Elevaciones - 2 - Arabesco Arriba

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Una cosa que surge a menudo, en cualquier actividad física, es que parte de dominar la actividad consiste en saber qué músculos no usar. Así que, por ejemplo, cuando levantas a alguien, la espalda se curva y los hombros se elevan para ambas personas. Todos los músculos del cuello y del brazo se tensan. Aún queremos que el cuello sea largo y que los hombros estén relajados. Los brazos se mantienen firmes, pero eso es tanto por la alineación como por la rigidez. Puedes mantener la longitud en tu espalda incluso mientras tus omóplatos están trabajando.

No se trata de levantar al seguidor en el aire. Se trata de que ambas personas sean hermosas (y se sientan hermosas).

Nombre del artista:
Manuel Barrueco
Título de la canción:
Invierno Porteño
Título del álbum:
Solo Piazzolla
Sitio Web del artista:
http://www.barrueco.com/

Desde el sitio web del artista: Manuel Barrueco es reconocido internacionalmente como uno de los guitarristas más importantes de nuestro tiempo. Su arte único ha sido continuamente descrito como el de un instrumentista excepcional y un músico superior y elegante, poseedor de un sonido seductor y dones líricos poco comunes....En 2007, Manuel Barrueco recibió una nominación al Grammy por la "Mejor Interpretación de Solista Instrumental" por su Solo Piazzolla, que fue la primera grabación lanzada en la exclusiva Colección Manuel Barrueco en Tonar Music.

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Muy bien. Mostraremos más.
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Al principio, quiero hablar sobre la preparación. Siempre la preparación, ¿verdad? Una vez que estás en el aire, no es tan difícil. Pero, superar el obstáculo...
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Primero, voy a prepararlo colocando su pierna en mi pliegue inguinal.
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Pliegue inguinal, como sea que lo digas. Así que, estará justo aquí, su pierna.
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Entonces, ¿cuál es la mejor manera de mostrar eso?
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Entonces, estamos comenzando de lado. Y mi cadera derecha hacia atrás, y voy a levantar con mi brazo. Haz, haz, haz eso, eso levanta la pierna.
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Ella puede... Finjamos que no sabe ir, bueno, OK, entonces, sabrá ir adentro. Pero, si no lo hace,
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Entonces, cuando estás aquí abajo, puedes animarla un poco asegurándote de que tu rodilla esté a un lado.
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O, incluso, para que su rodilla vaya afuera. Pero, su pie va adentro, y tú levantas.
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Ahora, mientras estoy aquí abajo, abro mi pierna, para poder realmente colocar su espinilla en mi pliegue inguinal.
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Tomo mi brazo, lo envuelvo alrededor. Nota, su rodilla pasa por mi cuerpo. Si está al frente, no hay manera de que se levante.
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Muy alto. Nota, levanto su pierna. Envuelvo apretado, hasta la rodilla. Eso es este lado.
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Este brazo está aquí para ella, pero cambiará a medida que suba. En el otro lado, igual que el truco anterior.
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Porque ella va hacia arriba, voy a tener esto mayormente recto.
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Esto es para que la presión pueda pasar por su brazo. Si estuviera doblado, ya sabes, entonces estaría haciendo dominadas en su lugar. Lo cual es más difícil.
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Me meto debajo de ella, y... No tienes que hacerlo. Puedes hacer esto, simplemente como...
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Y para la mujer, realmente usa tu muslo izquierdo. Hombre, el muslo izquierdo funciona.
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Podemos hacer esto de esta manera larga y controlada. Es más difícil. Pero, por supuesto.
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Y eso es casi todo muslo izquierdo.
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D: ¿Lo tienes en ti solo para hacer el muslo izquierdo, y un brazo?
J: Claro.
D: Entonces, lento y controlado, solo el muslo izquierdo.
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Aquí,
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D: Lo sé, para el equilibrio.
J: Tal vez no lo haga.
D: No, está bien, para el equilibrio, eso es todo. Pero solo para el equilibrio.
J: Oh, ok.
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Entonces, realmente es mucho en el muslo. Puedes trabajar en tus, digamos, dominadas de una pierna. O flexiones.
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Ahora, después de que ella... Y, para los líderes, una vez más, me meto debajo.
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Ahora, si es más difícil, podrías levantarlo.
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Entonces, imagina... Imagina que tu seguidora es muy, muy ligera.
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Fácil de usar, maravillosa de sostener... mancuerna.
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Y, entonces, ves, la gente haciendo estos... No recuerdo, obviamente no voy al gimnasio a menudo,
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Pero, estás aquí, y lo levantarán. Así que, quiero que pienses que puedes levantarla.
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Entonces, de la misma manera que tienes "Ah", aquí puedes ir, "Ah."
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Supera ese obstáculo de dificultad. Así que, voy a levantar mucho. Solo para que quede claro.
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D: Qué fácil.
J: Sí.
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Ahora, mientras deslizas hacia abajo, el estilo que tenemos ahora es que su pierna derecha se engancha alrededor de mí.
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Y, una vez más, eso realmente puede ralentizar el descenso, así como añadir una línea realmente hermosa.
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Con mi brazo derecho, mano. Estoy deslizándome por su pierna mientras resisto.
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Si las damas tiran más de sus brazos, sabes que el chico no tiene que deslizarse tan alto.
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Tal vez quieras que se deslice alto. ¿Quién soy yo para juzgar?
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Lo siento, una vez más. Tenemos que estar realmente cerca para que llegue a la parte superior. O ella estará sin cabeza de nuevo.
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Y luego, si quieres.