Elementi Intermedi - L'Inclinazione
Una delle cose interessanti del tango è quanto sia ampio. In questo momento, lo dico da una prospettiva di vocabolario. A prima vista, sembra limitante perché siamo sempre nello stesso abbraccio. E così, non puoi fare giri sotto il braccio e cose del genere. Ma penso che il tango sia come un haiku: quando aggiungi alcune regole, inizi anche a esplorare le profondità delle possibilità che rimangono.
Il tango è probabilmente uno dei pochi balli sociali in cui non sarebbe raro che entrambe le persone siano a volte sulla stessa gamba e a volte sull'altra gamba per lunghi periodi, a volte inclinati l'uno verso l'altro (questo video), a volte inclinati lontano (guarda il video colgada).
- Nome dell'artista:
- QTango
- Titolo Canzone:
- A La Gran Muñeca
- Titolo album:
- It Takes Q To Tango
- Sito web dell'artista:
- http://www.qtango.com/
(Dal sito web): Creato nel luglio 2009 da Erskine Maytorena, un musicista di tango di terza generazione e cantante d'opera, QTANGO esegue arrangiamenti autentici di tango argentino fino a due o tre volte a settimana in tutto il sud-ovest per ballerini e ascoltatori di tango.
- 00:07
- L'inclinazione è fantastica ed è un passaggio verso
molti passi meravigliosi... - 00:12
- ..e la vedi spesso nelle esibizioni.
- 00:13
- E la analizzeremo in questo capitolo.
- 00:17
- Quando ho visto per la prima volta l'inclinazione, l'insegnante ha detto,
"Questa è la moda in tutto il mondo del tango." - 00:22
- "È quello che fanno tutte le persone cool."
- 00:24
- E così ho detto, "Non devo essere cool,"
e mi sono seduto. - 00:27
- Perché non c'era modo
che avrei inclinato il mio... - 00:30
- ..peso di mille libbre sul mio povero leader.
- 00:32
- Non volevo infliggere questo
al leader. - 00:34
- E questo uomo meraviglioso,
che pesava molto più di me, ha detto,... - 00:38
- "No, non capisci.
Non è affatto difficile. - 00:41
- Basta bilanciare il tuo peso
con l'altra persona. - 00:44
- E potete entrambi essere totalmente rilassati
e si sente davvero bene." - 00:47
- E da quel momento ho amato l'inclinazione
e amo ancora l'inclinazione. - 00:51
- Inizia con un passo laterale.
- 00:54
- Ragazzi, la tenete dentro e su
e poi allungate indietro con il piede destro. - 01:02
- Un'altra volta; mentre faccio il passo laterale,
entro nel suo spazio... - 01:06
- ..così siamo corpo a corpo,
così il mio corpo può sostenerla. - 01:09
- Tengo dentro, così sa che è al sicuro.
- 01:12
- E tengo su,
così sa di non fare un passo. - 01:15
- Allungo indietro con il piede perché quello
sarà dove andremo; non troppo grande. - 01:20
- E poi vado su quel piede e crea l'inclinazione.
- 01:23
- Punta indietro, non troppo grande.
- 01:24
- Ora mentre vado su quel piede,
devi spingere, spingere, spingere. - 01:28
- Non cercare di non inclinarti, cerca di inclinarti.
- 01:30
- E poi mentre torni indietro, ragazzi
tenete il petto molto in avanti... - 01:34
- ..liberando eventualmente l'altra gamba,
così puoi puntare. - 01:39
- Quindi ora che sappiamo come entrare nell'inclinazione,
lavoriamo su come uscirne. - 01:44
- Ma prima di ciò, una volta che sei in un'inclinazione,
prenditi un momento e goditi. - 01:48
- E per uscire basta, punta il piede in avanti,
rialzala, cambia peso. - 01:53
- E poi continua a fare quello che vuoi.
- 01:55
- Ora metà dell'inclinazione, forse un terzo,
è un'illusione. - 02:01
- Quindi il punto della mia gamba, fa sembrare
come se fossi più in un'inclinazione. - 02:06
- E in questo momento sono sul mio tallone
ma se mi sposto sulla pianta del piede... - 02:10
- ..allora sembra che io sia in un'inclinazione
anche se non lo sono. Giusto? - 02:12
- Quindi possiamo avere questa quantità di inclinazione
senza effettivamente alcun peso. - 02:16
- E poi, quando sposto il mio peso sul piede posteriore,
anche quella piccola quantità... - 02:24
- ..avendo il peso sulla pianta del piede
e puntando con l'altra gamba... - 02:27
- ..sembra che siamo in un'inclinazione di dimensioni decenti,
anche se in realtà... - 02:31
- ..in un'inclinazione che è così grande. Non molto grande affatto.
- 02:34
- Per le donne, c'è questo istinto,
io sono la donna, lei è il ragazzo. - 02:39
- Mentre i ragazzi ti portano in un'inclinazione,
dici a te stessa… - 02:41
- "Oh, non potrei mai infliggere il mio peso su di lui."
Questa è la scelta delle parole. - 02:46
- E così mentre lui dice inclinati, tu dici
"Oh lo farò ma cercherò di essere davvero leggera." - 02:49
- "Non inclinarti. Non inclinarti."
E poi finisci per ballare così. - 02:56
- E, sì, no, non vogliamo quell'immagine.
- 02:59
- Voglio dire, vogliamo quell'immagine ma non facendo l'inclinazione.
- 03:03
- Quindi… qui, invece di mettere il sedere indietro,
fai quasi un piccolo crunch negli addominali… - 03:11
- ..inclinando il bacino leggermente -
- 03:12
- È un grande crunch negli addominali.
- 03:14
- Ok, grande crunch.
- 03:16
- E poi mentre il leader ti porta indietro,
mantieni il tuo corpo in posizione plank… - 03:20
- ..inclinandoti verso di lui con il petto.
- 03:24
- E poi questo protegge la tua parte bassa della schiena perché
c'è l'istinto di inarcare così, giusto? - 03:28
- Quindi non farlo, guarda e rimani a bocca aperta in orrore.
Passo laterale, sinistra. - 03:31
- Siamo qui e mentre mi porta indietro nell'inclinazione,
torna indietro… - 03:36
- ..le donne tendono a fare questo.
E questo è molto dannoso per la parte bassa della schiena. - 03:39
- Sai, lo farò solo,
solo una ripresa e basta. - 03:42
- Per i ragazzi, mentre torni indietro, passiamo letteralmente,
settimane, settimane a lavorare con le persone su questo… - 03:49
- ..lavorando con i leader,
per mantenere il petto abbastanza in avanti. - 03:52
- Il che è davvero importante per il follower.
- 03:55
- Quindi molti ragazzi fanno questo.
- 03:58
- E noterai che sono completamente dritto
e lei è inclinata... - 04:02
- ..e questo significa che sta facendo tutto il lavoro.
- 04:03
- Non ottiene il vantaggio di usare il peso.
Invece deve usare i muscoli. - 04:07
- Quindi mentre mi ritiro, vedrai che,
a differenza di prima quando ho tenuto la schiena dritta… - 04:15
- ..qui sono molto inclinato verso di lei anche.
- 04:17
- E quindi può essere davvero rilassato.
- 04:19
- E per entrambe le persone è vero, se non ti inclini abbastanza...
- 04:25
- ..allora quello che succede è che tutti i muscoli si irrigidiscono.
- 04:28
- Per i follower, se non si inclina abbastanza,
è come... - 04:33
- "Non posso inclinarmi e tutti i muscoli si irrigidiscono."
- 04:35
- Mentre se spinge semplicemente in avanti,
sarebbe molto facile per lei. Continua a spingere. - 04:40
- Per i leader, se non ti inclini abbastanza,
allora sentirai che si irrigidisce... - 04:47
- ..sentirai che avrai bisogno di più muscoli.
- 04:50
- Se ti inclini di più verso di lei usando il peso,
allora diventa molto più facile. - 04:54
- Se ti inclini troppo lo saprai e crolla.
Quindi questo si corregge da solo. - 04:59
- Ancora una volta per i leader:
tenete il petto in avanti. - 05:02
- Ultime due cose.
- 05:03
- Per i leader, vuoi davvero farla sentire
sicura e a suo agio. - 05:10
- E se le chiedo di fare un'inclinazione
e la tengo così… - 05:14
- Non andrà.
- 05:15
- E dico, "Perché non ti inclini su di me?"
E per qualche motivo non lo fa... - 05:19
- ..perché c'è questa sensazione,
probabilmente molto ben giustificata,... - 05:23
- ..che se tengo appena le punte delle sue dita,
non posso sostenerla. - 05:26
- Quindi mi raccolgo davvero intorno,
fermamente e su. - 05:30
- E mentre non cerco di
strizzarle la vita, ho - - 05:34
- N: È piuttosto forte.
D: Sì, è piuttosto sostanziale. - 05:41
- Ora l'altro punto che voglio fare è che...
- 05:45
- ..dovrebbe sentirsi a suo agio
quando si tratta di peso. - 05:47
- P-E-S-O.
- 05:49
- Quindi se immagini che ci sia un lampione
e poi c'è una persona cool... - 05:53
- ..appoggiata al lampione con un cappello.
Non immagini che stiano lottando terribilmente per stare in piedi. - 06:01
- E la domanda è,
quindi voglio letteralmente che a un certo punto... - 06:04
- ..ti fermi e ti appoggi al muro o qualcosa del genere.
- 06:06
- E dici, "Guarda quanto è comodo."
- 06:08
- E poi voglio che tu chieda...
- 06:09
- ...Perché dovrebbe essere diverso,
se ti appoggi a un'altra persona? - 06:13
- E la risposta è che non deve esserlo.
- 06:15
- E su quel pensiero di un passaggio verso molte cose,
possiamo per esempio… - 06:40
- Fare cose. Capitolo successivo.