Сегодняшнее занятие было посвящено Радости и танцам!
Первая часть этого занятия направлена на обучение на основе опыта, а не на инструкции (вроде изменения веса). Смотрите и наслаждайтесь следующими видео! Смотрите не с точки зрения того, что нужно исправить или изменить в вашем собственном танце, а просто чтобы насладиться! Орасио Годой: Гениальный мальчик: Девушка, которая действительно этим увлечена (2:50-3:48)А теперь танцуйте, вдохновляясь этими видео! Танцуйте :)
Надеюсь, эти видео вдохновят вас на радость жизни и танца.
Теперь видео Лии Ким… Позже, когда она будет говорить, посмотрите, как она относится к своему танцу. Смотрите с 0-1:40. Когда она говорит, обратите внимание на то, как она выражает, воплощает и выражает эмоции, которые она говорит:
Надеюсь, вдохновившись, снова станцуйте. И особенно, найдите свой "грув"... что-то простое и повторяющееся, что вы можете делать, чтобы танцевать под музыку
А теперь превратите этот тонкий ритм в танго... танцуйте и идите, но не теряйте свой прежний ритм!
Иногда мы говорим людям танцевать, но специально облажаться. Или быть глупыми. И обычно конечный результат заключается не в том, что люди стали хуже, а в том, что они стали лучше. Что их разум не мешает! Вся эта статья на самом деле о том, чтобы иметь разум, который не относится к себе слишком серьезно.
Теперь вам следует «поработать» над чем-то. Возможно, над вовлеченным центром и свободной верхней частью тела. Но в то же время, делая это, также осознайте, что ваш ум также может быть радостным и легким. И если он блуждает, не будьте строги к себе и не говорите «Я сделал это неправильно», а лучше относитесь к себе с любовью, так же, как вы бы сказали заблудшему щенку вернуться... (это изображение от Тары Брах) «вернись, щенок, вернись»... с улыбкой!
Спасибо, что поделились сегодняшним занятием. Закончим еще несколькими видео для вдохновения :)
Фрэнки Мэннинг ... смотрите с 8:50 до 10:30:
Мариэлла Саметбанд:
Эмили Беар, конечно, не танцует, но мысли ее точно не мешают :)