Elevaciones - 2 - Arabescos

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Algo que surge muy a menudo en cualquier actividad física es que parte de dominar dicha actividad radica en conocer que músculos no están involucrados en ella. Así, por ejemplo, cuando levanta a alguien, los omoplatos y hombros se elevan para ambas personas. Los músculos del cuello y brazos se tensan. Queremos que el cuello se mantenga extendido y los hombros relajados. Los brazos se sujetan fuerte pero eso es más para mantener la alineación que la rigidez. Puede mantener la longitud de su espalda incluso cuando sus omoplatos están realizando algún movimiento.

No se trata de mantener a la pareja en el aire, se trata de que ambos se vean hermosos (y se sientan de igual manera).

Nombre del artista:
Manuel Barrueco
Título de canción:
Invierno Porteño
Título del álbum:
Solo Piazzolla
Sitio Web del artista:
http://www.barrueco.com/

Desde la página web del artista: Manuel Barrueco es reconocido internacionalmente como uno de los guitarristas más importantes de los últimos años. Su arte único ha sido descripto continuamente como la de un instrumentista excelente y un músico superior y elegante, poseedor de un sonido seductor y arreglos líricos poco comunes .... En 2007 Manuel Barrueco recibió una nominación al Grammy por "Mejor interpretación solista instrumental" por su Solo Piazzolla, que fue la primera grabación publicada en la exclusiva Colección Manuel Barrueco en Tonar Music.

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Todo bien. Mostraremos más
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A partir, quiero hablar sobre la preparación. Siempre la preparación, ¿verdad? Una vez que estás en el aire, no es tan difícil. Pero, superando la joroba ...
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Primero, voy a configurarlo metiendo su pierna en mi pliegue inguinal.
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Relleno inguinal, como lo diga. Entonces, estará aquí, su pierna.
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Entonces, ¿cuál es la mejor manera de mostrar eso?
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Entonces, estamos empezando de lado. Y mi cadera derecha atrás, y voy a levantar con mi brazo. Hacer, hacer, hacer eso, que levanta la pierna.
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Ella puede ... Vamos a pretender que no sabe ir, bueno, OK, entonces, ella sabrá para entrar. Pero si no lo hace,
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Luego, cuando estás aquí abajo, puedes alentarlo un poco asegurándote de que tu rodilla esté de un lado.
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O, incluso, para que su rodilla salga. Pero, su pie entra y tú levantas.
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Ahora, cuando estoy aquí abajo, abro mi pierna abierta, así que realmente puedo tener su espinilla en mi pliegue inguinal.
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Tomo mi brazo, lo envuelvo. Fíjate, su rodilla pasa por mi cuerpo. Si está delante, no hay manera de que se levante.
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Muy alto. Nota, levanto su pierna. Envuélvase apretado, hasta la rodilla. Ese es este lado
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Este brazo está aquí para ella, pero cambiará a medida que sube. En el otro lado, igual que el truco anterior.
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Porque va a ir arriba, voy a tener esto en su mayoría directamente.
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Esto es así que la presión puede pasar por su brazo. Si estaba doblada, ya sabes, entonces está haciendo pull-ups en su lugar. Que es mas dificil
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Vengo debajo de ella, y yo ... No tienes que hacerlo. Puedes hacer esto, como ...
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Y para la mujer, realmente usa tu muslo izquierdo. Hombre, el muslo izquierdo funciona.
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Podemos hacer esto de esta manera larga y controlada. Es mas dificil Pero por supuesto.
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Y eso es casi todo muslo izquierdo.
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D: ¿Lo tienes dentro solo para hacer el muslo izquierdo y un brazo?
J: Claro.
D: Entonces, lento y controlado, solo el muslo izquierdo.
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Aquí,
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D: lo sé, para el equilibrio.
J: Tal vez no lo haga.
D: No, eso está bien, para el equilibrio, eso es todo. Pero solo por el equilibrio.
J: Oh, ok.
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Entonces, realmente es mucho en el muslo. Puedes trabajar en tu tipo de pull-ups de una pierna. O flexiones.
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Ahora, después de ella ... Y, para los líderes, una vez más, me pongo debajo.
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Ahora, si es más difícil, puede que aparezca.
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Entonces, imagina ... Imagina que tu seguidor es muy, muy ligero.
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Fácil de usar, maravilloso para mantener ... mancuerna.
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Y, entonces, ya ves, personas que hacen esto ... No recuerdo, obviamente no voy al gimnasio a menudo,
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Pero, estás aquí y lo van a pasar. Entonces, quiero que pienses que puedes hacerla subir.
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Entonces, de la misma manera que tienes "Ah", puedes ir aquí, "Ah".
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Superar esa joroba de dificultad. Entonces, realmente voy a aparecer mucho. Solo para que quede claro
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D: Qué fácil.
J: Sí.
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Ahora, mientras se desliza hacia abajo, el estilo que tenemos ahora es que su pierna derecha se engancha a mi alrededor.
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Y, una vez más, eso realmente puede ralentizar el descenso, además de agregar una línea realmente hermosa.
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Con mi brazo derecho, mano. Estoy deslizándome por su pierna mientras me resisto.
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Si las señoras tiran más en sus brazos, sabes que el tipo no tiene que deslizarse tan alto.
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Quizás quieras que se deslice alto. ¿Quién soy yo para juzgar?
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Lo siento, una vez más. Tenemos que estar muy cerca para que llegue a la cima. O se volverá sin cabeza.
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Y luego, si quieres.