Controlando a Perna Livre - A Perna Livre - Os Básicos
Para Os Seguidores: Isso é realmente sobre aprender a conectar o corpo de uma maneira natural. Quando você sente pressão no corpo, isso faz com que o centro se mova e isso faz com que a perna se mova. É uma das ideias mais importantes no seguimento.
Para Os Líderes: Isso possibilita uma profunda conexão. É bonito e divertido.
- Nome do Artista:
- Mandragora Tango
- Título da música:
- La Payanca
- Album Title:
- Siete Tandas
- Website de artista:
- http://www.mandragoratango.com
Do site: Mandrágora Tango é uma banda de tango liderada pelo bandoneonista Bob Barnes e pelo guitarrista Scott Mateo Davies, dois músicos de Minneapolis que são apaixonados por tango. Tocamos tango para dançar e ouvir desde 2001 e ainda estamos fortes. Tocamos em mais de 40 cidades em todos os Estados Unidos.
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- Se eu empurrar as mãos dela, a pressão passa pelo
corpo dela,... - 00:09
- ..a perna se estende.
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- Sem pressão, ela fica lá.
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- Se houver um puxão, a pressão passa pelo
corpo,... - 00:16
- ..a perna volta.
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- Então, você pode dizer, "Bem, eu posso usar isso."
- 00:21
- Posso fazer a perna dela se estender. E posso saber
que está lá fora. - 00:25
- Posso fazê-la entrar, e saber que está
lá para arrastar. - 00:29
- Ele também poderia fazer para o lado.
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- N: Assim.
D: Então podemos em qualquer direção. - 00:40
- E qualquer perna.
- 00:48
- Se você olhar a largura do pé,...
- 00:50
- ..o pé é menos largo do que é longo.
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- Então, quando você leva alguém para o lado...
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- ..você só pode ir daqui até aqui no máximo.
Certo? Do centro do pé até a borda. - 00:59
- E isso obtém uma extensão completa do centro
do meu pé, bem aqui,... - 01:02
- ..até a borda e obtém uma extensão completa
da perna - para os seguidores também. - 01:06
- Se isso soa como uma língua estrangeira,
realmente quase é. - 01:11
- Temos muita dificuldade -
bem, é muito difícil ensinar as pessoas a fazer isso. - 01:17
- É muito difícil aprender a conectar
seus membros ao seu núcleo, que é o que ele está falando. - 01:24
- Mas, o que queremos fazer é
conectar os membros ao núcleo… - 01:26
- ..e então conectar nosso núcleo ao núcleo dele.
- 01:29
- Então, quando ele move nosso centro só um pouquinho,
isso move os membros ou pernas, neste caso, muito. - 01:34
- Então você verá, eu moverei meu centro para frente,
o que move minha perna para frente. - 01:39
- Mas também move meus braços para frente
o que move os braços dela para trás… - 01:41
- ..o que move o centro dela para trás,
o que move as pernas dela para trás. - 01:43
- Agora isso deve estar muito mais claro.
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- Certo? Então, quando se move para trás, a perna dela também.
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- Mas por que é isso?
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- Caminho errado.
- 01:49
- Se estamos dançando, estamos seguros.
- 01:59
- E então, queremos que você faça isso, mude em todas as direções.
N. Tente. - 02:02
- Então, um de vocês pegue seu parceiro
e vocês podem alternar fazendo isso… - 02:05
- ..e apenas mova-os um pouco.
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- E tem que ser um pouquinho porque,
se você movê-los muito, eles vão pisar. - 02:13
- Então, mova-os só um pouquinho e isso deve estender
a perna livre deles, bastante em qualquer direção. - 02:19
- É realmente divertido mover o David.
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- E então, também, quero que você faça isso
sem se mover de jeito nenhum. - 02:24
- Quero que você se faça uma rocha,
ficando em uma perna… - 02:27
- ..o que é difícil,
você tem que se inclinar um pouco para dentro ou para fora. - 02:29
- E então, enquanto o líder empurra,
o seguidor não se move. - 02:32
- Não mova os pés também,
mantenha os pés juntos. - 02:34
- Este é um exercício.
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- Também sou uma rocha.
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- Você é uma rocha. Mas você é uma rocha
ficando no seu pé esquerdo. - 02:39
- Como seria o som de uma rocha?
Quero fazer um som de rocha. - 02:42
- Ok, estou no meu pé esquerdo.
- 02:43
- E então, enquanto eu empurro e ela resiste,
você sentirá bem acima dos abdominais baixos do pé de apoio. - 02:49
- Então, neste caso, bem acima do abdômen baixo esquerdo dela.
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- Então, quero que você diga, quando lideramos isso,
e quando você está seguindo isso, para os seguidores,… - 02:54
- ..quero que você espere até
que atinja essa parte do seu corpo antes de voltar. - 02:58
- Boa sorte. Tente. É difícil.
