Vücutta Bağlantı - Ruh Beden
None
- 00:00
- Ve şimdi size uzun bir hikaye anlatıyorum.
- 00:01
- Bu yüzden, bazı notlarım var,
- 00:03
- ve bu, benim çok faydalı bulduğum bir hayal gücü hikayesi,
- 00:06
- Ve böylece ilk fikir,
- 00:08
- vücudunuzu kendinize bağlama şekliniz açısından
- 00:11
- ilk soru şu ki,
- 00:14
- ya da fikir şu ki, vücudunuz haritalanmış,
- 00:17
- yani fiziksel bedeniniz, zihninizin farklı bölümlerine haritalanmış.
- 00:21
- Bu arada, bunun
- 00:22
- bilimsel olarak yanlış olabileceğini bilmiyorum.
- 00:23
- Yine de faydalı olabilir.
- 00:27
- Bu yüzden, hayal gücümüzün belki de ellerimizde çok fazla
- 00:31
- sinir olduğunu düşünmesini istiyorum,
- 00:32
- ve belki dirseklerimizde nispeten daha az sinir var,
- 00:35
- ve belki ellerimizde çok fazla koordinasyon var,
- 00:38
- ve birçok şey yapabilirler ve bizim için önemlidirler.
- 00:41
- Ve belki dirseklerimizle önemlidirler,
- 00:43
- ama belki ellerimiz kadar yer kaplamazlar
- 00:45
- aynı boyutta olmalarına rağmen.
- 00:47
- Biliyorsunuz, elim ve dirseğim.
- 00:49
- Yani, vücudunuzun belirli bir kısmının belirli bir boyutta olması,
- 00:51
- beyninizde kapladığı boyut
- 00:53
- anlamına gelmez.
- 00:57
- Ve benzer şekilde, tat tomurcuklarınızın
- 01:00
- beyninizde daha fazla yer kaplayabileceğini söyleyebilirsiniz,
- 01:05
- bilmiyorum, kulak memenizden.
- 01:06
- Ve yine, benzer boyutlarda olabilirler.
- 01:10
- Ve bunu hayal edebilirsiniz, beyninizdeki,
- 01:14
- duyuları algılamaya adanmış alanın
- 01:16
- değişebileceğini, değil mi?
- 01:17
- Yani Londra'daki taksi şoförlerinin
- 01:20
- Londra sokaklarının bilgisine sahip oldukları hikayesini duyuyorsunuz.
- 01:23
- Ve sonra bazı testler var. Ve süreçte
- 01:25
- taksi şoförü olduklarında, beyinlerinin belirli bölümleri
- 01:27
- büyüyor
- 01:28
- çünkü tüm bu mekansal şeyleri ezberlemek zorundalar.
- 01:34
- Ve benzer şekilde, beyninizin
- 01:37
- merkezinizi anlamayla ilişkili olan kısmının
- 01:40
- sırtınızı kullanmanızla birlikte
- 01:45
- ve kollarınızla, kollarınız aracılığıyla büyüyebileceğini hayal edebilirsiniz.
- 01:49
- Ve bu fikre sahip olabilirsiniz
- 01:51
- ruhsal bedenlerimiz olabileceği
- 01:53
- ve bunu anime yapan insanlar gibi alabilirsiniz,
- 01:56
- çizgi film yapan insanlar, bunu anlıyorlar, değil mi?
- 01:59
- Yani bu stereotipik bir karikatür çizecek olsaydınız,
- 02:03
- inek bir adam, aşırı büyük elleri
- 02:06
- ve aşırı büyük bir beyni ve daha büzülmüş bir bedeni olurdu.
- 02:08
- Ve hayal edebilirsiniz, işte bu onun ruhsal bedeni,
- 02:10
- ve karikatürün temsil ettiği şey bu.
- 02:12
- Ya da güçlü bir adam olan birini hayal edebilirsiniz
- 02:17
- ve belki, belki bir vücut geliştirici,
- 02:19
- ama o vücut geliştiricilerden biri değil,
- 02:21
- öyle harika değil, sadece üst vücut yapan biri.
- 02:24
- Bacak gününü ihmal ediyor.
- 02:26
- Ve çekirdeğini asla çalıştırmıyor, sadece tesadüfen.
- 02:28
- Ve böyle yürüyor.
- 02:30
- Ve bir karikatürde, o zaman daha da bozulmuş olacak
- 02:34
- çünkü bu onun ruhsal bedeni.
- 02:35
- Ve sonra sorabilirsiniz, ruhsal bedeninizin
- 02:37
- ne olmasını istiyorsunuz?
- 02:39
- Ve üzerinde çalışabilirsiniz,
- 02:40
- ve üzerinde iki şekilde çalışabilirsiniz.
- 02:41
- Üzerinde farkındalıkla çalışabilirsiniz,
- 02:44
- sadece dikkat ederek.
- 02:45
- Daha farkında olabilirsiniz, beyin gelişebilir,
- 02:48
- ve üzerinde fiziksel hareketle çalışabilirsiniz
- 02:50
- ve egzersiz yaparak ve şeyler yaparak.
- 02:52
- Ve bir dövüş sanatçısının ruhsal bedenini hayal edebilirsiniz,
- 02:55
- ya da,
- 02:56
- ya da bir boksörün gövdesinin süper sağlam olduğunu.
- 02:59
- Ve bir dansçının ruhsal bedenini yönetebilirsiniz,
- 03:01
- belki eğriler ve enerji yayları ve çizgilerle.
- 03:06
- Ve ruhsal bedenimi düşündüğümde ve,
- 03:09
- ve dans ettiğimde, o zaman bu, bir hareket yapıyorum,
- 03:17
- fiziksel bedenimle bir hareket yapıyorum gibi olmuyor.
- 03:20
- Bu enerjik bir şey oluyor.
- 03:25
- Ve zihnimde, kendimi kapsanmış ve,
- 03:28
- ve bunun benim ruhumun dansı olduğunu hayal ediyorum
- 03:32
- ve bunun sonsuzluğa kadar devam edebileceğini.
- 03:35
- Fiziksel bedenimle sınırlı değil,
- 03:38
- sadece niyetiyle sınırlı.
- 03:41
- Bu fikri oynayın. Bunu gerçekten faydalı bir hayal gücü buluyorum.
