Esercizi per creare l'integrità del corpo
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È tutto il centro
Un video per tutti i livelli che mostra come fare i movimenti provenienti dal centro per rendere più movimenti più evidenti. -
Spirale intorno al centro
Un video per tutti i livelli che utilizza una rotazione del corpo come esempio per aiutare le persone a essere più integrate nel loro movimento. -
Il Centro si muove
Un video per tutti i livelli che si concentra sul modo in cui il centro può avviare il movimento nello spazio.
