Etiket: Hamle 5 videolar
-
Kaldırmak için Hamle
Orta/ileri düzey performansa yönelik bir video, gerçekten biyomekanik olarak sağlam olan ve bu nedenle yapılması için çok fazla kas gerektirmeyen bir kaldırma hareketini öğretmektedir. -
Örgülü Hamle Dönüşü
Büyük bir dönüşle başlayıp spiral bir hamleye karışan ileri düzey bir kombinasyon. -
Hamle Adım Hamle
İleri düzey bir performans kombinasyonu olan ve hareket eden bir lunge'a geçiş yapan bir kombinasyon. -
Hamleye Eğilme Hamleye
Saldırının içine ve dışına beklenmedik bir geçiş olarak bir eğilimi kullanan orta/ileri düzey bir kombinasyon. -
Daha büyük hamleler
Lunge'ların daha büyük görünmesini ve hissettirilmesini öğreten bir başlangıç/orta seviye video.
