عناصر متقدمة - الجلوس الدوار
هذا صعب، حتى بالنسبة لخطوة متقدمة. ننصحك أن تكون صبورًا معه، وأن تكون لطيفًا مع نفسك وشريكك.
<"إذا مشيت ذات صباح على سطح الماء عبر نهر بوتوماك، فإن العنوان في ذلك المساء سيكون 'الرئيس لا يستطيع السباحة' ". - ليندون ب. جونسون
- اسم فنان:
- Eugenia Leon
- عنوان الأغنية:
- Malena
- عنوان الألبوم:
- Album unknown
- موقع الفنان:
- http://eugenialeon.com/
أحد مطربينا المفضلين في العصر الحديث.
- 00:05
- هذا أمر ممتع حقًا.
- 00:19
- لذلك لم يكن هذا تدريسًا.
لقد كان مجرد توضيح، وهو ما نقوم به أيضًا في الفصل. - 00:22
- نعرضه أولا.
- 00:23
- أعرضه مرة أخرى ثم سيشرح لك
السحر وراء ذلك. - 00:31
- وهكذا، بالنسبة للمتابعين، هناك لحظة الطيران.
- 00:33
- ن: نعم، إنه ممتع حقًا.
د: ممتع حقًا. - 00:34
- صعب على القادة، رائع للأتباع؛
بالضبط كما ينبغي أن يكون. - 00:41
- لذا أيها القادة، سأعرض هذه الخطوة و
أريدك أن تتجاهل البداية. - 00:47
- إذن هذه هي البداية، تجاهلها.
هناك هذا تجاهل ذلك. - 00:52
- هناك هذا، تجاهل ذلك.
- 00:53
- هنا، أنا على قدمي اليسرى،
إنها على قدمها اليمنى. - 00:59
- هذا هو الجلوس الذي علمناه للتو.
- 01:02
- إذن هناك هذا الشيء الذي يحدث
أمام الجلوس. - 01:04
- لذا، قبل أن تخطو خطوة إلى الخارج،
الآن أنت تخطو إلى الداخل. - 01:11
- قبل أن تخطو إلى هنا
مع قدمك اليسرى بعد قدمها… - 01:17
- .. أو من هذه الزاوية، في الواقع أفضل، هنا
مع قدمك اليسرى بعد قدمها. - 01:20
- والآن، القادة يتحولون، والأتباع،
أنت تخطو في دائرة حولهم. - 01:26
- والقادة: كما ترون قدمي اليسرى هي
تدخل إلى الداخل، بعد قدمها اليمنى. - 01:30
- قدمي اليسرى ستذهب إلى الداخل.
- 01:32
- وبعد ذلك، بمجرد وصولنا إلى هناك، وبحركة بطيئة،
في الأساس ما يحدث هو… - 01:37
- .. سأقوم فقط بالتدوير على قدمي اليسرى،
حتى فجأة... - 01:42
- ..أنا في نفس الموقف بالضبط
أنني كنت كذلك من قبل. - 01:45
- نحن نفتح ونجلس.
- 01:51
- لذا، الفكرة الأساسية هي أن الخطوة الجانبية تتغير...
- 01:56
- ..يتغير من هذا،
أين أنت ذاهب خارجها.. - 02:00
- ..إلى هذا، حيث تأخذها خارجك.
- 02:03
- لكن عليك أن تنتهي في نفس الموضع النهائي
لذا لدينا دورة حتى ينتهي بك الأمر بالخارج. - 02:10
- إنه يجعل الأمر يبدو سهلاً حقًا، أليس كذلك؟
- 02:12
- نعم.
- 02:19
- والآن، بينما تفعل ذلك، سوف ترى أنني أغش بالقدم اليمنى.
- 02:24
- لذا، إذا فعلت ذلك بدونها، حتى تتمكن من رؤية القدمين...
- 02:27
- ..لقد حصلنا على هذا، لقد أتيت، ...
- 02:30
- ...وأنت ترى كيف أضع قدمي اليمنى على الأرض
لتحقيق الاستقرار أثناء الدوران؟ - 02:34
- ومن ثم أعود.
- 02:35
- لذا، في الواقع، أنت تقوم فقط بربع دورة على قدم واحدة...
- 02:39
- ..وبعد ذلك تضع قدمك اليمنى على الأرض
للاستقرار ومن ثم العودة. - 02:42
- بالنسبة للمتابعين، عندما تفعلون هذا، أريدكم أن تفكروا...
- 02:48
- ..وهذا ينطبق فعليا على الزعيم.
- 02:49
- أريدكما أن تفكرا معًا، أنكما عندما تفعلان هذا،
أنت تساعد السيدة على التحرك في تلك الخطوة الجانبية الأولى. - 02:56
- لذا فإن الخطوة الجانبية الأولى هي في الواقع نصف الدورة.
- 03:00
- إنها واحدة من تلك الخطوات العظيمة حيث يوجد
نصف دورة من الخطوة الجانبية الأولى… - 03:04
- ..هناك ربع دورة حيث تكون في الواقع
الدوران على قدم واحدة، من أجل الزعيم… - 03:07
- ..وبعد ذلك هناك ربع دورة أخرى
حيث يتحرك القائد على كلتا قدميه. - 03:12
- لذا، بالنسبة للقادة، لا تحتاجون إلى توازن مذهل...
- 03:15
- ..ولكن بالنسبة لهذه الثانية القصيرة من ربع الدورة،
طالما أن الخطوة الجانبية الأولى يجب أن تكون أكبر. - 03:22
- لذا، بالنسبة للمتابعين، لاحظوا - لذا سأتجاوزها...
- 03:24
- سأقول "نحن نتحرك"
لكن يجب عليها أيضًا أن تكون مستعدة لاتخاذ خطوة جانبية كبيرة هناك. - 03:31
- وبعد ذلك يمكننا، كما تعلمون، الحصول على كمية عادلة منها.
- 03:33
- هل يجب علينا أن نفعل ذلك مرة أخرى؟
- 03:44
- كان ذلك رائعا.
