리프트 - 공중에서 쉽게 앉기
정말로 마스터해야 할 두 가지가 있습니다.
- 역학: 이 경우, 그녀의 다리가 대부분의 체중을 지탱하도록 의자를 배치하고, 두 사람 모두를 위해 몸에 가깝고 강하게 있어야 하며, 들어올리는 것 자체가 쉬워야 합니다.
- 균형: 남자를 위해 의자를 수직으로 유지하고 두 발을 단단히 고정하면 그에게 정말 도움이 됩니다. 팔로워의 기여는 모든 것이 느리고 통제된 상태로 유지되는 것일 수 있습니다 (특히 처음에는).
- 아티스트 이름:
- Gideon Kremer
- 노래 제목:
- Celos
- 앨범 제목:
- Hommage a Piazzolla
- 아티스트 웹 사이트:
- http://www.kremerata-baltica.com/
(웹사이트에서): Kremerata Baltica는 유명한 바이올리니스트 Gidon Kremer가 1997년에 창설한 실내 오케스트라로, 그는 오케스트라의 예술 감독이자 솔로 바이올리니스트로 활동하고 있습니다. 앙상블의 높은 예술적 품질은 개별 음악가들의 뛰어난 재능과 Kremer의 혁신적인 레퍼토리 접근 방식의 결과입니다.
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- 그래서, 이 일련의 장에서 우리는 다음을 할 것입니다.
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- 이 글을 통해 여러분께 다양한 종류의 리프트를 매우 능숙하게 할 수 있는 기초를 모두 알려드리고자 합니다.
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- 이 장은 단지 하나의 리프트일 뿐입니다. 하지만 우리는 여러분에게 매우 쉽게 전이될 수 있는 많은 기본 사항을 가르쳐 드릴 것입니다.
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- 그리고 다음 몇 장에서는 그 아이디어를 좀 더 확장해 보겠습니다.
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- 그럼, 시작으로, 말라카이와 제시카가 있습니다. 훌륭합니다. 여러분을 모시게 되어 기쁩니다. 그리고,
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- 그럼, 이 리프트에 들어가보겠습니다. 전면 오초처럼 시작할 겁니다. 그러니까, 그냥 할 수 있다면.
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- 그리고 그들에게 모든 것을 보여주세요. 계속하세요.
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- 네, 아름다워요.
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- 네. 아름다워요.
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- 그래서, 그것을 요약하자면... 모두가 "아, 우리는 그것을 하고 싶지만, 그럴 방법이 없어"라고 말합니다.
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- 정말, 정말, 그럴 수 있는 방법이 있습니다. 그러니, 전면 오초부터 시작하세요. 그리고 이것은 정상과 정확히 동일합니다.
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- 하지만 바로 여기서, 그가 오른발을 내리면, 그는...
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- 그녀를 회전시킨 후에, 그의 오른발은 그녀의 뒤에, 그리고 밑에 위치하게 됩니다.
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- 네. 그리고 다른 각도에서 보여주세요. 그러니까, 우리가 당신을 돌려놓으면,
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- 바로 여기서, 그가 그녀 몸의 이쪽에 있다는 걸 보실 수 있을 거예요. 그러니까, 그는 뒤에, 아래에, 아주 꼭 맞을 수 있어요.
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- 그녀의 왼팔을 보면 안쪽으로 내려와 있어요.
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- 그러니까, 바로 거기서, 그들은 이미 리프트를 할 수 있는 아주 좋은 위치에 있는 셈이죠.
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- 한 번 더 한다면, 카메라를 향해 옆으로 눕겠습니다.
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- 그러니, 나에게로 조금 다가와서 한 번 시도해 보세요.
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- 바로 저기, 공간이 없어요. 그는 뒤, 아래에 있어요. 그녀의 다리가 뻗어요, 왜냐하면 그가 다리를 뻗으니까.
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- 지금 그는 그녀의 다리를 이끌고, 등 팔로 들어올립니다. 그는 그것을 왼쪽 어깨 너머로 던집니다. 다리가 돌아옵니다.
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- 바로 저기, 그녀의 왼쪽 다리로, 그녀는 아래로 당기고 있습니다. 그녀의 왼쪽 어깨뼈로, 그녀는 아래로 당기고 있습니다.
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- 오른팔로 끌어올리고 있어요. 접촉점이 너무 많아요.
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- 그러니까, 그녀를 들어올리는 건 아주 쉬워요. 아름다워요.
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- 이제, 그렇게 하면서... 그녀를 내려놓을 수 있어요.
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- 여성분들께선, 마치 공중에 떠 있는 것 같은 느낌을 받으셨으면 좋겠습니다.
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- 만약 내가 여기 있고, 우리가 같은 위치에 있다면, 그가 나를 들어올려 놓아주세요.
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- 맞죠? 그러니까 당신도 일하고 있는 거예요. 왼쪽 어깨뼈로 당기고 있어요. 왼쪽 허벅지로 당기고 있어요.
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- 그리고 마찬가지로, 남자 여러분도 이것을 할 수 있기를 바랍니다.
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- 그리고, 그녀가 여기 있어요. 그리고 그녀가 놓아주면, 마찬가지로, 당신은 그녀를 정말 잘 붙잡을 수 있어요.
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- 그리고 만약 여러분이 필요한 것 이상을 가지고 있다면, 두 사람이 함께 할 때 매우 쉬워질 겁니다.
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- 그러니, 천천히 다시 한 번 해보겠습니다.
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- 우리는 편에 서 있고, 그는 그녀를 돌립니다. 그는 그녀의 왼쪽 뒤와 아래로 한 걸음씩 나아갑니다.
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- 그들은 다리를 함께 뻗는다. 그는 들어올린다. 그러면 다리가 들어올려진다. 그녀를 그의 왼쪽 어깨 위로 던진다.
- 02:55
- 그녀는 왼쪽 다리로 아래로 밀어내리고... 그리고 그것은 돌면서 떠다닌다. 풀린다...
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- 이제 몇 가지 메타개념을 설명해보겠습니다.
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- 그러니 이것을 이 장의 두 번째 부분이라고 생각해 보세요.
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- 1부는 그것을 하는 방법이며, 천천히 하는 것이고, 점프는 없습니다. 2부는 "핵심 개념은 무엇인가?"입니다.
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- 그래서, 핵심 개념 1번은 거의 항상, 여성들이라는 것입니다. 항상은 아니지만, 거의 항상,
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- 무게의 상당 부분이 다리를 거쳐 팔로 가죠. 그러니까, 당신은 많은 도움이 되는 거예요.
- 03:27
- 그리고 리더의 경우, 거의 항상, 이렇게 할 때, 당신은 그녀를 아주 꼭 껴안게 될 것이고, 그녀 아래에 있게 될 것입니다.
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- 그리고, 이건 사실입니다. 하지만 이건 다음 몇 장에서도 사실일 겁니다. 그 장에서 우리는 리프트로 다른 것들을 할 겁니다.
- 03:39
- 이제 여러분이 해서는 안 될 몇 가지 일에 대해 이야기하고 싶습니다.
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- 말라카이는 "훌륭한" 곳이에요.
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- 그럼, 첫 번째로, 이 여자가 점프하고 있어요. 그러니까, 보여주세요, 하지만 너무 심하게 보여서는 안 돼요. 왜냐하면 당신은 실제로 당신의 파트너를 다치게 할 수 있거든요.
- 03:52
- 그러니까, 바로 여기요. 한 번 해보세요.
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- 그녀는 실제로 좋은 방향으로 점프했습니다. 여기서, 저는 나쁜 방향으로 점프할 것입니다. 미안합니다.
- 04:00
- 그녀는 "데이비드, 어떻게 잘못하면 좋을지 모르겠어!"라고 말했어요.
- 04:02
- 그래서, 바로 여기서, 그가 나를 데리러 갈 때, 나는 "좋아!"라고 말했습니다.
- 04:06
- 그리고 그는 약혼을 정말 잘 했어요. 하지만 보통 일어나는 일은, 그 남자가 "좋아요, 준비 중이에요, 와-우!"라고 말하는 거예요.
- 04:11
- 그리고 그는 떨어집니다. 그러니, 여인들이여, 여러분은 뛰어내리지 마세요. 그는 여러분을 천천히, 점진적으로 들어올립니다. 여러분은 이런 일을 많이 합니다.
- 04:20
- 또한, 몸의 정렬이 있습니다. 그래서 리더의 경우, 그는 아름다운 수직 정렬을 가지고 있습니다.
- 04:25
- 그리고 종종 그녀의 공간에 웅크리고, 그녀를 뒤로 잡아당기고 뛰어넘고 싶은 본능이 생깁니다.
- 04:32
- 그러니까, 잘못된 것을 하고, 옳은 것을 해. 카메라를 향해 옆으로 해. 그러니까, 우리는 당신을 마주보겠습니다... 네. 맞아요.
- 04:44
- 좋아요, 그 잘못된 부분을 잘라야 할 것 같아요. 그 잘못된 부분이 너무 좋거든요.
- 04:48
- 데이비드: 괜찮아요, 괜찮아요. 그러니까, 잘못된 건 등을 말리는 거예요, 그렇게 하면서.
낸시: 데이비드, 당신은 잘못된 일을 하고 있어요. - 04:53
- 내가 잘못할 거야. 응.
- 04:58
- 우리는 그것을 당신의 부모님께 이메일로 보낼 수도 있지만, 안 됩니다. 그러니 남자들에게는 잘못된 것입니다.
- 05:04
- 여기가 정말 아름답네요,
- 05:08
- 내가 그녀의 팔을 내 목에 두르게 해서 그녀가 두 팔을 모두 쓸 수 있게 했다는 점에 유의하세요.
- 05:11
- 그리고, 이건... 두 가지 중 하나죠, 그렇죠? 그러니까, 사람들이 앞으로 기대서 "으악!"
- 05:19
- 또는 예를 들어, 다음과 같을 수 있습니다...
- 05:24
- 그렇죠. 그러면 척추가 수직을 유지된다고 생각해보세요.
- 05:32
- 그러니까 옆에서 보면, 저는 바로 위에 있는 거예요.
- 05:38
- 그러니까, 한 번 더. 천천히, 크게. 그리고 카메라에 조금 더 가까이 다가가. 응.
