En general, parece que los pilares para la salud y la felicidad son algo así como:
- Dormir bien - ¡el tango no ayuda con esto! :)
- Moverse más - ¡un punto para el tango!
- Comer sano - no
- Ser social - ¡Sí!
- Meditar - ¡Sí!
- Y también ... hacer arte - ¡Sí!
De hecho, creo que no muchos elementos, aparte de la danza en pareja (y argumentaría, idealmente una danza improvisacional con espacio para la creatividad) cumplen tantos ítems en la lista de "bueno para tu salud y felicidad" ... movimiento, social, artístico. Si tan solo fuera bueno para tu sueño :). A continuación, enlazo a varios artículos que hablan sobre cómo el tango, la danza y, más generalmente, el arte son buenos para tu salud. ¡Es impresionante cuán amplios son los beneficios!
Los enlaces
- El tango es bueno para la depresión
- El tango es bueno para el estado de ánimo
- El tango ayuda a los pacientes con Parkinson
- La danza te ayuda socialmente, cognitivamente y físicamente ... ¡de Ted!
- ¿Puede la danza hacerte más sabio? - solo si estudias muy en serio :)
- Bailar es bueno para tu corazón
- El arte mejora el bienestar y reduce el estrés
- ¡El tango cuenta como meditación!
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