Bài Tập Tạo Sự Toàn Vẹn Cơ Thể - Trung Tâm Di Chuyển
Nancy nói: Đôi khi tôi nghĩ rằng những bài tập này có thể giống như một trường hợp của bộ quần áo mới của hoàng đế. Thật khó để thấy những thay đổi tinh tế xảy ra trong cơ thể khi lõi được kích hoạt. Và còn khó hơn để thấy điều đó trong video.
Tôi đã nói đi nói lại rằng chuyển động đẹp bắt đầu từ lõi thấp. Và chúng tôi đã thấy những cải thiện đáng kinh ngạc trong điệu nhảy của học sinh khi họ học những kỹ thuật này. Vì vậy, hãy cố gắng hết sức từ xa và, tất nhiên, hãy gửi email hoặc gọi cho tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.
- Tên nghệ sĩ:
- Manuel Barrueco
- Tên bài hát:
- Verano Porteño
- Tiêu đề album:
- Solo Piazzolla
- Trang nghệ sĩ:
- http://www.barrueco.com/
Từ trang web của nghệ sĩ: Manuel Barrueco được công nhận quốc tế là một trong những nghệ sĩ guitar quan trọng nhất của thời đại chúng ta. Nghệ thuật độc đáo của ông liên tục được mô tả là của một nhạc công xuất sắc và một nhạc sĩ vượt trội và thanh lịch, sở hữu âm thanh quyến rũ và tài năng trữ tình hiếm có....Năm 2007, Manuel Barrueco nhận được đề cử Grammy cho "Màn trình diễn Solo nhạc cụ xuất sắc nhất" cho Solo Piazzolla của mình, đây là bản ghi âm đầu tiên được phát hành trong Bộ sưu tập Manuel Barrueco độc quyền trên Tonar Music.
- 00:05
- Chúng tôi đang quay ba video về
làm thế nào để tăng cường tính toàn vẹn của cơ thể. - 00:08
- Và cái này thì, chắc chắn rồi,
khó nhất trong tất cả. - 00:11
- Tôi sẽ sử dụng cơ thể của David một lần nữa,
tất nhiên rồi. - 00:14
- Và tôi hy vọng rằng bạn có thể thấy sự khác biệt trong cách
rằng anh ta phải đào sâu vào bên trong để di chuyển. - 00:20
- Có lẽ bạn sẽ không thể làm được điều đó.
- 00:22
- Nếu bạn không thể, nếu bạn đến với tôi
Tôi sẽ làm điều đó trên cơ thể bạn. - 00:25
- Điều tôi muốn anh ấy làm là tôi muốn anh ấy
để đào sâu vào trung tâm thấp của anh ấy... - 00:29
- ..và dùng nó để nâng mình lên bằng ngón chân.
- 00:34
- Anh ấy sẽ không di chuyển cho đến khi
anh ấy thực sự bận rộn ở đây. - 00:37
- Và rồi, khi anh ấy thực sự đính hôn,...
- 00:39
- .. anh ấy sẽ chiến đấu chống lại nó cho đến khi anh ấy
thực sự cảm thấy mình đang tiến lên. - 00:46
- Và sau đó tôi muốn anh ấy sử dụng trung tâm đó
để tiến về phía trước. - 00:51
- Bạn có nhìn thấy rõ hơn không nếu tôi giữ áo anh ấy?
- 00:54
- Tiến lên, tiến về phía trước.
- 00:59
- Và sau đó tôi muốn anh ấy giữ vững trung tâm của mình,
khi anh ta hạ mình xuống. - 01:07
- Vậy hãy thử hết nhé.
- 01:09
- Và, cảm thấy bản thân đang đấu tranh để vươn lên ở trung tâm
trước khi bạn để nó xuất hiện. - 01:15
- Và thậm chí còn hơn thế nữa, hãy có trung tâm của bạn
nâng bạn lên khi bạn hạ gót chân xuống. - 01:24
- Làm điều đó với camera ở giữa.
- 01:30
- Bạn có thể nhìn thấy cuộc tụ họp đó không?
- 01:33
- Thật tuyệt.
- 01:36
- Và sau đó, vì anh ấy luôn di chuyển với trung tâm của mình,
việc bước về phía trước có lẽ không khó khăn lắm. - 01:40
- Nhưng việc đi xuống thực sự rất khó khăn.
- 01:42
- Bởi vì anh ấy đang chống lại sự sụp đổ.
- 01:49
- Bạn có thể làm điều đó thêm một lần nữa không?
- 01:50
- Thật tuyệt vời,
vào camera gắn trên người. - 01:55
- Dù bạn gọi nó là gì thì phần giữa của camera gắn trên người cũng vậy.
- 01:59
- Vì vậy hãy đợi thêm một chút nữa cho đến khi bạn
thực sự không thể cưỡng lại được sự xuất hiện này, được chứ? - 02:09
- Vâng.
- 02:11
- Tôi đã nói "Có" sớm vì tôi có thể thấy rằng
sự khởi đầu sẽ diễn ra thực sự tốt đẹp. - 02:16
- Vâng, xin mời.
- 02:20
- Và sau đó điều tương tự xảy ra khi bạn đã sẵn sàng
để quỳ xuống gót chân bạn. - 02:25
- Đợi cho đến khi bạn cảm thấy lực kéo lên rồi mới đi xuống. Đúng vậy
- 02:33
- Vì vậy, tôi biết điều đó thực sự khó khăn.
- 02:37
- Hãy thử xem. Xem bạn có thể cảm nhận được không
hoạt động bên trong cơ thể bạn. - 02:42
- Bạn đang giữ chặt. Từ thực sự chặt chẽ
và rất thấp ở bụng. - 02:48
- Và đó chính là khởi đầu của mọi thứ.
- 02:51
- Đó chính là nơi mà mọi chuyển động tốt thực sự xuất phát.
