Luyện tập tại Nhà - Ochos Trước và Sau

Vui lòng chia sẻ trang web trên Facebook.
Vui lòng chia sẻ trang web trên Facebook.
Câu hỏi
Bình luận
Âm nhạc
Bảng điểm
Thẻ
Xin vui lòng đăng nhập để bắt đầu thử nghiệm kiến ​​thức của bạn!

Thỉnh thoảng, chúng tôi thực hiện một bài tập về sự đồng cảm, trong đó chúng tôi yêu cầu những người theo sau dẫn dắt và những người lãnh đạo đi theo. Chúng tôi thường chọn ochos phía trước. Thật vui và thỏa mãn khi thấy mỗi người tôn trọng vai trò của người kia nhiều hơn, một khi họ hiểu rõ hơn một chút.

Chúng tôi có một câu chuyện dài mà chúng tôi thấy rất buồn cười (đặc biệt là Nancy) về những ngôn ngữ khác nhau mà đàn ông và phụ nữ nói. Chúng tôi đã sao chép nó bên dưới. Nếu bạn đọc qua nó, chúng tôi sẽ rất muốn nghe ý kiến của bạn cho dù bạn có thấy nó buồn cười hay không và bạn là đàn ông hay phụ nữ.

Giả sử một anh chàng tên Roger bị thu hút bởi một cô gái tên Elaine. Anh ta rủ cô đi xem phim; cô đồng ý; họ có một khoảng thời gian khá vui vẻ. Vài đêm sau, anh ta rủ cô đi ăn tối, và một lần nữa họ lại tận hưởng. Họ tiếp tục gặp nhau thường xuyên, và sau một thời gian, không ai trong số họ gặp gỡ bất kỳ ai khác.

Và rồi, một buổi tối khi họ đang lái xe về nhà, một ý nghĩ chợt đến với Elaine, và không thực sự suy nghĩ, cô ấy nói to: "Anh có biết rằng, tính đến tối nay, chúng ta đã gặp nhau được đúng sáu tháng không?"

Và rồi trong xe im lặng. Đối với Elaine, có vẻ như đó là một sự im lặng rất lớn. Cô tự nghĩ: Trời ơi, mình tự hỏi liệu anh ấy có khó chịu khi mình nói thế không. Có lẽ anh ấy cảm thấy bị giới hạn bởi mối quan hệ của chúng ta; có lẽ anh ấy nghĩ rằng mình đang cố ép anh ấy vào một nghĩa vụ nào đó mà anh ấy không muốn hoặc không chắc chắn.

Và Roger nghĩ: Trời ạ. Sáu tháng.

Và Elaine nghĩ: Nhưng, này, mình cũng không chắc là mình muốn mối quan hệ này. Đôi khi mình ước mình có nhiều không gian hơn, để mình có thời gian suy nghĩ xem mình có thực sự muốn chúng ta tiếp tục như thế này không, tiến đều đặn tới... Ý mình là, chúng ta sẽ đi đâu? Chúng ta chỉ tiếp tục gặp nhau ở mức độ thân mật này thôi sao? Chúng ta đang hướng tới hôn nhân? Có con? Có cả đời bên nhau sao? Mình đã sẵn sàng cho mức độ cam kết đó chưa? Mình có thực sự biết người này không?

Và Roger nghĩ:... vậy nghĩa là... để xem nào... tháng Hai khi chúng ta bắt đầu hẹn hò, ngay sau khi mình mang xe đến đại lý, nghĩa là... để mình kiểm tra đồng hồ đo quãng đường... Trời ạ! Mình đã quá hạn thay dầu rồi.

Và Elaine nghĩ: Anh ấy buồn. Mình có thể thấy điều đó trên khuôn mặt anh ấy. Có lẽ mình hiểu sai hoàn toàn. Có lẽ anh ấy muốn nhiều hơn từ mối quan hệ của chúng tôi, nhiều sự thân mật hơn, nhiều cam kết hơn; có lẽ anh ấy đã cảm nhận được - thậm chí trước khi tôi cảm nhận được - rằng tôi đang cảm thấy một số sự dè dặt. Vâng, tôi cá là vậy. Đó là lý do tại sao anh ấy rất miễn cưỡng khi nói bất cứ điều gì về cảm xúc của chính mình. Anh ấy sợ bị từ chối.

Và Roger đang nghĩ: Và tôi sẽ yêu cầu họ xem lại hộp số. Tôi không quan tâm những kẻ ngốc đó nói gì, nó vẫn không chuyển số đúng. Và tốt hơn là họ không nên đổ lỗi cho thời tiết lạnh lần này. Thời tiết lạnh nào? Ngoài trời 87 độ, và thứ này chuyển số như xe chở rác, và tôi đã trả cho những tên trộm vô dụng đó 600 đô la.

Và Elaine đang nghĩ: Anh ấy tức giận. Và tôi không trách anh ấy. Tôi cũng sẽ tức giận. Tôi cảm thấy rất có lỗi khi bắt anh ấy trải qua chuyện này, nhưng tôi không thể làm gì khác với cảm xúc của mình. Tôi chỉ không chắc chắn.

Và Roger đang nghĩ: Họ có thể sẽ nói rằng đó chỉ là bảo hành 90 ngày. Đó chính xác là những gì bọn khốn nạn sẽ nói.

Và Elaine nghĩ: có lẽ mình quá lý tưởng, chờ đợi một hiệp sĩ cưỡi ngựa trắng đến, khi mình đang ngồi ngay cạnh một người hoàn toàn tốt, một người mà mình thích ở bên, một người mà mình thực sự quan tâm, một người dường như thực sự quan tâm đến mình. Một người đang đau khổ vì tưởng tượng lãng mạn ích kỷ, nữ sinh của mình.

Và Roger nghĩ: Bảo hành? Họ muốn bảo hành? Mình sẽ bảo hành cho họ. Mình sẽ lấy bảo hành của họ và dán ngay vào ......

"Roger," Elaine nói lớn.

"Gì cơ?" Roger giật mình nói.

"Làm ơn đừng hành hạ bản thân như thế này," cô nói, mắt bắt đầu ngấn lệ. "Có lẽ mình không bao giờ nên... Ồ, mình cảm thấy thật......"

(Cô ấy gục xuống, nức nở.)

"Gì cơ?" Roger nói.

"Mình thật là ngốc," Elaine nức nở. "Ý tôi là, tôi biết là không có quân mã. Tôi thực sự biết điều đó. Thật ngớ ngẩn. Không có quân mã, và không có ngựa."

"Không có ngựa sao?" Roger nói.

"Bạn nghĩ tôi là kẻ ngốc, phải không?" Elaine nói.

"Không!" Roger nói, vui mừng vì cuối cùng đã biết câu trả lời đúng.

"Chỉ là... chỉ là tôi... tôi cần chút thời gian," Elaine nói.

(Có một khoảng dừng 15 giây trong khi Roger, suy nghĩ nhanh nhất có thể, cố gắng đưa ra một câu trả lời an toàn. Cuối cùng, anh ấy nghĩ ra một câu trả lời mà anh ấy nghĩ là có thể hiệu quả.)

"Có," anh ấy nói.

(Elaine, vô cùng xúc động, chạm vào tay anh ấy.)

"Ồ, Roger, anh thực sự cảm thấy như vậy sao?" cô ấy nói.

"Theo cách nào?" Roger nói.

"Theo cách đó về thời gian," Elaine nói.

"Ồ," Roger nói. "Đúng vậy."

(Elaine quay lại đối mặt với anh và nhìn sâu vào mắt anh, khiến anh trở nên rất lo lắng về những gì cô có thể nói tiếp theo, đặc biệt là nếu nó liên quan đến một con ngựa. Cuối cùng cô ấy đã nói.)

"Cảm ơn anh, Roger," cô nói.

"Cảm ơn anh," Roger nói.

Sau đó, anh đưa cô về nhà, và cô nằm trên giường, một tâm hồn mâu thuẫn, đau khổ, và khóc cho đến bình minh, trong khi khi Roger trở về nhà, anh mở một túi Doritos, bật TV và ngay lập tức đắm chìm vào một trận đấu quần vợt giữa hai người Tiệp Khắc mà anh chưa từng nghe đến. Một giọng nói nhỏ bé trong sâu thẳm tâm trí anh nói với anh rằng có điều gì đó quan trọng đang diễn ra ở đằng sau chiếc xe, nhưng anh khá chắc chắn rằng không có cách nào anh có thể hiểu được điều đó, và vì vậy anh nghĩ rằng tốt hơn là anh không nên nghĩ về nó.

Ngày hôm sau, Elaine sẽ gọi cho người bạn thân nhất của cô, hoặc có lẽ là hai người trong số họ, và họ sẽ nói về tình huống này trong sáu giờ liền. Họ sẽ phân tích tỉ mỉ mọi điều cô ấy nói và mọi điều anh ấy nói, xem xét lại hết lần này đến lần khác, khám phá từng từ, từng biểu cảm và cử chỉ để tìm ra sắc thái ý nghĩa, cân nhắc mọi hệ quả có thể xảy ra. Họ sẽ tiếp tục thảo luận về chủ đề này, thỉnh thoảng, trong nhiều tuần, có thể là nhiều tháng, không bao giờ đi đến kết luận chắc chắn nào, nhưng cũng không bao giờ chán.

Trong khi đó, Roger, khi đang chơi bóng vợt một ngày nọ với một người bạn chung của anh ấy và Elaine, sẽ dừng lại ngay trước khi giao bóng, cau mày và nói:

"Norm, Elaine đã từng sở hữu một con ngựa chưa?"

Tên nghệ sĩ:
QTango
Tên bài hát:
A La Gran Muñeca
Tiêu đề album:
It Takes Q To Tango
Trang nghệ sĩ:
http://www.qtango.com/

(Từ trang web): Được tạo ra vào tháng 7 năm 2009 bởi Erskine Maytorena, một nhạc sĩ tango thế hệ thứ ba và ca sĩ opera, QTANGO biểu diễn các bản phối tango Argentina chính thống hai đến ba lần một tuần trên khắp miền Tây Nam cho các vũ công và người nghe tango.

00:05
Trong loạt bài này, chúng ta sẽ xem xét các cách
bạn có thể luyện tập ở nhà…
00:11
..nếu bạn không có bạn đời và
bạn không có phản hồi và bạn không ở trong lớp.
00:14
Và, bạn sẽ nhận thấy với chương này
và cả những chương khác nữa…
00:17
..nhưng đặc biệt là chương này,
rằng chúng ta sẽ sử dụng những vật dụng khác nhau, đúng không?
00:20
Vậy thì ở đây chúng ta có một thanh ba lê.
00:22
Và chúng tôi biết tất cả các bạn đều có một cái ở nhà.
00:24
Nhưng nếu bạn không làm vậy, hãy nghĩ đến điều này
như một chiếc tủ quần áo hoặc một bức tường.
00:27
Tôi tưởng tượng bạn có một bức tường ở nhà.
00:29
Và đây là một chiếc ghế và nó thực sự là một chiếc ghế
và bạn sẽ có một cái như thế ở nhà.
00:33
Vì vậy, bắt đầu với những người theo dõi,
nếu bạn đang thực hiện động tác ochos phía trước và phía sau,…
00:36
..và thực ra đây là lời nhắc nhở rất ngắn gọn,
của những gì đã nói trước đó.
00:43
Bạn có thể xem chương này và khi bạn xem chương này,
bạn có thể làm điều này với chúng tôi,…
00:47
..chương ocho phía trước,
và bạn có thể sử dụng bộ đếm hoặc thứ gì đó.
00:51
Bước về phía trước, và sau đó cảm nhận cánh tay của bạn
sẽ giúp bạn xoay chuyển tình thế.
00:57
Bởi vì họ thực sự sẽ làm như vậy
với người lãnh đạo.
01:00
Khi tôi đi qua, tôi muốn bạn trải nghiệm...
01:02
.. nếu chân tôi mở, việc xoay trở sẽ khó khăn hơn.
01:05
Và nếu chân chặt hơn, việc xoay sẽ dễ dàng hơn.
01:09
Đúng không? Vì vậy, kinh nghiệm bạn có được,
xoay chuyển tại nhà với quầy bếp của bạn…
01:14
..thực sự rất giống với trải nghiệm bạn nhận được
thực hiện việc này cùng với một người lãnh đạo.
01:17
Ngoại trừ, các nhà lãnh đạo có thể làm cho nó khó khăn hơn
quầy bếp hoặc dễ dàng hơn...
01:20
..tùy thuộc vào người lãnh đạo.
01:21
Đối với các nhà lãnh đạo, khi bạn làm điều này,
Kỹ thuật ocho phía trước thực chất là,…
01:26
..kỹ thuật ocho thực sự khá khó,
vì nó trái ngược với trực giác.
01:31
Và vì thế, điều đầu tiên tôi muốn -
nêu rõ quan điểm...
01:33
..đó là khi bạn dẫn người theo sau đến ocho,…
01:37
..rằng trục này không đến từ hông của bạn.
01:40
Hông của bạn đang ổn định
và sau đó điều đó xảy ra thông qua cơ bụng của bạn.
01:43
Vì vậy, nếu tôi làm điều này, phần thân trên của tôi sẽ di chuyển
nhưng hông của tôi thì không.
01:47
Vì vậy, những gì bạn sẽ làm là
bạn sẽ nhận được một chiếc ghế...
01:49
..và bạn sẽ đặt nó lên thứ gì đó có thể trượt.
Ngay phía sau bạn thế này.
01:53
Và sau đó nếu khi bạn âu yếm cô ấy, bạn làm thế này...
01:56
..và sau đó bạn quay trở lại
và có không gian ở đó...
01:58
..có nghĩa là bạn đã di chuyển hông.
02:02
Chuyện đó xảy ra thế nào?
02:03
Vì vậy, bạn di chuyển chiếc ghế ở đó
và bạn xoay cơ bụng.
02:07
Không phải là về cánh tay của tôi, mà là về việc xoay cơ bụng của tôi
để xoay ngực.
02:12
Nhưng khi tôi nhìn lại thì thấy chiếc ghế vẫn còn chạm vào tôi.
Điều này tốt.
02:15
Đó là số một.
02:16
Thứ hai, khi bạn xoay người phụ nữ,
có bản năng muốn làm điều này hay điều kia.
02:22
Và vì vậy, tôi muốn bạn nghĩ rằng - người theo dõi xinh đẹp
ngay trước mặt bạn đây…
02:25
..đó là một cuộc sống tốt đẹp.
02:26
Cánh tay trái mở một chút, để có không gian…
02:29
..vậy là bạn đang đi vòng quanh vòng tròn của người theo dõi.
02:32
Vậy thì các chàng trai thường làm gì,
hãy giả vờ một lần nữa,...
02:35
..thanh ba lê của bạn, thứ bạn luôn giữ ở nhà
cho những trường hợp như thế này.
02:41
Ở đó, nếu người theo dõi tôi ở đây và tôi đang rút lui
với cánh tay của tôi để xoay cô ấy lại,…
02:44
..Tôi muốn làm điều này bằng cánh tay trái của tôi.
02:48
Và thông thường các chàng trai sẽ làm như thế này, đúng không?
02:52
Họ kéo cánh tay vào.
02:53
Và vì thế, lý do bạn sử dụng tường hoặc tủ quần áo,
là như vậy, khi bạn đi dọc theo bức tường,…
03:00
..bạn buộc phải giữ cánh tay trái này chạm vào nó,
giữ nó ở ngoài.
03:04
Và điều tương tự cũng đúng với cánh tay phải của bạn,
nhưng thay vì để nó thoát ra ngoài,…
03:07
..bạn sẽ chọn một cái gì đó
bạn đang ở ngay bên cạnh.
03:09
Vì vậy, bằng cánh tay phải, khi bạn xoay cô ấy,...
03:15
.. ví dụ, để xoay theo hướng này, theo hướng này,
dù cô ấy ở đâu…
03:20
..Tôi sẽ làm điều này.
03:22
Vì vậy, bạn thấy đấy, cánh tay phải của tôi vẫn gần với cơ thể cô ấy
theo dòng này…
03:26
..và cánh tay trái của tôi vẫn mở.
03:27
Vì vậy, lý tưởng nhất là bạn có thể, ví dụ, đặt một chiếc ghế
cao hơn một chút so với bức tường này…
03:37
..và đứng, bạn biết đấy, cách bức tường vài feet
vì vậy cánh tay của bạn vẫn mở…
03:41
..nhưng ngay bên cạnh những hàng ghế này.
03:44
Và sau đó bạn có thể làm điều này
để cô ấy xoay trục.
03:47
Vì vậy, bạn có thể học cách phối hợp đó.
Và sau đó bạn có thể cảm nhận sự phản hồi.
03:52
Bởi vì điều gì sẽ xảy ra,
và điều này sẽ xảy ra với bạn, trừ khi bạn có năng khiếu...
03:56
..nhiều hơn tôi rất nhiều, bạn sẽ làm được điều này.
04:00
Ghế sau lưng bạn,
bạn sẽ làm điều này và chiếc ghế sẽ di chuyển.
04:02
Và bạn sẽ làm điều này, và bạn sẽ mất liên lạc
với bức tường.
04:06
Vậy hãy thử xem.
04:07
Tường, cánh tay trái mở, cánh tay phải dọc theo cơ thể...
04:12
..hoặc, trong trường hợp này, rất gần với cơ thể bạn, theo một đường thẳng,
hông đều.