ピボット - 何を練習するか - 方向
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- どの方向に進んでいるのかを知っておくと役立ちます。
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- うん。だから、これは家で練習できるものです。
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- ピボットするときに。
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- 例えば、ピボットしたい場合、これがピボットに役立つかどうか。
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- そして、あなたは「でも見て、ピボットした」と言います。
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- そう、そうすることでピボットできますが、
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- 圧力は、
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- 下向きの圧力はピボットを助けません。
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- ええと、たとえ転んでも、「転んだ」と言って、
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- 「押し下げているので転ばない」と言います。
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- それは本当ですが、さらに良いのは
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- 後ろに押すことです。
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- だから立ち上がることができます。だから、選ばなければならない場合、
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- 「転ばないように押し下げる」か、
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- 「反対に押して
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- 再び立ち上がることができるようにする」か。
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- 再び立ち上がることができる方が良いです。
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- だから、彼女が私の方に倒れたら、
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- ここで、彼女は前に押しています。
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- ええと、ピボットするときに言えることの一つは、
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- それをはるかに簡単にすることができるのは、
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- 「方向は何か」と言うことです。
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- だから、片手に集中するだけで、
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- その手が何をしているかに非常に注意を払うことができます。
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- その手が何をしているかに。
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- だから、例えば彼女の場合、彼女は本当に意識しています。
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- これらの指が押し下げていないことを。
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- むしろ引っ張っていることを。彼らは
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- 押し下げるために使われていましたが、これははるかに機能的です。
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- それは明確ですか？そうです。
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- 方向はその方向だけで、こちらではありません。
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- または、時々人々は外に引っ張ることもあります、
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- そして、ここで同じことを他の腕でもできます。
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- フォロワーにとって、再び簡単です。
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- 肩を押し下げることが。
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- これが重く感じる原因です。
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- リーダーが「彼女はとても重い」と不満を言うとき、
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- それはあなたが押し下げているからです。
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- そうですか？ええと、だから押し下げる代わりに、こう言えます、
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- 本当に心から前に押してそのピボットを得ることができますか？
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- または、本当に心から、あっ。大丈夫です。
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- たとえ手がここにあっても、
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- 手の上部を使わないように注意したいです。
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- それは下向きの圧力だからです
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- 「それは私が望むものではない」と言います。
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- 私はこのピボットを望んでいます、その、
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- その引っ張りがピボットを作り出すことを。
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- だから、家でゆっくりと壁や
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- 椅子、まあ、椅子ではなくカウンターで練習してください
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- そして本当に注意深く観察してください。
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- 他の方向を使わないようにできれば、
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- それがどんな感じかがわかります。
