깊은 생각 - 몸을 하나로 움직이기

움직임을 아름답게 만드는 요소는 선, 의도, 명확성과 같은 여러 가지가 있습니다. 우리는 이 주제를 깊이 연구하고 분석했습니다. 매력적입니다.

하지만 가장 중요한 요소는 우리가 "신체의 완전성"이라고 부르는 것입니다. 신체의 완전성은 우리가 단어를 사용하는 방식으로, 당신의 움직임에서 당신의 중심의 적극적인 참여를 의미하며, 그것을 당신의 움직임의 원천으로 만드는 것입니다.

당신의 중심에서 움직이는 것은 많은 사람들이 이해하고 배우기 어려운 일입니다. 이 비디오와 앞으로 올 다른 비디오에서 우리는 도움을 주기 위한 운동을 제공합니다.

결론은: 당신은 이것을 원해야 합니다. 이렇게 움직이는 것을 배우기 위해 필요한 것을 하고, 그것이 당신의 춤을 출 때의 모습에 크게 개선될 것입니다.

우리는 당신이 중심에서 몸을 움직이는 것뿐만 아니라 몸을 하나의 전체로 움직이기를 원합니다. 예를 들어, 우리가 걷는 것에 대해 이야기할 때, 이는 단순히 다리를 앞으로 내딛는 것이 아니라 당신의 중심이 다리를 앞으로 밀어내는 것입니다. 그리고 신체의 반대 운동과 상체와 하체를 통한 동작이 몸 전체를 통합합니다. 우리는 당신의 머리 정렬과 같은 작은 것이 금메달과 메달이 없는 것의 차이임을 주장할 것입니다.

올림픽 경주

아티스트 이름:: QTango
노래 제목:: El Garron
앨범 제목:: It Takes Q To Tango
아티스트 웹 사이트:: http://www.qtango.com/

(웹사이트에서): QTANGO는 3세대 탱고 음악가이자 오페라 가수인 Erskine Maytorena에 의해 2009년 7월에 설립되었으며, 남서부 전역에서 탱고 댄서와 청취자를 위해 주 2~3회 정통 아르헨티나 탱고 편곡을 공연합니다.

00:05: 제가 처음 이 챕터 작업을 시작할 때,
00:09: "어떻게 하면 학생들에게 이걸 실감나게 만들 수 있을까?"라고 생각했어요.
00:11: 왜냐하면 정말로 여러분이 이걸 원하게 만들고 싶거든요, 여러분이 원하게 만들고 싶어요
00:15: 몸 전체가 하나로 움직이고, 각 움직임을 시작하게 만들고 싶어요.
00:19: 그래서 "예를 들어볼까, 그리고 그것이 얼마나 매력적으로 만드는지 이야기해볼까"라고 생각했어요.
00:24: 그리고 이걸 정말로 실감나게 만들어서, 여러분이 이걸 원하게 만들 거예요.
00:30: 그리고 "선택할 수 있는 것들이 많다"라고 생각했어요.
00:33: 리드를 얼마나 더 깊이 있게 만드는지 선택할 수도 있고; 팔로우가 추측 게임에서
00:38: "물론 내가 그렇게 했지, 다른 방법이 있을 수 없었어"라는 자연스럽고 피할 수 없는 것으로 바뀌는지 선택할 수도 있어요.
00:43: 라인을 얼마나 깨끗하고 명확하고 아름답게 만드는지 이야기할 수도 있고; 얼마나 더 강력하게 만드는지 이야기할 수도 있어요.
00:50: 그래서 이 중 하나를 선택해서 계속 이야기하다 보면 결국 여러분이 원하게 될 거라고 생각했어요.
00:55: 그리고 "그렇게 할 수 없어, 왜냐하면 사실이 아니니까"라고 생각했어요.
00:58: 그리고 그게 사실이 아닌 이유는 그것이 단지 그 중 하나에 관한 것이 아니라, 그것들 모두와 더 많은 것에 관한 것이기 때문이에요.
01:03: 그래서, 이 챕터에서는 그것들 모두에 대해 이야기할 거예요.
01:06: 그리고 몸 전체로 움직이는 것이 그것들을 얼마나 더 좋게 만드는지에 대해 이야기할 거예요.
01:12: 그래서, 단순히 외모 관점에서, "이 사람이 매력적인가?"라고 말해보세요.
01:16: "얼마나 매력적인가?" 춤이 아니라, 단지 매력에 관한 거예요.
01:22: 좋아요, 하나; 여기 둘; 여기 셋.
01:33: 그냥 그거예요.
01:34: 또는, 예를 들어, 몸 전체를 하나로 움직이는 것에 대해 이야기할 때,
01:37: 그건 내 몸을 하나로 만드는 것에 관한 거예요, 맞아요, 제가 이렇게 있다면,
01:40: 어떤 의미에서는, 내 목과 상체가 하체와 분리되어 있어요, 그래서 이 주제에 맞는 거예요.
01:46: 누군가에게 프론트 오초를 하라고 요청하고, 이렇게 회전시키면, 그건 내 팔이 들어가고 나가는 것에 관한 거예요,
01:52: 알다시피, 내가 권투를 하거나 뭐 그런 거고, 나중에 더 이야기할 거예요, 그리고 정말로, 내가 이렇게 하면,
01:59: 그건 내 가슴에 관한 거예요, 팔에 관한 게 아니라. 그건 매우 깊이 있는 리드를 만들어요.
02:04: 내가 이렇게 하면, 물론 누군가는 가지 않을 수도 있어요. 그건 전부 내 팔에 있는 거예요, 내가 이렇게 하면 - 그들은 움직일 거예요.
02:12: 내가 팔로우를 할 때, 지금은 팔로워고, 그 남자가 나를 그쪽으로 데려가면,
02:18: 그리고 나는 "오, 나는 그쪽으로 가고 있어"라고 말하고, 그런 다음 다리로 따라잡으면, 물론 어색하게 느껴져요.
02:22: 하지만, 그 방향으로 가는 모든 움직임의 밀리미터가 내 다리도 움직이게 한다면, 그러면, 스텝이 올 때,
02:29: 그건 마치, "어떻게 내가 거기로 가지 않을 수 있겠어?"라는 거예요.
02:32: 우리가 라인을 잡으면...
02:36: 멋진 런지 라인을 하고 싶다고 해봅시다.
02:40: 런지 라인의 멋짐을 보세요? 그들은 "아니요, 우리는 안 보여요." 좋아요.
02:45: 그래서, 런지 라인은 무엇에 관한 것인가요? 길어지는 것에 관한 거예요, 그래서 나를 길게 만들어봅시다.
02:53: 멋진 걸 보세요... 음. 그들은 "음, 덜 나쁘다"라고 말해요.
02:56: 그래서 다리는 맞지만, 내 몸통은 그것을 전달하지 않아요, 그래서 몸통도 길게 만들 거예요.
03:03: 그리고 "오, 훨씬 낫다"라고 말할 거예요. 하지만 아직 끝나지 않았어요. 그래서, 이 런지 라인은 길어지는 것에 관한 거예요.
03:10: 그래서 내가 이렇게 하면...
03:14: 그렇게 하면, 갑자기, 그게 작동해요, 왜냐하면 그건 길어지는 것에 관한 거예요.
03:20: 그리고 마지막으로, 이게 당신을 훨씬 더 강력하게 만든다는 생각이 있어요.
03:25: 왜냐하면, 내가 내 몸 전체를 가져가고, 그게 전부 뒤로 가면, 알다시피, 내 앞에 있던 사람은 그냥 앞으로 갔어요.
03:34: 이제, 우리는 이것을 여러 관점에서 생각할 수 있어요.
03:38: 몸 전체로 움직이는 것을 기능적 관점에서 생각할 수 있는 한 가지 방법이 있어요.
03:43: 그래서, 얼마 전에, 암벽 등반 수업을 들었어요.
03:46: 그리고 저는 암벽 등반을 어떻게 하는지 몰랐어요. 이렇게 바위를 잡으려고 했어요. 그리고 나서 몸을 끌어올렸어요.
03:51: 이 근육들을 사용하고 위로 올라갔어요. 그리고 몸은 전혀 사용하지 않았어요.
03:55: 암벽 등반 선생님에게 바위를 어떻게 잡는지 물어봤어요. 이렇게 했어요.
04:01: 그리고 알다시피, 그는 아직 팔을 움직이지도 않았어요. 그리고 나서 바위를 잡았어요.
04:07: 그래서 요점은, 그건 팔에 관한 게 아니에요. 그건 그 행동에 몸 전체가 참여하는 것에 관한 거예요, 그 바위를 잡으려고 하는 거죠.
04:12: 저는, 잘 모르겠지만, 복서들이 펀치를 엉덩이와 중간 부분에서 던진다고 들었어요.
04:20: 그리고 어떤 의미에서는, 펀치는 팔에 관한 게 아니에요. 물론, 그렇긴 하지만, 그건 정말로...
04:26: 맞아요, 그래서, 내가 누군가를 때리면, 이 큰 폭력적인 나쁜 놈이 나에게 다가오면, 빵.
04:31: 그가 넘어질까요? 아니요, 그는 나를 넘어뜨릴 거예요. 하지만... 그건 그냥 내 팔일 뿐이에요, 그다지 설득력이 없어요.
04:38: 하지만, 그가 나에게 다가오고 내가 엉덩이를 던지고, 던지고, 그리고 중간 부분에서 엉덩이 회전을 하면,
04:48: 그리고 폭력의 느낌을 얻어요.
04:50: 그리고 나는 펀치를 어떻게 던지는지 모르지만, 몸이 참여하는 그 아이디어가 있어요.
04:54: 골프에 빠져 있던 친구가 있었어요. 그는 꽤 진지했어요.
04:57: 그는 "데이비드, 골프 스윙은 네가 생각하는 것과 다르다"고 말했어요.
05:00: 그는 그의 골프 프로가 그에게 말했다고... 또는 그와 함께 작업했다고 말했어요
05:05: 중심을 한 발에서 다른 발로 이동시키는 것과 회전에 관한 것이라고.
05:09: 맞아요, 그래서 회전은 중간 부분에서 나오고, 이동은 중심이 한 발에서 다른 발로 이동하는 거예요.
05:15: 그래서 골프 스윙은 팔에 있는 게 아니에요.
05:18: 이거예요.
05:22: 다시 한 번, 저는 골프를 하지 않기 때문에 많은 것들이 잘못되었을 수도 있지만, 기본적인 아이디어는 여전히 같아요.
05:27: 당신이 몸 전체를 사용하고, 특히 중심과 몸통에 집중하여 움직임을 시작하는 거예요.
05:37: 그리고 탱고에서도 마찬가지예요.
05:39: 누군가에게 옆으로 스텝을 밟으라고 요청하면, "옆으로 가자"라고 말하지 않아요... 그리고 그들과 함께 옆으로 스텝을 밟을 거예요,
05:43: 팔을 사용해서 "옆으로 가자"라고 말하지 않아요.
05:47: 그리고, 다리를 사용해서 "옆으로 가자"라고 말하지 않아요,
05:51: "옆으로 가자"라고 말하고, 그건 내 중심에서 시작되고, 내가 끌어당겨요 - "옆으로 가자", 그리고 그들은 "알겠어"라고 말해요.
05:58: 그래서 우리는 그것을 매우 기능적으로 유지해요.
06:01: 그래서, 몸 전체로 움직이는 이 아이디어는 단지 물리적 움직임에 기능적이라고 말할 수 있는 것뿐만 아니라,
06:07: 감정적 맥락이나 의사소통의 맥락에서도 적용할 수 있어요.
06:11: 그래서, 예를 들어, 때때로 사람들이 이렇게 하는 걸 봐요: 그들은 말할 거예요,
06:16: "아니, 그거 주지 마, 정말로 원하지 않아", 알다시피, 이 아름다운 애플 파이가 있어요, "아니, 아니, 받을 수 없어".
06:22: 또는, 예를 들어, 사람들이 "오, 그건 멋질 거야"라고 말할 거예요.
06:29: 그리고 "왜 그게 웃긴가요?"라고 물어보세요. 누군가가 "오, 그건 멋질 거야"라고 말하면 왜 웃긴가요?
06:34: 그리고 대답은 그들이 하나로 행동하지 않기 때문이에요, 맞아요?
06:37: 그래서 내가 "그건 멋질 거야"라고 말하면, 맞아요, 그리고 거기에는 유머가 없어요.
06:42: 하지만, 내가 "그건 멋질 거야"라고 말하면, 당신은 내가 정말로 그렇게 말하고 있지 않다는 걸 알아요.
06:47: 그리고 더 흥미로운 것은: 진실을 말하는 것은 입이 아니에요. 그건 몸이에요.
06:53: 그래서, 이 맥락에서 생각해보면, 몸 전체가 같은 메시지를 주는 의사소통은
07:00: 몸에서 시작하는 의사소통이 의미가 있는 의사소통이라고 말할 거예요.
07:06: 그리고 그에 반하는 무언가가 있는 의사소통, 예를 들어 내가 이렇게 하면:
07:12: "정말 행복해요"라고 말해요.
07:17: 무엇을 믿나요? 그리고 대답은 당신이 몸을 믿는다는 거예요. 그리고, 만약 거짓말을 하고, "정말 행복해요"라고 말하면,
07:26: 무엇을 믿나요? 행복하게 흔드는 손을 보지만, 슬픈 몸이 있어요. 이건 매우 혼란스러워요.
07:30: 하지만, 아마도, 당신은 손보다 몸을 믿을 거예요, 왜냐하면 몸이 더 중심에 가깝기 때문이에요.
07:35: 그리고 그게 전부가 아니에요. 그래서, 우리가 탱고를 공연하는 것으로 생각하면, 네 가지가 있어요...
07:42: 몸의 역동성, 이건 분명히 이에 관한 것이고; 타이밍의 사용; 당신이 하고 있는 안무;
07:49: 그리고 연기의 감각이 있어요. 어떤 의미에서는 이것도 연기에 관한 거예요.
07:53: 그래서, 예를 들어, 내가 여기 있고, "정말 행복해요"라고 말하면,
08:02: 그리고 내가 웃고 있는 걸 보니까, 그게 사실일 거예요.
08:04: 반면에, "정말 행복해요"라고 말할 수도 있고, 당신은 나를 더 믿을 거예요.
08:11: 또는, 이렇게 말할 수도 있어요...
08:16: "정말 행복해요", 그리고 이제 당신은 정말로 나를 믿어요, 왜냐하면 내 몸 전체가 그것에 관한 것이기 때문이에요.
08:20: 그래서, 감정적 메시지나 어떤 종류의 의사소통을 하고 싶을 때,
08:25: 의사소통이 전체적일수록, 그것은 훨씬 더 강력해져요.
08:29: 그리고 탱고 공연의 맥락에서, "우리는 무언가를 연기하고 있어요, 우리는 열정을 연기하고 있어요"라고 말할 거예요.
08:35: 그리고 그건 믿을 만해요, 왜냐하면 몸 전체가 그 열정의 장소에 있기 때문이에요.
08:39: 그래서 우리는 몸 전체가 되는 것이 얼마나 중요한지, 그리고 그것이 얼마나 큰 차이를 만드는지 보여주기 위해 이 모든 시간을 보냈어요.
08:48: 그리고 당신은 "네, 데이비드, 우리는 원해요, 어떻게 해야 하죠?"라고 말해요. 그리고, 맞아요, 이 질문이 있어요, "데이비드, 이해했어요, 하지만 어떻게?"
08:57: 그리고 대답은... 몇 가지 운동을 알려드릴게요, 그래서, 리더들을 위해, 500 파운드의 물체를 밀고 있다고 상상해보세요
09:04: 데이비드!
09:06: 팔로워가 아닌, 물론 깃털처럼 가볍고 믿을 수 없을 정도로 멋진 사람.
09:10: 맞아요
09:11: 무거운 것이 나쁘다는 말은 아니에요. 그냥 더 깊이 파고들어요.
09:18: 하지만 500 파운드의 물체를 움직이고 있고, 밀고 있어요,
09:22: 그리고 만약 500 파운드의 물체를 움직인다면, 정말로 파고들고, 허리를 조이고, 복근을 조이고, 그런 다음 밀 거예요.
09:30: 그리고 내가 원하는 것은, 리더들을 위한 첫 번째 운동... 사실, 이건 둘 다를 위한 운동이 될 수 있어요,
09:36: 당신이 리드할 때, 내 엉덩이를 밀고 있을 거예요.
09:41: 그녀는 그냥 나를 따라갈 거예요, 그리고 때때로, 그녀는 실제로 5 파운드일 거예요
09:45: 맞아요
09:46: 그리고 때때로 그녀는 500 파운드가 될 거예요, 그녀가 바닥에 밀고, 내가 그녀를 움직이기 어렵게 만들기 위해 파고들어야 할 거예요.
09:51: 그리고 언제 그럴지 몰라요, 그래서 리더들을 위해, 나는 당신의 몸의 역동성이 변하지 않기를 원해요.
09:56: 나는 당신의 몸이 항상 참여하기를 원해요, 왜냐하면 준비가 되어 있어야 하니까요. 맞아요? 이건 매우 기능적인 접근이에요.
10:03: 그래서 나는 그녀를 향해 걷고 있어요, 그리고 그녀를 향해 걷고 있어요, 그리고 나는 걷는 방식을 바꾸지 않아요, 압력이 변하더라도.
10:11: 한 번 더:
10:13: 그래서 나는 내 걷는 방식을 동일하게 유지해요.
10:19: 그리고 믿어주세요, 그녀는 때때로 나를 어렵게 만들고 있어요.
10:23: 재미있었어요!
10:24: 다른 절반... 나는 헐떡이고 있어요.
10:26: 다른 절반, 이제, 리더들, 우리는 실제로 5 파운드의 압력만 받는 팔로워를 움직일 거예요.
10:33: 그리고 팔로워들을 위해, 당신이 바람에 날리는 텀블위드나 잎사귀라고 상상해보세요.
10:39: 그리고, 그래서, 나는 부드러운 압력을 만들 거예요, 그리고 그녀는 그 방향으로 갈 거예요. 나는 부드러운 압력을 만들 거예요...
10:45: 그리고, 그래서, 팔로워들의 임무는 어떤 스텝을 할 것인지가 아니라, 그가 당신을 데려가는 방향으로 몸이 떠다닐 수 있도록 하는 거예요.
10:57: 그리고 결국 일어나는 일은, 팔로워들을 위해, "오, 내 다리는 어디로 가야 하지?"라고 생각하는 것을 멈추고,
11:03: "그냥 내 중심을 움직이고, 다리가 필요한 곳에 착지하게 하자"라고 생각하기 시작해요.
11:08: 그리고 이것과 탱고의 차이점은, 탱고 댄서로서, 우리는 정말로 텀블위드처럼 춤추고 싶지 않다는 거예요, 알다시피, 그건 탱고가 아니에요.
11:16: 대신, 우리는 각 스텝 사이에 두께와 시간과 무게의 감각을 추가해요.
11:22: 각 무게 변화, 다리에서 다리로 넘어갈 때마다, 그리고 그것은 더 탱고 같은 형태와 에너지를 추가해요.
11:31: 우리는 이 챕터를 시작하면서 몸 전체로 움직이는 것이 큰 차이를 만들 수 있는 다양한 영역에 대해 이야기했어요.
11:39: 그리고 그 후, 우리는 다양한 맥락에 대해 이야기했어요, 맞아요?
11:43: 기능적 관점에서 접근할 수 있고, 의사소통을 더 강력하게 만드는 방법으로 접근할 수 있어요.
11:50: 그 후, 우리는 몇 가지 도구를 제공했어요, 여러분이 재미있게 연습할 수 있을 거예요. 친구와 함께 집에서 놀아보세요.
11:57: 하지만, 기본적인 아이디어는 이것이 정말로 중요하고, 정말로 모든 것을 더 좋게 만든다는 거예요.

시리즈:: 깊은 생각
태그:: 기술