Praticare a Casa - Vocabolario Intermedio per il Follower

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I seguaci a volte dicono che, se il leader è bravo, tutto ciò che devono fare è seguirlo. Ma non è del tutto vero. Il compito del seguace è anche imparare le tecniche per eseguire bene i movimenti. E sarebbe d'aiuto se i seguaci capissero che il compito del leader è imparare le tecniche, imparare i passaggi e prestare attenzione alla navigazione.

Il motivo per cui è stato fatto l'elenco di ciò a cui i leader devono prestare attenzione è per sottolineare che non è vero che i leader devono fare tutto il lavoro. La parte del follower nella danza è almeno tanto grande e attiva quanto quella del leader. È solo diversa. Sebbene sia "solo tecnica", è una cosa importante.

Praticare a casa significa in parte imparare piccole tecniche e poi svilupparle. Un po' come questo:

"Inizia stando in piedi su una superficie comoda, dove hai molto spazio su ogni lato.

Con un sacco di patate da 5 libbre in ogni mano, stendi le braccia dritte dai fianchi e tienile lì il più a lungo possibile.

Cerca di raggiungere un minuto intero, quindi rilassati.

Ogni giorno scoprirai che puoi mantenere questa posizione per un po' più a lungo.

Dopo un paio di settimane, passa a sacchi di patate da 10 libbre.

Quindi prova sacchi di patate da 50 libbre e poi, alla fine, cerca di arrivare al punto in cui puoi sollevare un sacco di patate da 100 libbre in ogni mano e tenere le braccia dritte per più di un minuto intero. (David è a questo livello).

Dopo che ti senti sicuro a quel livello, metti una patata in ogni sacco."

Nome dell'artista:
Orchesta El Arranque
Titolo album:
Tango
Sito web dell'artista:
http://www.orquestaelarranque.com.ar/

(condensato dal loro sito web): Iniziata nel 1996 con giovani musicisti, Orchesta el Arranque si è esibita in 250 città a livello internazionale.

00:05
Quindi, ci sono alcuni esercizi che i follower possono fare,
a casa da soli, anche...
00:09
..per far sì che le tecniche per i passi intermedi
fluiscano meglio quando ballano.
00:15
Quindi, per il gancho, ancora una volta, ci sono due diversi
movimenti che devi fare...
00:20
...e ho questa perfetta bambola da tango
per mostrarti come farlo.
00:25
Quindi, fai entrambi, il movimento di apertura...
00:28
..e l'inizio del movimento del gancho...
00:31
..ed è utile praticarlo.
00:34
Quindi, c'è l'isolamento nella gamba...
00:39
...che abbiamo insegnato.
00:41
D: Ma poi c'è anche questa, rotazione nei fianchi.
N: E lui si aprirà.
00:45
Ed è quella coordinazione che avrebbe senso
praticare insieme.
00:51
E continua a farlo finché non diventa comodo.
00:56
Quindi, e poi, con la molinette,
quindi teoricamente tutti...
01:01
...hanno questa luce carina, o hai un palo,
o hai una scopa, qualcosa.
01:05
Prendi una corda e mettila intorno al palo
o alla scopa o alla luce o qualunque cosa tu abbia...
01:11
..e poi fai una molinette, così rimani
alla stessa distanza tutto intorno.
01:17
Se la luce si rompe, allora sai
che sei andato alla distanza sbagliata.
01:20
N: In realtà, se cade, lo sai anche.
D: Giusto, se cade...
01:24
Man mano che migliori, puoi usare luci più costose.
01:26
David. E poi, nonostante l'aspetto...
01:30
..questo è davvero un muro o una porta o, ancora meglio,
lascia che sia il bordo di una porta.
01:36
E, per il trascinamento, quello che vogliamo
che tu sia in grado di fare...
01:39
..è ruotare tutto intorno e rimanere di fronte ad esso.
01:42
Quindi, solo sul bordo di qualsiasi porta, fallo.
01:44
E puoi farlo su entrambi i lati.
01:45
Quindi, per esempio, se sei di fronte al tuo partner...
01:48
..poi ruoteresti molto e passeresti oltre.
01:52
Mantenendo la tua energia e il tuo volto,
verso il partner.
01:56
Fallo dall'altro lato.
01:57
Quindi sei di fronte al tuo partner,
ruoti un sacco...
02:00
..e poi passi oltre.
02:02
E poi il tuo partner è proprio qui,
quindi sei ancora di fronte a loro.
02:05
Quindi, ci sono solo cose che puoi praticare,
che speriamo renderanno tutto molto più facile...
02:10
..e più bello quando vieni a fare alcuni di questi
passi intermedi con un partner in un ballo.