집에서 연습하기 - 팔로워를 위한 중급 어휘

사이트를 Facebook에 공유해 주세요.

추종자들은 가끔 리더가 훌륭하다면 그들이 해야 할 일은 따르는 것뿐이라고 말합니다. 하지만 그것은 전적으로 옳지 않습니다. 추종자의 임무는 또한 동작을 잘 하는 기술을 배우는 것입니다. 그리고 추종자들이 리더의 임무는 기술을 배우고, 단계를 배우고, 항해에 주의를 기울이는 것이라는 것을 이해하면 도움이 될 것입니다.

리더가 주의해야 할 사항의 목록을 만든 이유는 리더가 모든 일을 해야 한다는 것이 사실이 아니라는 점을 강조하기 위해서입니다. 춤에서 팔로워의 역할은 리더의 역할만큼 크고 활동적입니다. 그저 다를 뿐입니다. "단지 기술"일 뿐이지만, 그것은 큰 일입니다.

집에서 연습하는 것은 부분적으로 작은 기술을 배우고 이를 바탕으로 발전시키는 것입니다. 이런 식으로요:

"편안한 표면에 서서 시작하세요. 양쪽에 충분한 공간이 있습니다.

각 손에 5파운드 감자 봉지를 들고 팔을 옆에서 쭉 뻗고 가능한 한 오래 그 자세를 유지하세요.

1분까지 버텨보고 나서 이완하세요.

매일 이 자세를 조금 더 오래 유지할 수 있다는 것을 알게 될 겁니다.

몇 주 후에 10파운드 감자 봉지로 올리세요.

그런 다음 50파운드 감자 봉지를 시도하고 결국에는 각 손에 100파운드 감자 봉지를 들어 올리고 팔을 1분 이상 똑바로 유지할 수 있도록 하세요. (데이비드는 이 수준에 도달했습니다.)

그 수준에 자신감이 생기면 각 봉지에 감자를 하나씩 넣으세요."

아티스트 이름:: Orchesta El Arranque
앨범 제목:: Tango
아티스트 웹 사이트:: http://www.orquestaelarranque.com.ar/

(그들의 웹사이트에서 요약): 1996년에 젊은 음악가들과 함께 시작된 Orchesta el Arranque는 국제적으로 250개 도시에서 공연했습니다.

00:05: 그래서 팔로워들이 집에서 혼자 할 수 있는 몇 가지 운동이 있습니다.
00:09: ..중급 단계의 기술이 춤출 때 더 잘 흐르도록 하기 위해서입니다.
00:15: 그래서, 간초를 위해, 다시 말하지만, 두 가지 다른 움직임이 필요합니다...
00:20: ...그리고 제가 그걸 어떻게 하는지 보여줄 완벽한 탱고 돌리가 있습니다.
00:25: 그래서, 당신은 열리는 움직임과...
00:28: ..간초 움직임의 시작을 합니다...
00:31: ..그리고 그것을 연습하는 것이 가치가 있습니다.
00:34: 그래서, 다리의 고립이 있습니다...
00:39: ...우리가 가르쳤던.
00:41: D: 하지만 엉덩이의 회전도 있습니다.
N: 그리고 그는 열릴 것입니다.
00:45: 그리고 그것은 함께 연습하는 것이 많은 의미가 있는 조정입니다.
00:51: 그리고 그것이 편안해질 때까지 계속하십시오.
00:56: 그래서, 그리고 몰리네트와 함께,
그래서 이론적으로 모두가...
01:01: ...이 멋진 조명이나 막대기, 빗자루, 무언가를 가지고 있습니다.
01:05: 끈을 가져다가 막대기나 빗자루, 조명 또는 가지고 있는 것 주위에 두르고...
01:11: ..그리고 몰리네트를 하여, 같은 거리를 유지하면서 돌아갑니다.
01:17: 조명이 깨지면 잘못된 거리를 갔다는 것을 알 수 있습니다.
01:20: N: 사실, 넘어지면 알 수 있습니다.
D: 맞아요, 넘어지면...
01:24: 더 잘하게 되면 더 비싼 조명을 사용할 수 있습니다.
01:26: David. 그리고, 이게 어떻게 보이든 간에...
01:30: ..이것은 실제로 벽이나 문, 아니면 더 좋게는 문 가장자리입니다.
01:36: 그리고, 드래그를 위해, 우리가 당신이 할 수 있기를 원하는 것은...
01:39: ..그 주위를 완전히 회전하고 그것을 향해 서 있는 것입니다.
01:42: 그래서, 어떤 문의 가장자리에서 그렇게 하십시오.
01:44: 그리고 어느 쪽으로든 할 수 있습니다.
01:45: 그래서, 예를 들어, 파트너를 마주보고 있다면...
01:48: ..많이 회전하고 지나갑니다.
01:52: 에너지와 얼굴을 파트너를 향해 유지합니다.
01:56: 다른 쪽도 하십시오.
01:57: 그래서 파트너를 마주보고,
많이 회전하고...
02:00: ..그리고 지나갑니다.
02:02: 그리고 파트너가 바로 여기 있어서,
여전히 그들을 마주보고 있습니다.
02:05: 그래서, 연습할 수 있는 것들이 있습니다,
그것이 더 쉽게 만들기를 바랍니다...
02:10: ..그리고 파트너와 함께 춤을 출 때
이 중급 단계를 더 아름답게 만들기를 바랍니다.

시리즈:: 집에서 연습하기
태그:: 팔로우, 운동