Kaldırmalar - 2 - Uçan Yelpaze
Liderin dengesine yardımcı olmanın yolları:
- Bunu birine tutunmadan yapabilir misin?
- Bir çizgide dönebilir misin?
- Her geçen gün hızlanmasını istemezsin.
- Dönersin ve sonra yavaşlarsın, dönersin ve sonra yavaşlarsın, böylece kontrolü sağlarsın.
Yürümek genellikle düşme hissi taşır. Yürüyorsun ve düşüyorsun, sonra bir sonraki adımına yürüyorsun ve düşüyorsun. Bu nedenle, dönüşte, biraz benzer olabilir: Dengenize yardımcı olmak için adımınızı kullanabilirsiniz. Her adım attığınızda, vücudunuzu o bacak üzerine göndermek istersiniz. Geçişteyken ağırlık merkeziniz iniş ayağınıza kayar.
- Sanatçı adı:
- Orchestra Del Mar
- ŞARKI ADI:
- Origen Del Tango
- Albüm Başlığı:
- Milonga De Hoy
- Sanatçı Web Sitesi:
- https://www.facebook.com/OrchestraDelMar
cd baby'den: Güzel yetişkin sesleri, önde gelen akordeon ve sıcak bir yaylı üçlüsü, Piazzolla, Gismonti ve diğer Güney Amerika'nın öne çıkanları üzerinde modern bir caz ritim bölümü tarafından destekleniyor.
- 00:05
- Bu, bence gerçekten harika olan uçan fandır.
- 00:11
- Öyleyse, devam et. Bir kez göster, sonra konuşacağız.
- 00:25
- Bu çok güzel değil mi?
- 00:30
- D: Kamera için, mikrofondan uzakta duruyordu.
N: Sadece çok güzel olduğunu söyledim. - 00:35
- Öğrencilerimize bu kadar muhteşem olabilecekleri noktaya kadar öğretmeyi çok tatmin edici buluyorum.
- 00:40
- Öyleyse, bunu parçalara ayıralım. Sadece başlangıç.
- 00:44
- Bu kaldırma bacak şeylerinin çoğu gibi, başlangıçta, bacağını yukarı kaldırmasını o yönlendirir.
- 00:52
- Ve sonra, içine kayar. Aşağıya, yukarıya doğru süpürme, dönüşler var.
- 01:02
- Güzel.
- 01:04
- Bence bu onlar için yeterince güzel değildi.
- 01:07
- Ve sonra, bunu tekrar tekrar yapabilecekleri ve her seferinde bu kadar güzel çıkacağı nokta.
- 01:14
- Bu yüzden, en azından çok güzel olduğunu düşünüyorum.
- 01:17
- Ve sadece bu değil. Yani, birçok, birçok şey.
- 01:22
- Başka bir şey, bunu yaparken, biraz dikkat etmenizi istiyorum, ve bu ince bir şey, biraz yukarıya doğru bir süpürme var.
- 01:31
- Bunu başlatın, ve bu ince. Ve sonra, bunu yaparken fark edeceksiniz ki,
- 01:35
- Dönüşün izlediği bir his var, sonra gidiyor; ve sonra izliyor, ve Jessica'ya çarpmıyor.
- 01:41
- Bunu tekrar yapın, böylece izleyebilirler.
- 01:44
- Bayanlar için, bacaklarının nasıl geri döndüğünü izleyin. Uyluklar sıkı. Bacaklar gergin.
- 01:51
- Sağ bacak geri gidiyor, sol bacak ileri. Uyluklar sıkı.
- 01:55
- Sol omuz bıçağıyla aşağı çekiyor, aslında normal oturma gibi. Ama oturma değil.
- 02:03
- Düşünmenizi istediğim başka bir şey... Tamam, liderler için yorum. Zavallı liderler. Ve bunu gerçekten kastediyorum.
- 02:10
- Herkes bunun güçle ilgili olduğunu düşünüyor, ve kas gerektiriyor. Ama en zor kısmı aslında denge.
- 02:16
- Ve bu, neredeyse tüm bu farklı türdeki kaldırmalar için geçerli.
- 02:20
- Yeterli kasınız olduğunda, daha çok vücut mekaniği ve denge ile ilgili.
- 02:23
- Çünkü diğer kişiyi kaldıracak kadar kasınız var. Ama düşmemek gerçekten zor.
- 02:28
- Bu yüzden, yavaş gidebileceğinizi ve dengeyi bulabileceğinizi düşünmenizi istiyorum.
- 02:31
- Bu daha fazla kas gerektirir, ama çok daha iyi bir eğitimdir.
- 02:34
- Bu notta, iyi şanslar.
