Freude und Tanzen

Der heutige Unterricht handelte von Freude und Tanzen!

Jetzt tanze mit diesen Videos als Inspiration! Tanz :)

Hoffentlich inspirieren dich diese Videos mit der Freude am Leben und Tanzen.

Jetzt ein Video von Lia Kim … Später, wenn sie spricht, sieh dir an, wie sie sich zu ihrem Tanz verhält. Schau von 0-1:40. Wenn sie spricht, achte darauf, wie sie ausdrückt, verkörpert und emotionalisiert, was sie sagt:

Hoffentlich inspiriert, tanze noch einmal. Und besonders finde deinen "Groove" .. etwas Einfaches und Wiederholtes, das du machen kannst, um zur Musik zu tanzen

Und jetzt verwandle diesen subtilen Groove in Tango ... tanze und gehe, aber verliere deinen früheren Groove nicht!

Manchmal sagen wir den Leuten, sie sollen tanzen, aber absichtlich Fehler machen. Oder albern sein. Und normalerweise ist das Endergebnis nicht, dass die Leute schlechter werden, sondern dass sie besser werden. Dass ihr Geist ihnen nicht im Weg steht! Dieser ganze Artikel handelt eigentlich davon, einen Geist zu haben, der sich nicht zu ernst nimmt.

Jetzt solltest du an etwas "arbeiten". Vielleicht einen engagierten Mittelpunkt und einen freien Oberkörper haben. Aber gleichzeitig, während du das tust, erkenne auch, dass dein Geist freudig und leicht sein kann. Und wenn er abschweift, sei nicht hart zu dir selbst und sage "Ich habe das falsch gemacht", sondern behandle dich mit Liebe, so wie du einem fehlgeleiteten Welpen sagen würdest, er soll zurückkommen .... (dieses Bild von Tara Brach) "Komm zurück, Welpe, komm zurück" ... mit einem Lächeln!

Danke, dass du heute am Unterricht teilgenommen hast. Wir beenden mit ein paar weiteren Videos zur Inspiration :)

Mariella Sametband:

Emily Bear, kein Tanz, aber sicherlich steht ihr Geist ihr nicht im Weg :)