Piccolo Pivot - Cosa praticare - Follower
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- Per i follower, vogliamo assicurarci di fare un passo
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- sulla pianta del piede
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- e poi aspettiamo finché il leader effettivamente non fa un passo
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- intorno che ci fa ruotare.
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- Vogliamo anche assicurarci che quando ci muoviamo,
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- ci muoviamo con tutto il corpo.
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- E ci sono un paio di cose
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- che possiamo fare per renderlo più facile.
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- Se non siamo sul corpo come David
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- e io eravamo, la nostra mano qui lo rende più facile
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- perché quando lui inizia a muoversi, posso usare
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- quello per dirmi di ruotare.
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- Se siamo più vicini, posso usare questa parte della mia mano, del mio braccio
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- e avere lo stesso effetto.
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- E se non siamo sul suo corpo, questo è un,
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- questo è davvero interessante
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- perché è proprio ciò che mi fa muovere.
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- Quindi possiamo mostrarlo ancora una volta?
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- Perché è così, mi piace davvero.
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- Quindi puoi vedere che tutto di me si muove una volta
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- e che ho aspettato che lui lo facesse accadere?
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- Una delle cose che spesso va male è
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- che i follower si piegheranno in vita
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- o alle caviglie prima.
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- Quindi se ti mostro l'errore, se sono il follower
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- che qui sarebbe l'errore, lei mi fa ruotare e la mia parte superiore si muove
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- e nota che i miei piedi non si sono mossi.
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- Cosa noti? La parte superiore si muove. Il mio piede non si muove.
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- Questo è sbagliato.
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- Sì, è abbastanza ovviamente sbagliato,
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- Giusto? E quindi
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- voglio che tu chieda, qual è la perdita di energia?
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- Qual è la cosa che si muove che non dovrebbe?
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- E proprio qui la risposta è la mia caviglia e la mia vita.
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- O forse qui ho la vita forte e la mia caviglia cede.
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- E quindi vuoi prendere quella pressione
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- e mandarla alla pianta del tuo piede fin dall'inizio.
