Practicando en casa - Practicando la inclinación con un compañero/a

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¿Porque vale la pena practicar en casa? Estudios han comprobado que entregarse completamente al estudio y el dominio de cualquier tipo de arte es la única manera de sentirse feliz.

Muchos dicen que fluir es el estado de esta completamente absorto con toda su atención puesta en dominar una técnica difícil en algún arte que le apasione. Algunos de nosotros hemos escuchados esas alocadas historias de pintores famosos que se encerraban en sus áticos y pintaban durante 36 horas seguidas sin parar a comer o dormir. ¿Por qué hacían eso? Bueno, porque eso los hacía sentirse felices.

Muchas personas quieren conseguir esa sensación sin hacer ningún sacrificio. No se dan cuenta que la experiencia de fluir esta oculta en el interior cuando uno invierte energía y atención en dicha cosa.

Aquí les dejo un poco de inspiración para hacer la inclinación:

Aquí hay un poco de inspiración para la magra

Nombre del artista:
Eduardo Rovira
Título de canción:
Majo Maju
Título del álbum:
Que Lo Paren

(De Wikipedia): Bandoneonista, arreglista y compositor, Rovira fue el creador de alrededor de 200 tangos. Rovira fue un pionero en el uso de la distorsión eléctrica en el sonido del bandoneón.

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En este capítulo, vamos a darle un
pocos ejercicios para ayudar a que su se inclina mejor.
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Y, si bien esta serie trata de
practicando en casa
00:14
.. este se está practicando en casa
con alguien más.
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Entonces, lo que quiero empezar, es esta idea que
la magia del tango ...
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..es el mismo que el magra no en el tango.
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Está bien.
00:27
Sí, es lo mismo.
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Así que si estuvieras apoyado y no fuera tango,
estarías aquí
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.. y usted sería como, "oh". Haga esto con una pared
Quiero que vayas a buscar una pared y te apoyes.
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Y te sientes muy relajado y muy cómodo
y no es difícil.
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O usted sabe que podría hacerlo con ambos.
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Y luego, después de hacer esto,
Quiero que encuentres un socio ...
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D: Hola socio.
N: Hola.
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D: Y quiero que tu pareja se convierta en un muro.
N: Hola. Fantasía conocerte aquí.
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Y luego quiero que te apoyes en ellos
de la misma manera que te apoyas contra una pared ...
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..que toma una cierta cantidad de confianza.
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Tienes que creer
que te sostendrán.
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Y entonces usted puede inclinarse en configuraciones del turno.
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Así que es el ejercicio número uno;
apoyarse contra una pared o una barra de ballet.
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D: Esta vez tienes el buen equipo.
N: Y cualquiera de ustedes puede hacer eso.
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 El seguidor o el líder es lo mismo.
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Sí, es lo mismo para ambos.
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Y luego apoyarse en alguien y
entonces siente lo que se siente.
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Luego, después de eso, quiero una persona
apoyarse contra la pared
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..y la otra persona para mirar su cuerpo
para asegurarse de que es recto.
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Así que, porque decimos que es mucho como un tablón ...
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..y usted está aquí haciendo su tablón,
y tu espalda es recta, ¿verdad?
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No quieres estar aquí ...
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.. y no quieres estar aquí.
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Por lo tanto, usted hace la misma tabla, pero contra una pared.
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Y luego quiero que hagas esto con un amigo ...
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..y el amigo puede mirar a usted y
decir, "¿es recto?"
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Derecha. Y lo que vamos a medir es
a través del centro de su muslo,
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Toda la calle abajo. Eso es lo que queremos ser rectos,
el centro mismo.
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Así que, voy y miro, y por supuesto es David,
así que es completamente recto.
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N: Mostrar una no tan recta.
D: ¿Mi cuello está completamente recto?
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Eres directo.
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Mostrar una no tan recta.
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Voy a hacerlo sutil esta vez.
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Así que bien, ahora me gustaría mirar
y si tomaba el centro de su muslo ...
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..esta manera, yo vería aquí mismo,
no es recta.
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Así que yo digo, "Tienes que meter un poco para ir directamente",
como eso.
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Por lo tanto, puede darse la otra retroalimentación.
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Ejercicio final - dos, dos ejercicios finales
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El ejercicio final final.
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D: No, todavía no hemos llegado.
N: Está bien.
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Este es sólo el primer ejercicio final.
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Mientras nos inclinamos, quiero que los seguidores tengan esta experiencia
 casi como si estuvieran empujando.
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Así que voy a prepararla.
Voy a regresar muy despacio ...
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... pero cuando vuelvo, quiero que ella
conscientemente empujando.
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Quiere que me empuje de mi pecho.
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D: Sí
N: Lo que estoy haciendo.
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Porque lo que sucede es, si no aprende
cómo empujar con el pecho, ...
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D: .. usted se siente fuera de balance.
N: Derecho.
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Y eso le permitirá relajarse,
ser capaz de, de hecho, en un magra, empujar hacia adelante.
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Realmente estoy tratando de empujar.
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En realidad, no sería un mal ejercicio.
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Haga esto una vez con un empujón ligero - hágalo una vez
con un gran empujón, para que sientas lo que es.
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Aquí está el último ejercicio final.
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"Final final final", esto es lo que hacemos
en clase todo el tiempo.
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Y para los líderes, esto, por desgracia,
es una cosa terriblemente difícil ...
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.. y implica mucho sufrimiento ...
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.. pero construye personajes, así que está bien.
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Lo que quiero que hagas es que te quiero
empuje hacia adelante mientras regresa.
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Así pues, la cosa es, como usted va detrás,
como lo hago cualquier tipo de lean, ya que voy a volver ...
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.. con mi pie, tengo que ser
adelante con mi pecho.
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Así que, si hago esto, si vuelvo con el pie
y vuelvo con el pecho ...
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.. usted ve todo el espacio abajo allí.
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Ella no caerá,
pero será muy desagradable.
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O no se irá.
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D: O ella no irá. Uno de los dos.
N: Dependiendo del seguidor.
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Así que ya verás, tal vez pondré mi pie allí.
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Pero cuando vuelva, verás mi pecho
no retrocede tanto.
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Y la sensación ...
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Tiene que sentirse como si me estuviera empujando.
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.. es que estoy empujando hacia adelante,
a pesar de que no es el caso real.
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Así que, lo que quiero hacer ahora,
es que quiero que los seguidores presionen al líder ...
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... dos manos como esta, un pie adelante.
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No vas a estar inclinado, seguidores.
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Y para los líderes, cuando regresen,
Te quiero -
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... seguidores, ya que regresan, quiero que tú
empuje más para que tengan que empujar más.
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Por lo tanto, empujar más difícil y más difícil como empezar a volver.
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Por lo tanto, tengo esta sensación de la resistencia
que tengo que aplicar como voy más allá.
04:22
Eso es muy difícil.
04:23
Sí. Así que una gran colección de ejercicios para mejorar su apuesta.