Контроль Свободной Ноги - Свободная Нога - Основы

Для Последователей: Это действительно о том, как научиться соединять тело естественным образом. Когда вы чувствуете давление в теле, это заставляет центр двигаться, а это приводит к движению ноги. Это одна из самых важных идей в следовании.

Для Лидеров: Это позволяет достичь глубокой связи. Это красиво и весело.

Имя исполнителя:: Mandragora Tango
Название песни:: La Payanca
Название альбома:: Siete Tandas
Сайт исполнителя:: http://www.mandragoratango.com

С сайта: Mandrágora Tango — это танго-группа, возглавляемая бандонеонистом Бобом Барнсом и гитаристом Скоттом Матео Дэвисом, двумя музыкантами из Миннеаполиса, которые страстно увлечены танго. Мы играем танго для танцев и прослушивания с 2001 года и продолжаем идти вперед. Мы выступали более чем в 40 городах по всей территории Соединенных Штатов.

00:07: Если я надавлю на ее руки, давление пройдет
ее тело,...
00:09: ..нога вытягивается.
00:12: Никакого давления, оно там и останется.
00:13: Если есть тяга, давление проходит
тело,...
00:16: ..нога возвращается.
00:20: Итак, вы можете сказать: «Ну, я могу это использовать».
00:21: Я могу заставить ее ногу вытянуться. И я могу знать,
что это где-то там.
00:25: Я могу заставить его войти и знать, что это
там тащить.
00:29: Он также мог сделать это в сторону.
00:32: Н: Вот так.
Д: То есть мы можем в любом направлении.
00:40: И любая нога.
00:48: Если посмотреть на ширину стопы,...
00:50: ...ширина стопы меньше ее длины.
00:52: Итак, когда вы отводите кого-то в сторону...
00:54: ...вы можете пройти максимум отсюда сюда.
Правильно? От центра стопы к краю.
00:59: И это получает полное расширение от центра
моей ноги, вот здесь,...
01:02: ..к краю и получает полное выдвижение
ноги - для последователей тоже.
01:06: Если это звучит как иностранный язык,
это действительно почти так.
01:11: У нас много проблем -
ну, очень трудно научить людей этому.
01:17: Очень трудно научиться подключаться
от ваших конечностей до самого сердца, о чем он и говорит.
01:24: Но то, что мы хотим сделать, это
соедините конечности с ядром…
01:26: ..а затем соединим наше ядро с его ядром.
01:29: Итак, когда он немного смещает наш центр,
в этом случае он много двигает конечностями или ногами.
01:34: Вот увидишь, я перенесу свой центр вперед,
который двигает мою ногу вперед.
01:39: Но это также двигает мои руки вперед.
которая отводит ее руки назад…
01:41: ..которая перемещает ее центральную часть назад,
которая отводит ее ноги назад.
01:43: Теперь все должно быть намного яснее.
01:45: Так? Так вот, когда она движется назад, ее нога тоже движется.
01:46: Но почему?
01:47: Неправильный путь.
01:49: Если мы танцуем, мы в безопасности.
01:59: И поэтому мы хотим, чтобы вы это сделали, изменились во всех направлениях.
Н. Попробуйте.
02:02: Итак, один из вас находит своего партнера
и вы можете переключаться, делая это…
02:05: ..и просто немного их переместите.
02:09: И это должно быть совсем немного, потому что,
если вы будете их слишком сильно двигать, они начнут смещаться.
02:13: Итак, сдвиньте их совсем немного, и это должно расширить
их свободная нога, довольно сильно в любом направлении.
02:19: Перемещать Дэвида очень весело.
02:21: И еще, я хочу, чтобы ты сделал это
не двигаясь вообще.
02:24: Я хочу, чтобы ты стал камнем,
стоя на одной ноге…
02:27: ..что трудно,
нужно немного наклониться к нему или отклониться в сторону.
02:29: И вот, когда лидер подталкивает,
последователь не двигается.
02:32: Не двигай ногами,
держите ноги вместе.
02:34: Это упражнение.
02:35: А еще я — скала.
02:36: Ты — скала. Но ты — скала.
стоя на левой ноге.
02:39: Как будет звучать камень?
Я хочу создать рок-звучание.
02:42: Хорошо, я на левой ноге.
02:43: И затем, когда я толкаю ее, а она сопротивляется,
вы почувствуете это прямо над нижней частью живота опорной ноги.
02:49: Итак, в данном случае, прямо над ее левой нижней частью живота.
02:51: Итак, я хочу, чтобы вы сказали, когда мы это возглавим,
и когда вы следите за этим, для подписчиков,…
02:54: ..Я хочу, чтобы ты подождал, пока
он достигает этой части вашего тела, прежде чем вы вернетесь назад.
02:58: Удачи. Попробуй. Это сложно.

Серии:: Контроль Свободной Ноги
Теги:: Следовать, Техника, Мистические Секреты, Вести