Sollevamenti - 2 - Ventaglio Volante
Modi per aiutare l'equilibrio del leader:
- Puoi farlo senza sostenere qualcuno?
- Puoi girare su una linea?
- Non vuoi che diventi sempre più veloce.
- Giri e poi rallenti, giri e poi rallenti, così mantieni il controllo.
Camminare ha spesso la sensazione di cadere. Cammini e poi cadi e cammini e poi cadi verso il tuo prossimo passo. Quindi, nella svolta, può essere un po' lo stesso: puoi usare il tuo passo per aiutare con l'equilibrio. Ogni volta che fai un passo, vuoi inviare il tuo corpo su quella gamba. Il tuo centro di gravità si sposta verso il piede di atterraggio mentre sei in transito.
- Nome dell'artista:
- Orchestra Del Mar
- Titolo Canzone:
- Origen Del Tango
- Titolo album:
- Milonga De Hoy
- Sito web dell'artista:
- https://www.facebook.com/OrchestraDelMar
Da cd baby: Belle voci adulte, fisarmonica principale e un caldo trio d'archi sono supportati da una sezione ritmica jazz moderna su Piazzolla, Gismonti e altri punti salienti sudamericani.
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- Questo è il ventilatore volante, che trovo davvero fantastico.
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- Quindi, fallo. Fai una dimostrazione e poi ne parleremo.
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- Non è semplicemente meraviglioso?
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- D: Per quanto riguarda la telecamera, lei era rivolta dalla parte opposta al microfono.
N: Ho solo detto che era molto bello. - 00:35
- Trovo molto gratificante insegnare ai nostri studenti in modo che possano essere così spettacolari.
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- Quindi, se lo scomponiamo, è solo l'inizio.
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- Come in molti di questi sollevamenti di gambe, all'inizio è lui a guidarle la gamba per farla salire.
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- E poi, ci si sposta dentro. C'è questo scendere, sopra, piombare su, girare.
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- Carino.
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- Quindi, non credo che questo sia stato abbastanza carino per loro.
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- E poi, il punto è che possono farlo ancora e ancora, e il risultato sarà sempre meraviglioso.
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- Quindi, penso che meriti quantomeno un trattamento molto bello.
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- E non solo questo. Voglio dire, tante, tante cose.
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- Quindi, un'altra cosa, mentre si entra in questo, vorrei che notaste come ci sia un po', ed è sottile, un leggero balzo in avanti.
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- Fallo partire, ed è sottile. E poi, noterai anche che, mentre lo fa,
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- C'è questa sensazione di svolta che segue, e poi parte; e poi segue, e poi non colpisce Jessica.
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- Quindi, fatelo di nuovo, così potranno guardarlo.
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- Per le signore, guardate come le sue gambe si aprono a ventaglio. Le cosce sono strette. Le gambe sono appuntite.
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- La gamba destra va indietro, la gamba sinistra avanti. Cosce strette.
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- Sta tirando verso il basso con la scapola sinistra, come nella posizione seduta normale, in realtà. Solo che non è una seduta.
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- C'è qualcos'altro a cui vorrei che pensassi... Bene, allora, commento per i leader. Poveri leader. E lo dico sul serio.
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- Tutti pensano che si tratti di forza, e in effetti richiede muscoli. Ma la parte più difficile è, in realtà, l'equilibrio.
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- E questo vale per quasi tutti questi ascensori di diverso tipo.
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- Una volta che si è raggiunta una massa muscolare sufficiente, si tratta più che altro di meccanica del corpo ed equilibrio.
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- Perché hai abbastanza muscoli per sollevare l'altra persona, ma è davvero dura non cadere.
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- Quindi, voglio che tu pensi che puoi andare piano e trovare la stabilità.
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- Richiede più muscoli, ma è un allenamento decisamente migliore.
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- A questo proposito, buona fortuna.
