Mais em Lean - Magra e Gancho

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Leva a fazer coisas como gancho ou cruz enquanto em uma magra são diferentes das ligações para os mesmos passos quando o seguidor está na posição vertical. A liderança tem que ser extremamente sutil porque qualquer coisa maior que faz pender o seguidor fora o líder.

Para Líderes: Como a liderança fica menor, tem que ser muito claro, sem o que chamamos de "ruído" (movimentos em excesso que não estão diretamente relacionados ao que você quer dizer para liderar).

Para Seguidores: Seguindo os passos que você já sabe quando você não está vertical, requer que você seja mais forte no seu centro por isso é mais fácil de conectar o seu corpo para o que quer que o líder está pedindo. Você precisa aprender para realmente ouvir para a sutileza de sua liderança.

Este é um exemplo extremo do que dizemos sobre o tango: o líder pede um pouco eo seguidor dá-lhe muito.

Nome do Artista:
Diego el Cigala
Título da música:
Tomo y Obligo
Album Title:
Cigala & Tango
Website de artista:
http://www.elcigala.com/

Diego el Cigala canta tango, mas também muitos outros gêneros. Ele é um vencedor Grammy Latino.

00:18
Eu nem sabia que ele iria fazer isso.
00:20
Sim, oh, na verdade, vamos fazer outro ângulo.
00:23
E assim você vai notar,
Eu nem a segurava com o braço esquerdo.
00:26
Você sabe, você pode ter o braço esquerdo aqui
e você pode coçar a cabeça.
00:45
Então, em certo sentido, o que estou fazendo com o braço direito é ...
00:50
.. Eu a mantenho apertada e eu vou ...
00:53
N. Mais grandes.
D. Mais grandes, irei.
00:56
Exceto que é muito grande.
00:57
Sim, muito grande demais.
00:58
Mas, como eu faço, o pensamento é
Você verá eu puxá-la para dentro, e então eu ...
01:03
... fazer um pouco de impulso
para pegar a perna para chutar.
01:07
Então, em torno, impulso,
sim e é como um 'C' e então ele bate.
01:12
E é muito pequeno, mais uma vez
e enquanto você faz isso, aquilo é muito sutil.
01:18
Mas o in pode ser um pouco mais.
01:19
Então, ao longo deste eixo, é muito estável porque
ela tem a perna lá. Você tem a sua perna lá.
01:24
Essa é a linha.
01:24
Se você sair da linha, tem que ser muito sutil
ou você vai cair.
01:28
Então, ao invés disso, é só aí ou dessa maneira,
está só aí.
01:34
Em outras palavras, é um desses realmente chique 'C.'
01:37
Então, não tem muito disso, tem essa forma.
01:41
E é o curling no fundo
Isso torna o C em vez da saída.
01:45
D. Direito, descrevendo a linha do movimento dos líderes.
N. Direito.
01:48
Para os seguidores, como você faz isso, você quer,
À medida que você avança, deixe essa perna movê-lo.
01:52
E quando ele tem o pouco de
Inward strike, quase vou chamar isso, ...
01:56
... você vai deixar sua coxa entrar.
01:57
 E então, quando você bate na perna, então bate, bateu.
02:02
N. Bang.
D. É tudo sobre o efeito sonoro
02:04
Na verdade, por que estou virando assim?
Muito melhor ângulo a partir daqui.
02:12
Então, começa, nós dois mudaremos de peso,
e então eu vou mudar de peso, mas ela não vai.
02:16
Eu vou segurar e levantar e vou voltar à minha esquerda desta vez,
afastando os quadris.
02:22
E a razão pela qual desviamos meus quadris é
para que eu possa lhe oferecer a parte de trás do meu joelho.
02:26
Se eu sou assim, e quando ela tenta o gancho, ...
02:28
... ele vai bater no meu joelho e não vai se sentir muito bem.
02:30
Gancho está sempre de volta do joelho para trás do joelho.
02:32
Então, mostre essa posição novamente,
porque é estranho para os homens.
02:36
E note, também, que eu tenho a minha perna para trás
e isso é para que quando estivéssemos nessa ...
02:40
... a perna da frente é para o show.
Talvez eu coloquei algumas libras para o equilíbrio.
02:44
Mas quase sem peso porque nos inclinamos
e meu peso está de costas ...
02:47
D ... e seu peso no pé da frente.
N. Na verdade, meu peso também está no meu pé traseiro.
02:52
Ou pé, certo? Ambos são o mesmo lugar.
02:53
E então com este pé, com pouco peso ...
02:56
... então ela pode ganhar, com o joelho virado.
03:01
Última vez.
Série:
Mais em Lean
Etiquetas:
Gancho, Magro, Intermediário