Изменения веса - Поворот
None
- 00:05
- Итак, если вы используете смещение веса для поворота,
- 00:08
- я думаю, что одна вещь, на которую стоит обратить внимание,
- 00:10
- это кто находится снаружи круга
- 00:12
- и кто внутри круга.
- 00:16
- Например, здесь, если я нахожусь внутри круга,
- 00:19
- то, когда я поворачиваюсь, я держу ноги вместе.
- 00:21
- И если что, моя левая нога будет пересекать правую
- 00:25
- и это сделает поворот более плотным, верно?
- 00:27
- Так что здесь, если я хочу сменить вес так,
- 00:28
- чтобы она плотно обошла меня, я буду делать это.
- 00:33
- потому что я хочу сделать себя узким, а это делает меня широким.
- 00:35
- О, ты не можешь пройти мимо меня.
- 00:37
- Но если я сделаю это, это как, о, позволь мне сделать это проще
- 00:40
- для нее пройти мимо меня.
- 00:41
- И то же самое может быть верно.
- 00:42
- Если я следую, то я могу сказать, о,
- 00:46
- я хочу, чтобы ты могла пройти мимо меня.
- 00:48
- Правильно? Будьте осторожны, чтобы не зацепить верх
- 00:50
- своей ноги каблуком. Это
- 00:51
- действительно было бы полезно, если бы все вы практиковали
- 00:54
- это, потому что мы нашли это очень сложным
- 00:56
- для обучения в классе, просто чтобы сделать себя узким.
- 01:02
- Так что, когда я прошу ее обойти меня
- 01:07
- и теперь мой поворот, и затем,
- 01:11
- о, посмотрите, что произошло.
- 01:12
- Мы почти в другом направлении.
- 01:14
- Так что это мысль номер один.
- 01:15
- А затем мысль номер два: когда вы идете вокруг,
- 01:18
- будьте осторожны, чтобы не потерять фокус на вашем партнере
- 01:22
- или не дать ноге блуждать.
- 01:24
- Так что если я тот, кто идет вокруг,
- 01:27
- то обратите внимание, вот пример моей блуждающей ноги.
- 01:29
- О, я хочу обойти ее.
- 01:32
- И здесь она как бы идет в сторону, а затем обходит
- 01:35
- и наконец находит свое место назначения.
- 01:37
- Вместо того чтобы сказать, о, я иду прямо сюда.
- 01:41
- И также для нее, она могла бы сказать, о, я,
- 01:45
- я иду прямо сюда, чтобы не было шума.
- 01:50
- Это мысль номер один.
- 01:51
- И мысль номер два: будьте осторожны
- 01:53
- не поднимать тело слишком высоко.
- 01:55
- Иногда может быть инстинкт для тела сделать,
- 01:59
- я меняю вес, когда оно поднимается и опускается, и поднимается
- 02:02
- и опускается, вместо того чтобы оставаться
- 02:05
- и вниз, и вниз.
- 02:08
- Я хотел упомянуть, что когда Дэвид говорит шум,
- 02:10
- он имеет в виду излишние движения. Да.
- 02:12
- Спасибо.
