Sollevamenti - 2 - Ventaglio Volante
Modi per aiutare l'equilibrio del leader:
- Puoi farlo senza sostenere qualcuno?
- Puoi girare su una linea?
- Non vuoi che diventi sempre più veloce.
- Giri e poi rallenti, giri e poi rallenti, così mantieni il controllo.
Camminare ha spesso la sensazione di cadere. Cammini e poi cadi e cammini e poi cadi verso il tuo prossimo passo. Quindi, nella svolta, può essere un po' lo stesso: puoi usare il tuo passo per aiutare con l'equilibrio. Ogni volta che fai un passo, vuoi inviare il tuo corpo su quella gamba. Il tuo centro di gravità si sposta verso il piede di atterraggio mentre sei in transito.
- Nome dell'artista:
- Orchestra Del Mar
- Titolo Canzone:
- Origen Del Tango
- Titolo album:
- Milonga De Hoy
- Sito web dell'artista:
- https://www.facebook.com/OrchestraDelMar
Da cd baby: Belle voci adulte, fisarmonica principale e un caldo trio d'archi sono supportati da una sezione ritmica jazz moderna su Piazzolla, Gismonti e altri punti salienti sudamericani.
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- Questo è il ventaglio volante, che, penso, sia davvero fantastico.
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- Quindi, vai avanti. Dimostralo una volta, e poi ne parleremo.
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- Non è semplicemente così bello?
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- D: Per la telecamera, lei era girata lontano dal microfono.
N: Ho appena detto che era molto bello. - 00:35
- Trovo molto gratificante insegnare ai nostri studenti fino al punto in cui possono essere così spettacolari.
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- Quindi, se lo scomponiamo. Solo l'inizio.
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- Come molti di questi sollevamenti delle gambe, all'inizio, lui guida la sua gamba a salire.
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- E poi, si sposta in esso. C'è questo andare giù, sopra, risalire, girare.
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- Bello.
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- Quindi, non era abbastanza bello per loro, non credo.
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- E poi, il punto in cui possono farlo più e più volte, e verrà fuori così bello, ogni singola volta.
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- Quindi, penso che meriti molto bello, almeno.
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- E non solo questo. Voglio dire, molte, molte cose.
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- Quindi, un'altra cosa, mentre lui entra in questo, voglio che notiate come c'è un po', ed è sottile, c'è un po' di risalita.
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- Fallo partire, ed è sottile. E poi noterai anche che, mentre lo fa,
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- C'è questa sensazione del giro che segue, e poi va; e poi segue, e poi non colpisce Jessica.
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- Quindi, fallo di nuovo, così possono guardarlo.
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- Per le donne, guarda come le sue gambe si aprono a ventaglio. Le cosce sono strette. Le gambe sono puntate.
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- La gamba destra va indietro, la gamba sinistra avanti. Cosce strette.
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- Sta tirando giù con la scapola sinistra, come il normale sedersi, in realtà. Tranne che non è un sedersi.
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- Qualcos'altro su cui voglio che pensiate... Va bene, quindi, commento per i leader. Poveri leader. E lo intendo davvero.
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- Tutti pensano che si tratti di forza, e richiede muscoli. Ma, la parte più difficile è, in realtà, l'equilibrio.
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- E questo è vero per quasi tutti questi sollevamenti di diversi tipi.
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- Una volta che hai abbastanza muscoli, si tratta più di meccanica del corpo ed equilibrio.
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- Perché hai abbastanza muscoli per sollevare l'altra persona. Ma è davvero difficile non cadere.
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- Quindi, voglio che pensiate che potete andare piano, e trovare la stabilità.
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- Il che richiede più muscoli, ma è un allenamento molto migliore.
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- Su questa nota, buona fortuna.
