalmente esté realmente comprometido,...
00:39: .. va a luchar contra eso hasta que
realmente sienta que se está levantando.
00:46: Y luego quiero que use ese centro
para moverse hacia adelante.
00:51: Si le sostengo la camisa, ¿pueden verlo mejor?
00:54: Adelante, muévete hacia adelante.
00:59: Y luego quiero que se sostenga con su centro,
mientras se baja.
01:07: Así que intenta todo el proceso.
01:09: Y, siente cómo luchas el ascenso en el centro
antes de dejar que suba.
01:15: Y aún más, que tu centro
te sostenga mientras bajas los talones.
01:24: Hazlo hacia la cámara del medio.
01:30: ¿Puedes ver esa concentración?
01:33: Eso es genial.
01:36: Y luego, como siempre se mueve con su centro,
caminar hacia adelante probablemente no sea muy difícil.
01:40: Pero bajar realmente es difícil.
01:42: Porque está sosteniéndose contra el descenso.
01:49: ¿Puedes hacerlo una vez más?
01:50: Eso fue realmente genial,
hacia la cámara del cuerpo.
01:55: Como sea que lo llames, la cámara del medio del cuerpo.
01:59: Así que espera un poco más hasta que
realmente no puedas resistir el ascenso, ¿de acuerdo?
02:09: Sí.
02:11: Dije el "Sí" temprano porque pude ver que el
comienzo iba a funcionar muy bien allí.
02:16: Sí, por favor.
02:20: Y luego lo mismo cuando te prepares
para bajar sobre tus talones.
02:25: Espera hasta que sientas el tirón hacia arriba para bajar. Sí
02:33: Así que, sé que eso es realmente difícil.
02:37: Inténtalo. Ve si puedes sentir
el trabajo interno dentro de tu cuerpo.
02:42: Te estás sosteniendo. Desde muy apretado
y muy bajo en tu abdomen.
02:48: Y eso es lo que está comenzando todo.
02:51: De ahí es de donde realmente proviene todo buen movimiento.

Serie:: Ejercicios para Crear Integridad Corporal
Etiquetas:: Técnica