Dokunma - Farkındalık için Egzersizler

Yorumlar
Müzik
kopya
Etiketler

Biz, en azından bulunduğumuz yerde, kültürel olarak, farkındalığın insanların geliştirdiği bir şey olmadığını düşünüyoruz. Bu gerçekten bir utanç. Eğer bu, sadece kulaklarıyla değil, gözleriyle ve ciltleriyle de dinleyen insanların bir toplumu olsaydı, bu video gerekli olmazdı. Neredeyse, bu, dokunma veya koku kullanmayı, sıkça kullanmadığımız şekillerde keşfetmek veya öğrenmekle ilgilidir.

Sanatçı adı:
Kristina Olsen
ŞARKI ADI:
Little Brother Sure Can Dance
Albüm Başlığı:
Live From Around The World
Sanatçı Web Sitesi:
http://www.kristinaolsen.net

Web sitesindeki bir incelemeden: Avustralya halk festivallerini düzenli olarak süsleyen gezgin bir ozan olan Olsen, en çekici haliyleydi. Şarkılarının ve sohbetli hikayelerinin açıklığı öyleydi ki, damarlarında kan olan herkesin onunla empati kurmaması imkansızdı. Tam sesli sesi ve net gitarı, ürün tozlama ve fuhuş gibi çeşitli konuları sundu, hayat çizim dersleri hakkında açıklayıcı bir hikaye ise Bir Kadının Gerçeği'ni tanıttı. Yeni CD'sinden, en iyi çalışmalarından bazılarını içeren bir albümün başlık parçası olan In Your Darkened Room geldi, olağan sıcaklığı ve mizahını çevreleyen siyah bir don.

00:05
Bu nedenle, dokunmanın farklı niteliklerine ilişkin farkındalığınızı artırmak için bu egzersizleri yaparken,
00:10
Aslında çok hızlı gitmemeyi düşünmenizi istiyorum.
00:14
Ve bunun aslında ne yaptığınız kadar, kendi içinizde deneyimlediğiniz hisle de ilgili olduğunu fark edin.
00:21
Yani, bir nevi bölünmüş zihinler, değil mi? Bir tarafta, "Ah, bunu yapmalıyım" diyorsunuz ve diğer tarafta, "Bunu hissetmeliyim" diyorsunuz.
00:26
Ve böylece, bunu uygularken, ikisini de yapın. Bazen birini yapın, bazen diğerini. Bazen, ikisini de yapın.
00:31
O yüzden, eğer içeri girerseniz, sizi bu kameraya koyalım, böylece vücudunuzun içini görebilsinler.
00:36
Yani, sadece ellerle. Bir şey var, elleriniz orada olabilir.
00:40
Ve senden şunu söylemeni istiyorum, "Diğer kişinin ellerini orada hissedebiliyor musun?" Hiçbir şey yapmıyorsun.
00:46
Ve böylece, hiçbir baskı olmadan, sadece buradasın. Sadece yumuşakça, sadece dokun.
00:52
Ve hareket etmesine izin ver. Hareket etmesine izin ver. Sadece yumuşakça.
00:54
Ve, değil mi? Bu bir şey. Odaklanmanın bir nevi, deri üzerinde olduğunu söyleyeceğim.
00:59
Ayrı bir şey var, o zaman tutabilirsin.
01:03
Yani, eğer birbirinize sarılsanız...
01:06
Sonra, bu bir katman aşağı iniyor. Yani, bunun ciltle ilgili olması yerine,
01:09
Şimdi, biliyorsunuz, kasın en üst katmanına girdi. Buna benzer bir şey.
01:14
Ve sonra, eğer bu tutuşa bir yön verirseniz, eğer vücudunuzla çekerseniz, çok hafifçe,
01:20
Sonra birdenbire el olmaktan çıkıp bedenle ilgili olmaya başlıyor.
01:23
Yani, bu bir nevi klişe bir bağlantı. Ve bunu dans etmek için kullanabilirsiniz.
01:27
Aynı şekilde, orada kalırsanız ve biraz zorlarsanız...
01:31
Bir nevi sıkıca bastırın. Sadece belli olsun diye. Kameranın görebilmesi için abartmanız gerekir.
01:37
Burada, o zaman, kolunuzda hissettiğiniz bu ekstra basıncın kaslı olmaktan ziyade iskeletsel olduğunu söylersiniz.
01:44
Yani tabii ki kaslar. Ama sen istemezsin ki... Yanlış yapacağım.
01:48
Eğer bu şekilde dirseğine girerse ve çok fazla iterse - bu iyi bir dans değildir.
01:51
Hadi, kes artık bunu, David.
01:53
Yani bunun yerine sen buradasın ama o kolun içinden geçiyor, böylece burada sıkışıp kalmıyor.
01:58
Neyse. Yani, eğer buna sahipseniz, o zaman belki de bu, daha hızlı, daha büyük veya agresif veya keskin bir şey için kullanabileceğiniz bir eylemdir.
02:06
Yani, bunu evde yapmanızı istiyorum, sadece farklı kucaklama türleriyle oynayın. Bunu tek elle yapabilirsiniz. İki elinizle de yapabilirsiniz, yüz yüze.
02:12
Sadece söylüyorum, belki de ilerliyorsun.
02:16
Ya da belki çekerek.
02:20
Veya çok fazla çekmek.
02:23
Eğlenin. Evde yapın. Teşekkürler.