Sollevamenti - Affondo per Sollevare

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Quando mescoli per il pubblico e devi creare: cambiamento, cambiamento, cambiamento, cambiamento, cambiamento, una delle cose che sperimentano come diverse è che il seguace è a diversi livelli: basso sul pavimento, in piedi, in aria.

Nome dell'artista:
Gideon Kremer
Titolo Canzone:
Celos
Titolo album:
Hommage a Piazzolla
Sito web dell'artista:
http://www.kremerata-baltica.com/

(Dal sito web): Kremerata Baltica, un'orchestra da camera, è stata creata nel 1997 dal rinomato violinista Gidon Kremer, che funge da direttore artistico dell'orchestra e violinista solista. L'alta qualità artistica dell'ensemble è il risultato del talento eccezionale dei singoli musicisti e dell'approccio innovativo di Kremer al repertorio.

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Quindi, passiamo al nostro terzo sollevamento.
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E, vorrei fare una parentesi, per dire, il capitolo precedente aveva questo intero, sorta di, mondo di possibilità, di sollevamenti.
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E vi abbiamo dato... Questo sarà ora il vostro terzo esempio. Ma, avremo alcuni capitoli aggiuntivi.
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Analizzando esempi, che utilizzano concetti diversi.
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Ma, Malakai, Jessica.
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Sì, esattamente.
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Quindi, se lo scomponiamo, inizia lato/trappola. Proprio come qualsiasi altra trappola che abbiamo insegnato.
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Quindi, il suo piede deve battere il suo. Quindi, di lato alla telecamera, abbiamo:
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Lato, il suo piede entra lì. Con il suo braccio destro, solleva lungo la sua schiena,
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Un po' con il suo braccio sinistro, ma più con il destro. E questo fa sì che la sua gamba salga lungo il suo corpo.
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Le mette il braccio intorno al collo.
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Ottiene una presa salda-salda.
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E poi, torna in un affondo.
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Per le donne, proprio qui, sta tirando giù, dalle scapole.
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Le sue braccia sono... Le mani sono intrecciate, rendendole più forti. Lui ha la gamba, quindi non scivola.
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Poi, proprio lì, per trasformarlo in un sollevamento, tutto ciò che deve fare è, con la sua coscia destra, spingere un po' la sua gamba verso l'alto.
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Lei punta, lui affonda un po' di più. Ed è incredibilmente bello.
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Proprio come ho detto nel capitolo precedente, la meccanica del corpo lo fa funzionare davvero. Quindi, mentre lo faccio,
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Proprio qui, se lui lascia andare con entrambe le mani... E io posso quasi lasciare andare, perché le mie gambe stanno prendendo così tanto del peso.
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Quindi, mentre lo facciamo, voglio che le donne siano consapevoli, c'è questo istinto di afferrare con le braccia.
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Ma, non devi davvero afferrare con le braccia. Voglio dire, usi le braccia per l'equilibrio, non per... muscoli effettivi, o per il peso.
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Quindi, mentre siamo qui, se lei solleva con la gamba... Proprio qui, lascia andare entrambe le braccia.
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E, questo è tutto ciò di cui ho bisogno, che non è molto. Perché così tanto sta passando attraverso le sue gambe.
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Vuoi usare più di quanto hai bisogno con le braccia, quindi si sente molto sicuro.
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Ma il peso, ancora una volta, sta avvenendo attraverso le gambe. E le braccia sono per farlo sentire molto sicuro.
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Il... Quando tiri con il braccio... E, fallo a casa.
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Se tiri con il braccio qui in alto. Tira giù. Non hai molta forza.
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Se tiri con il braccio qui in basso, hai molta forza. Sai, mi spinge a terra.
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Cavolo, Jessica. Quindi, quando lo fa, quando si avvolge... Se si avvolge così... In realtà, andiamo...
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Se si avvolge intorno al mio collo così, con il gomito in alto, non ha molta forza. È difficile per lei tirare giù.
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Se afferra qui, con il gomito in basso, ha molta potenza.
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Allo stesso modo, dall'altro lato. Siamo qui,
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Se vengo... Come leader, se... Sto facendo questo sbagliato, se vengo su così,
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Non può tirare giù con la sua spalla sinistra. Non ha molta potenza.
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Se vengo qui, e può mantenere quella spalla giù, ha molta forza. E può aiutare anche lei.
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Quindi, mentre dico che non riguarda le braccia, voglio che abbiate una meccanica del corpo potente.
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Quindi, mostra un'ultima volta.