Lập bản đồ - Mở rộng
None
- 00:00
- Một ý tưởng thực sự hữu ích là cách chuyển động
- 00:03
- của cơ thể nên kết nối một phần của cơ thể với phần khác trong,
- 00:06
- trong tất cả các điệu nhảy, nhưng cũng trong tango.
- 00:08
- Và trong tango, nó chủ yếu là sự xoay của cột sống và,
- 00:12
- và hông và sự duỗi của chân.
- 00:15
- Vậy, ví dụ về điều đó là gì?
- 00:17
- Vậy mọi người, hầu hết mọi người khi họ đi bộ bình thường,
- 00:19
- họ đi bộ tốt, đi bộ hoàn toàn tốt và mọi thứ trông hợp lý.
- 00:24
- Và sau đó họ bắt đầu nhảy tango.
- 00:26
- Và họ sẽ bắt đầu làm những điều như thế này.
- 00:27
- Họ sẽ như thế này, và họ sẽ nói, ôi,
- 00:32
- Tôi duỗi ra, và tôi bước và tôi thu lại.
- 00:35
- Và nó sẽ trông rất không tự nhiên.
- 00:36
- Và bạn biết đấy, bạn thấy ai đó làm điều này trong siêu thị
- 00:38
- và bạn nghĩ họ điên, nhưng, và,
- 00:40
- và có thể họ là, họ là những người điên tango.
- 00:42
- Và không may là họ không chỉ là những người điên tango,
- 00:44
- mà họ là những người điên tango bị lạc lối, điều này tệ hơn nhiều.
- 00:47
- Và vì vậy, điểm mấu chốt là lý do mà điều đó trông
- 00:51
- rất không tự nhiên là vì nó không hợp lý
- 00:53
- khi có chân của bạn, cơ thể của bạn
- 00:55
- và chân của bạn di chuyển như những vật thể riêng biệt.
- 00:58
- Vì vậy, bạn sẽ nói thay vào đó, khi cơ thể tôi di chuyển,
- 01:01
- chân tôi cũng di chuyển.
- 01:03
- Và sau đó nếu bạn làm điều này trong chuyển động siêu chậm, bạn biết đấy,
- 01:07
- mọi người sẽ gãi đầu,
- 01:08
- nhưng họ có thể không nói bạn điên.
- 01:11
- Vậy thì điểm mấu chốt là gì?
- 01:13
- Vậy hãy chú ý điều gì sai nếu tôi làm điều này,
- 01:17
- điều đó sai vì chân tôi đi trước cơ thể tôi.
- 01:20
- Và nhiều người sẽ nói, bạn nên thực hành,
- 01:23
- bạn biết đấy, duỗi chân ra và sau đó
- 01:24
- và bước, điều này là sai.
- 01:30
- Mà mọi người cũng sẽ nghĩ là dẫn đầu bằng ngực
- 01:32
- hoặc dẫn đầu bằng cơ thể vì cơ thể đang di chuyển
- 01:35
- độc lập với chân.
- 01:36
- Và bạn có thể làm điều tương tự ngược lại, đúng không?
- 01:37
- Bạn có thể ngược lại cũng sai, đúng không?
- 01:42
- Ngược lại cũng sai so với, chúng ta phải
- 01:46
- làm việc để có một bước lùi tự nhiên.
- 01:47
- Nhưng cuối cùng bạn có thể nói, khi tôi lùi lại,
- 01:49
- cơ thể tôi đang đi cùng với chân tôi.
- 01:54
- Vậy thì chúng ta biết điều gì sai, ở cả hai điểm
- 01:57
- nơi ngực dẫn quá nhiều hoặc chân dẫn quá nhiều.
- 01:59
- Và sau đó mẹo là nói,
- 02:00
- thực ra tôi sẽ di chuyển cơ thể tôi cùng với chân tôi
- 02:05
- thay vì chỉ chân tôi và sau đó là cơ thể tôi.
- 02:09
- Vậy thì bạn có thể thực hành, bạn có thể nói, vậy,
- 02:11
- khi tôi di chuyển về phía trước một cách tự nhiên, tại
- 02:14
- điểm nào tôi đạt đến điểm không thể quay lại?
- 02:18
- Ồ, và bạn có thể làm việc hoặc chú ý đến một bước đi tự nhiên
- 02:22
- và sau đó làm chậm lại và làm chậm lại.
- 02:24
- Vậy bạn đi bộ tự nhiên và bạn nói, ôi, tôi sẽ đi bộ tự nhiên.
- 02:28
- Tôi sẽ đi bộ tự nhiên.
- 02:30
- Nơi bạn làm việc để giữ sự kết nối của,
- 02:34
- của công việc tự nhiên này.
- 02:35
- Vậy bạn bắt đầu nhanh và mọi người đều biết cách làm điều đó,
- 02:38
- và sau đó bạn đi chậm hơn và điều đó trở nên khó hơn
- 02:41
- để không mất đi sự tự nhiên của bạn.
- 02:43
- Và, nhưng sau đó bạn bắt đầu cảm nhận mối quan hệ
- 02:46
- của sự chuyển động của cơ thể với sự duỗi của chân.
- 02:49
- Và điều này đúng khi đi về phía trước, nhưng cũng đúng khi đi ngang.
- 02:51
- Và khi bạn đi ngang một lần nữa,
- 02:53
- bạn không muốn làm chân và sau đó chuyển cơ thể.
- 02:56
- Bạn nói thay vào đó, ôi, khi tôi đi,
- 02:58
- tôi cảm nhận mối quan hệ giữa cơ thể
- 03:01
- và chân, giữa cơ thể và chân.
- 03:04
- Và điều này đúng trong mọi hướng. Lùi lại là khó nhất.
- 03:09
- Bạn biết đấy, bạn có thể cảm nhận cơ thể đẩy chân lùi lại không?
- 03:11
- Bạn có thể cảm nhận cơ thể đẩy chân lùi lại không?
- 03:14
- Thực sự đáng để làm việc về điều đó.
- 03:16
- Nó thực sự là một sự khác biệt sâu sắc giữa cảm giác vụng về
- 03:20
- và trở nên, tôi không biết, thậm chí tuyệt vời hơn bạn đã là.
