身体の完全性を作るためのエクササイズ - すべては中心についてです
- アーティスト名:
- Narisco Saul
- 曲名:
- Nicanor Paredes
- アルバムタイトル:
- No Tango
- アーティストウェブサイト:
- http://www.narcisosaul.com.ar
ウェブサイトから - 大まかに翻訳：1957年6月21日、ブエノスアイレス生まれ。 1965年に音楽の勉強を始め、ピアノから始め、後にエレキギターに専念しました。 1975年にクラシックギターとハーモニーの勉強を始め、1977年にフアン・ホセ・カストロ州立音楽院に入学し、エンリケ・ベロック、グラシエラ・ポンポニオ、ペドロ・ミゲル・アンヘル・ジロレット・チャンバレッタなどの教師に師事しました。1985年にギターのシニア講師の称号を取得して卒業しました。 1978年からポピュラー音楽で活動しています。1979年にギタリストのマリオ・アンドレオラとジャズの勉強を始めました。 1980年からサルバドール大学（音楽療法学部）で教授を務め、1988年からマヌエル・デ・ファジャ市立音楽院で教授を務めています。
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- 次のシリーズはボディインテグリティについてです。
これは私の特別なテーマです。 - 00:11
- 私たちは、動きを美しくするものについて
多くのことを学んできました… - 00:14
- ..そして、たくさんの要素があります。
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- しかし、最も重要なのは
中心から、あなたの中心の周りから動くことだと思います。 - 00:24
- そのため、私は多くの生徒たちと非常に成功を収めてきました…
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- ..それに苦しむことをいとわない人たちと…
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- ..どのように動くかの理解を作り上げるために。
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- そして、彼らのためにいくつかのエクササイズを作りました...
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- ..それをビデオで見せるのは
かなり難しいと思いますが… - 00:37
- ..できるだけごまかして…
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- ..私が何をしようとしているのかを理解してもらうために
最善を尽くします。 - 00:42
- 最初のものは、ただ中心から動くことについてです。
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- そして、そのためには、引き締めて
引き締める必要があると思います。 - 00:52
- N: あなたを大切に思っているからこそ、彼が犠牲を払うのです。
D: 実際、順番を間違えました。 - 00:56
- 引き締める前に引き締めるべきでしたよね？
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- N: そうです。
D: 小さな詳細です。 - 01:01
- 続けてください。
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- 本当に重要なのは、彼が彼の -
私が生徒たちとこれをするとき、私は言います… - 01:12
- ..「手を槍にして。
私に触れて、私の - 」 - 01:17
- ..."脂肪の下に、
筋肉に直接"… - 01:19
- ..そして、私が腕を持ち上げるときに
私の筋肉が動くのを感じてもらいます。 - 01:24
- それはほとんど - あなたにそれをさせることはできません。
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- どうやってそれを皆さんに教えるか分かりません -
私に会いに来てくれれば一緒にやります。 - 01:30
- 腕を伸ばして、4000マイル。
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- そうです。 さもなければ、どうやっても分かりません。
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- だから、デイビッドでそれを見せます。
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- ここに触れて、彼が動いているのが見えるかどうか確認します。
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- そして、彼がここで動いて、
それが彼の体を上がっていくという考えです - - 01:46
- マイクに注意して。
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- マイクには触れませんでした。
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- 続けてください。
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- ここで動いて、
彼は私よりもずっと硬いです... - 01:53
- ..彼の体を上がっていき、それが
彼の腕を動かすのです。 - 01:57
- それはちょっと魔法のようです。
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- この側から試してみて、
彼にそれをさせてみましょう。 - 02:02
- 動いてから進んでください。
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- それが見えるかどうか分かりませんか？
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- 彼をこちらに連れてきます。
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- では、自分の体に触れて、
私の手が邪魔にならないようにしてください。 - 02:14
- それが入って…
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- D: ..上がって...
N: そして、他の方に上がらせて… - 02:17
- ..そして腕を上げます。
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- それが見えたらいいのですが。
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- 見えたら、練習してください。
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- 片手でしっかりと持ち、
お腹のここで… - 02:30
- ..そしてエネルギーが上がっていくのを感じて
背中に当たるまで… - 02:35
- ..そして背中からも、
それが腕を上げます。 - 02:39
- 私のところに来てくれれば、一緒にやります。
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- 本当に難しいことは分かっています。
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- しかし、それがあなたの動きをより美しくする
最大の要素であることも知っています。 - 02:50
- ありがとう。
