Упражнения для Создания Целостности Тела - Спираль вокруг центра

Когда вы говорите людям «ваш кор», они часто кивают. Но мы обнаружили, что у людей разные представления о том, что такое кор. То, что мы имеем в виду, это вся область от чуть выше бедер до чуть ниже середины грудной клетки, как спереди, так и сзади, и через тело.

Имя исполнителя:: Narisco Saul
Название песни:: Zamba De Juan Panadero
Название альбома:: No Tango
Сайт исполнителя:: http://www.narcisosaul.com.ar

С сайта - вольный перевод: Родился в Буэнос-Айресе 21 июня 1957 года. Начал изучать музыку в 1965 году, начиная с фортепиано, а затем посвятил себя электрогитаре. В 1975 году начал изучать классическую гитару и гармонию, а в 1977 году поступил в Провинциальную консерваторию Хуана Хосе Кастро, где его преподавателями были Энрике Беллок, Грасьела Помпонио и Педро Мигель Анхель Жироллет Чиамбаретта среди других. Окончил в 1985 году с титулом старшего преподавателя гитары. С 1978 года работает в популярной музыке. В 1979 году начал изучать джаз с гитаристом Марио Андреолой. С 1980 года является профессором в Университете Сальвадора (Факультет музыкальной терапии) и с 1988 года в Муниципальной консерватории Мануэля де Фалья.

00:04: Ни одно из этих видео не является простым.
00:06: Но из трех видео,
что мы сейчас будем снимать...
00:09: ..о построении целостности тела,
это, наверное, самый простой вариант.
00:14: И делать это нужно с партнером.
Но даже работа партнера не так уж плоха.
00:19: Я хочу, чтобы партнер коснулся передней части вашего бедра...
00:22: ..а затем придать этому вес,
поэтому им действительно трудно двигаться.
00:27: И затем, что я хочу, чтобы человек, который пытается учиться, сделал...
00:29: ..должен держать все свое тело прямо
и толкать руку только бедром.
00:35: Толкай меня сильнее, но не так сильно, чтобы не опрокинуть,
потому что я знаю, что ты сможешь это сделать.
00:39: Хорошо, он не двигает ничем, кроме бедра...
00:41: ...и мне становится все труднее его удерживать.
00:43: Как только он пошевелил бедром,
насколько он может,…
00:48: ..тогда и только тогда ему разрешается двигаться
только талия, но не вся остальная часть груди.
00:54: Двигайте талией.
00:55: Чтобы они могли видеть в эту камеру. Мою талию?
00:59: Да.
01:00: И только тогда, как только вы получите
как можно большую часть талии,…
01:03: ..вам разрешено двигать грудью?
01:05: Так что продолжай крутить грудью
и, наконец, верхняя часть груди.
01:11: Вот в чем суть упражнения.
Это нужно сделать с обеих сторон.
01:14: Тебе нужен кто-то, кто будет держать тебя за бедро.
и им нужно, чтобы они за вами наблюдали...
01:18: ..так что человек, который помогает,
следите, чтобы они не жульничали.
01:21: Н: Давайте покажем обман.
Д: Хорошо.
01:23: Это не будет обманом.
То, что я только что сказал, несправедливо.
01:26: Это не значит, что вы сделаете это с целью обмана.
01:27: Н: Вы бы сделали это, потому что...
Д: Не специально.
01:29: Да, потому что вы бы это сделали, потому что
в вашем теле нет изоляции.
01:32: Итак, многие люди, если им сказать,
«Спираль от бедра»,...
01:36: ..они сделают это.
01:37: Которая, на самом деле, лежит на моих плечах.
01:41: И поэтому цель человека
держать тебя здесь — это...
01:44: .. так что вы только, так что вы можете изолировать, что это
откуда вам следует нажимать.
01:49: Совершить несколько ошибок.
01:51: Хорошо. Вы нажимаете
или я просто делаю это в одиночку?
01:54: Вот, вот пресс. Ну, с прессой
труднее ошибиться.
01:56: Я справлюсь.
01:58: Хорошо, тогда я нажму.
02:01: Итак, он снял с себя все тело.
Вам нужно удерживать тело в вертикальном положении.
02:07: Поэтому вам придется оставаться в вертикальном положении.
Сделай это без меня.
02:09: Неправильно или правильно?
02:10: Ладно. Сделай это правильно, без меня.
02:12: Вот, смотри, сначала у него бедро.
и он сдерживается.
02:15: А затем он включает талию.
02:18: И затем он позволяет своей груди работать.
02:20: Это так прекрасно.
Но он действительно классный.
02:24: И это мое беспристрастное мнение.
Спасибо.

Серии:: Упражнения для Создания Целостности Тела
Теги:: Техника