Взять 4 - Вывод Freno
На этом этапе мы ожидаем, что вы увидите шаблон, который заключается в том, что, в каком-то значимом смысле, низкий центр, бедра, действительно являются комбинацией источника и мощного стабилизирующего влияния для многих из того, что мы делаем.
- Имя исполнителя:
- Narisco Saul
- Название песни:
- Ventanita de Arrebal
- Название альбома:
- No Tango
- Сайт исполнителя:
- http://www.narcisosaul.com.ar/
С сайта артиста: Гитарист и певец, он исполняет танго, милонги и аргентинскую народную музыку, а также свои собственные композиции.
- 00:04
- Итак, мы снова и снова говорим, что ядро и передняя часть, танцы от нашего ядра - это самое важное из всего
- 00:10
- В социальном танце, особенно в танго, связь также очень важна.
- 00:16
- У нас есть третья вещь, о которой мы не так часто говорим, но для нас она чрезвычайно важна, это просто "танцевальность"
- 00:22
- И танцевальность, я полагаю, частично исходит из отношения к музыке и времени
- 00:28
- В френо, это о повороте от вашего ядра, к нам, а затем это о взаимосвязи друг с другом через музыку.
- 00:40
- Одна вещь, которую я говорю многим студентам делать, когда они становятся продвинутыми, это не начальная идея
- 00:46
- Это не поворачиваться, пока не будет установлено. Если лидер попытается повернуть последователя, а последователь не должен идти, и они сопротивляются - не поворачивайтесь вообще.
- 00:53
- И тогда вы почувствуете это на месте в своих мышцах живота
- 00:56
- Это именно там, где это
- 00:58
- И это действительно низко
- 00:59
- Да, это так
- 01:00
- И люди удивляются, насколько низко действительно исходит танец
- 01:05
- Итак, если мы здесь, и я вытягиваю правую ногу, когда я тяну, мое тянущее движение начинается с оттягивания в правом бедре, а затем в каком-то определенном месте в моих мышцах живота, на левую сторону.
- 01:16
- И она будет сопротивляться
- 01:18
- И когда я сопротивляюсь, это ударяет меня очень низко в животе, и затем происходит поворот.
- 01:23
- Как бы по волшебству. Как бы по волшебству
- 01:27
- И вот ключевое исследование, но это правда в общем, что...
- 01:32
- Это действительно так, что это ваши нижние мышцы живота делают многое
- 01:37
- Итак, я хочу, чтобы вы думали, каждый раз, когда вы хотите почувствовать, откуда должен исходить этот шаг, не идите - сопротивляйтесь
- 01:43
- Это отличный совет
- 01:44
- А затем, расслабьте все, что можете, сопротивляйтесь как можно меньше, и когда они увеличивают давление, спросите
- 01:50
- "Какие именно мышцы я должен использовать?" И почти всегда ответ - очень низко, а не здесь, в ваших плечах.
- 01:56
- Это было действительно хорошо
