Nâng - 2 - Quạt Bay
Các cách giúp người dẫn dắt giữ thăng bằng:
- Bạn có thể làm điều đó mà không cần giữ ai không?
- Bạn có thể quay trên một đường thẳng không?
- Bạn không muốn nó ngày càng nhanh hơn.
- Bạn quay rồi chậm lại, quay rồi chậm lại, để bạn giữ được kiểm soát.
Đi bộ thường có cảm giác như đang ngã. Bạn đi bộ rồi ngã và đi bộ rồi ngã đến bước tiếp theo của bạn. Vì vậy, trong khi quay, có thể hơi giống nhau: bạn có thể sử dụng bước đi của mình để giúp giữ thăng bằng. Mỗi lần bạn bước, bạn muốn gửi cơ thể của mình lên chân đó. Trọng tâm của bạn sẽ chuyển sang chân tiếp đất khi bạn đang di chuyển.
- Tên nghệ sĩ:
- Orchestra Del Mar
- Tên bài hát:
- Origen Del Tango
- Tiêu đề album:
- Milonga De Hoy
- Trang nghệ sĩ:
- https://www.facebook.com/OrchestraDelMar
Từ cd baby: Những giọng hát người lớn đẹp, đàn accordion dẫn đầu và bộ ba dây ấm áp được hỗ trợ bởi một phần nhịp điệu jazz hiện đại trên Piazzolla, Gismonti và các điểm nổi bật khác của Nam Mỹ.
- 00:05
- Đây là chiếc quạt bay, mà tôi nghĩ là thực sự tuyệt vời.
- 00:11
- Vậy, hãy thử đi. Biểu diễn một lần, rồi chúng ta sẽ nói về nó.
- 00:25
- Nó không phải rất đẹp sao?
- 00:30
- D: Đối với máy quay, cô ấy đã quay lưng lại với mic.
N: Tôi chỉ nói rằng nó rất đẹp. - 00:35
- Tôi thấy rất hài lòng khi dạy học sinh của chúng tôi đến mức họ có thể trở nên tuyệt vời như vậy.
- 00:40
- Vậy, nếu chúng ta phân tích nó. Chỉ phần đầu tiên.
- 00:44
- Giống như nhiều động tác nâng chân này, lúc đầu, anh ấy dẫn chân cô ấy lên.
- 00:52
- Và sau đó, anh ấy chuyển vào đó. Có một động tác đi xuống, qua, quét lên, xoay.
- 01:02
- Tuyệt.
- 01:04
- Vậy, tôi nghĩ rằng điều đó chưa đủ tuyệt cho họ.
- 01:07
- Và sau đó, điểm mà họ có thể làm điều đó lặp đi lặp lại, và nó sẽ đẹp như vậy, mỗi lần.
- 01:14
- Vậy, tôi nghĩ nó xứng đáng với rất tuyệt, ít nhất là vậy.
- 01:17
- Và không chỉ điều này. Ý tôi là, rất nhiều điều khác.
- 01:22
- Vậy, một điều khác, khi anh ấy thực hiện điều này, tôi muốn bạn chú ý có một chút, và nó tinh tế, có một chút quét lên.
- 01:31
- Làm cho nó diễn ra, và nó tinh tế. Và sau đó, bạn cũng sẽ nhận thấy rằng, khi anh ấy làm điều này,
- 01:35
- Có cảm giác xoay theo sau, rồi đi; rồi theo sau, rồi không đụng vào Jessica.
- 01:41
- Vậy, làm lại điều này, để họ có thể xem.
- 01:44
- Đối với các quý cô, hãy xem cách chân cô ấy quạt lại. Đùi căng. Chân chỉ.
- 01:51
- Chân phải đi về sau, chân trái về trước. Đùi căng.
- 01:55
- Cô ấy kéo xuống bằng xương bả vai trái, như ngồi bình thường, thực ra. Trừ khi không ngồi.
- 02:03
- Có điều gì khác tôi muốn bạn nghĩ về... Được rồi, vậy, bình luận cho các lãnh đạo. Các lãnh đạo tội nghiệp. Và tôi thực sự có ý này.
- 02:10
- Mọi người nghĩ rằng điều này là về sức mạnh, và nó cần cơ bắp. Nhưng, phần khó nhất thực ra là sự cân bằng.
- 02:16
- Và điều này đúng với hầu hết các động tác nâng khác nhau.
- 02:20
- Khi bạn có đủ cơ bắp, nó nhiều hơn về cơ học cơ thể và sự cân bằng.
- 02:23
- Bởi vì bạn có đủ cơ bắp để nhấc người khác lên. Nhưng thực sự khó để không ngã.
- 02:28
- Vậy, tôi muốn bạn nghĩ rằng bạn có thể đi chậm, và tìm sự ổn định.
- 02:31
- Điều này cần nhiều cơ bắp hơn, nhưng là một bài tập tốt hơn nhiều.
- 02:34
- Với điều đó, chúc may mắn.
