Dicas Relativas à Técnica - Lunges maiores

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É tão importante ter uma plenitude em suas costas ea continuação do envolvimento muscular por todo o corpo. Parte do que está puxando as pernas para longe e me sentindo como que atinge o corpo. Você pode chegar mais e mais com seu pé e, em seguida, se sentir como isso é conectado a sua bunda ou sua parte traseira. A mesma coisa com os braços.

----- ----- 1 Canção

Nome do Artista:

Kristina Olsen

Título da música:

Um grito você Cachoeira

Album Title:

Live From Around The World

Website de artista:

http://www.kristinaolsen.net

A partir de uma avaliação no site: Olsen, um trovador itinerante, que enfeita regularmente festivais de folclore australiano, estava em sua forma mais cativante. Tal era a franqueza de suas canções e contos de tagarelas que seria impossível para qualquer um com sangue em suas veias não se identificar com ela. Sua voz a plenos pulmões e guitarra crocante servido tal assunto diversas como cultura-varredura e da prostituição, enquanto um fio reveladora sobre as aulas de desenho de vida introduziu a verdade de uma mulher. A partir de seu novo CD veio em seu quarto escurecido, a faixa-título de um álbum que contém alguns de seus melhores trabalhos, uma geada preto afiando seu calor usual e humor.

----- ----- Song 2

Nome do Artista:

QTango

Título da música:

Malena

Album Title:

Toma Q Para Tango

Website de artista:

http://www.qtango.com/

A partir do site: Criado em julho de 2009 por Erskine Maytorena, um músico de tango e ópera cantor terceira geração, QTANGO realiza autênticos acordos de tango argentino em todo o sudoeste, com vários passeios, incluindo aparições em Los Angeles, San Francisco, Sacramento, San Diego, Tucson, Sedona, Las Vegas, El Paso, Santa Fe e Albuqeurque. Especializada na música do tango tradicional da "Idade de Ouro" das grandes orquestras de tango argentino, música dinâmica e poderosa do QTANGO mantém dançarinos no chão e ouvintes fascinados. Cada canção é uma novela; uma história de amor, traição, desespero e esperança. Músicos de QTANGO dar ao público uma experiência única e íntima, uma ressonância acústica única uma orquestra pode fornecer, uma viagem para o romance, paixão e elegância de tango. Quer passear como um quarteto ou a realização de eventos de gala com mais de 14 músicos, cada apresentação é sofisticada, envolvente, nostálgico, e em movimento.

00:03
Tudo bem, começando agora.
00:08
OK...
00:10
... também, falando sobre ter lâminas muito maiores ...
00:14
..ou a experiência para o público deveria ser
que as lâminas são maiores.
00:18
Ao fazê-lo, a primeira coisa é o empurrão.
00:20
Então, apenas mostre o empurrão.
00:22
Então você vê, com a perna esquerda, a direita,
eles se propulsam.
00:26
Vá em frente.
00:29
E então, você vê os slides de comida porque eles são tão grandes.
Você não precisa segurar isso, ok.
00:32
Então, antes de começar a fazer o video,
é divertido ...
00:36
... nós perguntamos: "Jessica, então você faz às vezes
a bola do pé ou você é o apartamento? "
00:40
E ela é como "Bem, isso depende".
00:42
"Se eu souber que vocês vão me perguntar
para segurá-lo por muito tempo, eu faço o apartamento ".
00:46
"Mas, caso contrário, a bola, porque parece muito legal".
00:48
Então, ir alto no pé realmente mostra, mas
é muito mais difícil de segurar ...
00:54
... então, você sabe, da bola do pé,
do que o plano, dependendo do tamanho.
00:57
De qualquer forma, mais uma vez. Então, isso está avançando.
01:01
Depois que eles se agacham, e você pode pousar esta vez,
porque vou falar por um tempo.
01:07
Você perceberá que, no encaixe do quadril para ela,
Está acabado, ambos, os pés estão apontados, ...
01:13
... as costas são longas e na verdade -
então esse abraço particular é esse.
01:18
Se eu realmente quisesse acentuar a amplitude da lunge, ...
01:19
... venha um pouco mais alto, você vai estar segurando por um tempo.
01:21
Se eu realmente quisesse acentuar a amplitude
 da lunge, ....
01:24
... Eu também deixaria os braços carregarem a linha.
01:26
Então, há o ponto da perna e o
extensão do braço.
01:29
Se você fizer uma lunge dianteira ou uma lunge atrasada
para você em vez de um lado?
01:34
E vamos na outra direção apenas por variedade.
01:43
Então, se nós estamos lá, também, eu quero você para ver
a totalidade das costas.
01:46
Que as costas estão envolvidas e ativas ...
01:48
... de modo que a perna não está realmente chegando
do soquete do quadril ...
01:51
... está vindo das costas.
01:51
E, da mesma forma, para Malachai, é mais difícil de ver.
01:54
Então, você vai fazer isso de novo do outro ângulo ...
01:56
... a outra direção voltando para mim
Malachai.
02:00
A mesma lunge. E você vê a totalidade das costas
naquela lunge.
02:06
Então, eu quero que você ache que
você não apenas lunge com suas pernas, ...
02:08
... que você lunge com suas costas também.
O braço leva a linha.
02:12
Resumo rápido: apague o pé,
realmente se alonga através das costas e do soquete do quadril ...
02:19
... e na ordem de trás: propel, ...
02:21
... alcance o braço, será uma lunge muito grande.