Dẫn dắt - Chuyển Động Tuyến Tính

Vui lòng chia sẻ trang web trên Facebook.

Một cách để xác định các cơ mà bạn cần sử dụng cho việc dẫn dắt là để một đối tác cố gắng di chuyển bạn trong khi bạn chống cự như một bức tượng. Nếu ai đó cố gắng di chuyển bạn sang trái, đó là những cơ mà bạn cần kích hoạt để di chuyển đối tác của bạn sang phải. Nếu ai đó cố gắng đẩy bạn về phía sau, khi bạn chống cự, bạn sử dụng những cơ mà bạn cần để đi về phía trước.

Bắt đầu với đối tác của bạn áp dụng nhiều áp lực và sau đó từ từ giảm áp lực trong khi vẫn đảm bảo rằng bạn có thể cảm nhận được cơ nào đang hoạt động. Hầu hết thời gian, đó sẽ là những cơ giống nhau ngay cả khi áp lực giảm.

Tên nghệ sĩ:: Aníbal Troilo
Tên bài hát:: Danzarín
Tiêu đề album:: RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
Trang nghệ sĩ:: http://www.troilo.com.ar/

(Từ Wikipedia): Anibal Troilo là một nghệ sĩ chơi bandoneon, nhà soạn nhạc, người sắp xếp và trưởng ban nhạc ở Argentina. Orquesta típica của ông là một trong những ban nhạc phổ biến nhất với các vũ công xã hội trong thời kỳ hoàng kim của tango (1940-1955), nhưng ông đã chuyển sang âm thanh hòa nhạc vào cuối những năm 1950. Dàn nhạc của Troilo được biết đến nhiều nhất với các bản nhạc cụ và cũng đã thu âm với nhiều ca sĩ.

00:05: Vậy nên, các quý cô, tôi muốn các bạn đứng ở đây, như thế này. Một chân sau, một chân trước. Hai tay giơ lên thật mạnh.
00:11: Các nhà lãnh đạo, tôi muốn các bạn hãy nhẹ nhàng thúc đẩy.
00:13: Đây là tango, điệu tango võ thuật.
00:17: Hoặc kéo nhẹ. Và bạn sẽ nhận thấy rằng khi tôi làm như vậy, cô ấy không di chuyển. Tôi sẽ làm theo hướng khác.
00:24: Và thực ra, theo cách này cô ấy nên nghiêng người sang một bên. Vậy, hãy đứng nghiêng. Đúng vậy.
00:29: Điều đó làm cho mọi việc dễ dàng hơn.
00:32: Và rồi cô cảm thấy nó đập vào bụng mình.
00:34: Và sau đó, sau khi bạn hiểu được điều đó, nếu tôi muốn cô ấy lùi lại... Và bây giờ hãy đứng dậy, và nếu chúng ta đã tập hợp lại.
00:39: Tôi sẽ di chuyển cô ấy, tôi sẽ đẩy theo hướng này, để cô ấy di chuyển về phía sau. Và, lúc đầu, sẽ không có gì xảy ra.
00:43: Cho đến khi cô ấy cảm thấy áp lực này tác động vào bụng mình. Và sau đó, chúng ta có thể sử dụng nó để kéo cô ấy lùi lại.
00:50: Nếu tôi muốn cô ấy bước về phía trước, tôi sẽ kéo nhẹ. Và lúc đầu, động tác kéo này không tạo ra chuyển động.
00:56: Nó chỉ kết nối tay tôi với trung tâm của cô ấy. Và sau đó, chúng tôi có thể di chuyển cùng nhau.
01:02: Vì vậy, lúc đầu, khi anh ấy kéo - tôi kéo lại. Cho đến khi tôi cảm thấy dây của anh ấy chạm vào giữa tôi.
01:11: Ví dụ, nếu chúng ta lấy điều cơ bản.
01:14: Lúc đầu, có áp lực này ở bên cạnh. Cô ấy chống lại. Sau đó, chúng tôi đi sang một bên.
01:18: Hai bước qua cô ấy, tôi đẩy cô ấy qua. Và, thực ra tôi sẽ dùng cẳng tay của mình.
01:22: Vì vậy, nếu tôi muốn cô ấy quay lại, ở phía bên này, phía bên trái này, tôi có thể đưa tay kéo cô ấy quay lại.
01:27: Nhưng ở bên phải, tôi không có gì cả. Vì vậy, tôi dùng cẳng tay ở đây.
01:30: Tiến về phía trước một chút, để tôi có thể đẩy cả hai bên, đưa cô ấy trở lại.
01:34: Vậy, điều ông ấy đang nói đến là làm thế nào để dẫn dắt chuyển động tuyến tính.
01:38: D: Và câu trả lời là, với áp suất tuyến tính.
N: Đúng.
01:41: Có vẻ như điều đó, theo một cách nào đó, là hiển nhiên đến chói mắt. Nhưng, bạn biết đấy, nó không phải như vậy, cho đến khi có người nói với bạn.
01:46: Vì vậy, bài tập tiếp theo, dành cho các nhà lãnh đạo, là bạn sẽ đi về phía trước, phía sau. Từ bên này sang bên kia. Theo bất kỳ sự kết hợp ngẫu nhiên nào bạn thích.
01:54: Và, những người theo dõi, các bạn sẽ có khung xương và thân trên săn chắc và khỏe mạnh.
02:00: Và sau đó, anh ấy có thể di chuyển bạn xung quanh. Và, tôi muốn bạn cảm thấy rằng đôi chân của bạn, giống như, trôi nổi bên dưới bạn,
02:04: Khi bạn bước đi, bất kể anh ấy dẫn bạn đi theo hướng nào.
02:10: Vì vậy, đối với những người lãnh đạo, bạn có được cảm giác rõ ràng về hướng di chuyển của mình, sang ngang, tiến về phía trước hay lùi về phía sau.
02:17: Và, đối với những người theo dõi, tôi muốn bạn có được trải nghiệm này...
02:24: Chọn không di chuyển, trong khung hình của bạn. Và sau đó, cảm thấy rằng bàn chân và trọng tâm của bạn có thể lơ lửng.
02:30: Và, trong phạm vi mà người theo dõi... thành công trong việc làm cho khung thực sự chắc chắn, để phần còn lại chỉ trôi nổi,
02:37: Đó là mức độ mà người lãnh đạo thực sự thấy vui khi di chuyển người theo sau. Tôi chỉ thích di chuyển David xung quanh.
02:43: Và tôi muốn thay đổi cách diễn đạt một chút. Và chuyển từ từ "Thực sự mạnh mẽ" sang từ "Không khoan nhượng".
02:49: Bởi vì bạn có thể sử dụng nhiều mức độ sức mạnh khác nhau. Lúc đầu, nó thực sự mạnh mẽ và căng thẳng.
02:53: Nhưng cuối cùng, nó trở nên lỏng lẻo hơn. Nhưng bạn vẫn chọn không để cánh tay di chuyển.
02:57: Thật tuyệt vời.

Loạt:: Dẫn dắt
Thẻ:: Đi bộ, Dẫn dắt