Контроль Свободной Ноги - Свободная Нога - Основы

Для Последователей: Это действительно о том, как научиться соединять тело естественным образом. Когда вы чувствуете давление в теле, это заставляет центр двигаться, а это приводит к движению ноги. Это одна из самых важных идей в следовании.

Для Лидеров: Это позволяет достичь глубокой связи. Это красиво и весело.

Имя исполнителя:: Mandragora Tango
Название песни:: La Payanca
Название альбома:: Siete Tandas
Сайт исполнителя:: http://www.mandragoratango.com

С сайта: Mandrágora Tango — это танго-группа, возглавляемая бандонеонистом Бобом Барнсом и гитаристом Скоттом Матео Дэвисом, двумя музыкантами из Миннеаполиса, которые страстно увлечены танго. Мы играем танго для танцев и прослушивания с 2001 года и продолжаем идти вперед. Мы выступали более чем в 40 городах по всей территории Соединенных Штатов.

00:07: Если я толкаю ее руки, давление проходит через
ее тело,...
00:09: ..нога вытягивается.
00:12: Нет давления, она остается на месте.
00:13: Если есть тяга, давление проходит через
тело,...
00:16: ..нога возвращается.
00:20: Так что, вы можете сказать: "Ну, я могу использовать это."
00:21: Я могу заставить ее ногу вытянуться. И я могу знать,
что она там.
00:25: Я могу заставить ее вернуться, и знать, что она
там, чтобы тянуть.
00:29: Он также может сделать это в сторону.
00:32: Н: Вот так.
Д: Так что мы можем в любом направлении.
00:40: И любая нога.
00:48: Если вы посмотрите на ширину стопы,...
00:50: ..стопа менее широка, чем она длинная.
00:52: Так что, когда вы ведете кого-то в сторону...
00:54: ..вы можете идти только отсюда до сюда максимум.
Правильно? От центра стопы до края.
00:59: И это дает полное вытяжение от центра
моей стопы, прямо здесь,...
01:02: ..до края и дает полное вытяжение
ноги - для последователей тоже.
01:06: Если это звучит как иностранный язык,
это действительно почти так.
01:11: У нас много проблем -
ну, очень сложно научить людей, как это делать.
01:17: Очень сложно научиться соединять
свои конечности с ядром, о чем он говорит.
01:24: Но, что мы хотим сделать, это
соединить конечности с ядром…
01:26: ..а затем соединить наше ядро с его ядром.
01:29: Так что, когда он двигает наш центр всего на чуть-чуть,
это сильно двигает конечности или ноги в данном случае.
01:34: Так что вы увидите, я двигаю свой центр вперед,
что двигает мою ногу вперед.
01:39: Но это также двигает мои руки вперед,
что двигает ее руки назад…
01:41: ..что двигает ее центр назад,
что двигает ее ноги назад.
01:43: Теперь это должно быть намного яснее.
01:45: Правильно? Так что, когда двигается назад, ее нога тоже.
01:46: Но почему это так?
01:47: Неправильный путь.
01:49: Если мы танцуем, мы в безопасности.
01:59: Итак, мы хотим, чтобы вы это сделали, изменяясь во всех направлениях.
Н. Попробуйте.
02:02: Так что, один из вас берет своего партнера
и вы можете меняться, делая это…
02:05: ..и просто немного двигать их.
02:09: И это должно быть немного, потому что,
если вы двигаете их слишком сильно, они сделают шаг.
02:13: Так что, двигайте их всего немного, и это должно вытянуть
их свободную ногу, довольно сильно в любом направлении.
02:19: Это действительно весело двигать Дэвида.
02:21: А затем, также, я хочу, чтобы вы сделали это
без движения вообще.
02:24: Я хочу, чтобы вы сделали себя камнем,
стоя на одной ноге…
02:27: ..что сложно,
вам нужно немного наклониться в это или отойти.
02:29: Итак, когда лидер толкает,
последователь не двигается.
02:32: Не двигайте ноги тоже,
держите ноги вместе.
02:34: Это упражнение.
02:35: Также я камень.
02:36: Вы камень. Но вы камень,
стоящий на левой ноге.
02:39: Как бы звучал камень?
Я хочу сделать звук камня.
02:42: Хорошо, я на левой ноге.
02:43: А затем, когда я толкаю и она сопротивляется,
вы почувствуете это прямо над нижними мышцами живота опорной ноги.
02:49: Так что, в этом случае, прямо над ее левой нижней мышцей живота.
02:51: Так что, я хочу, чтобы вы сказали, когда мы ведем это,
и когда вы следуете этому, для последователей,…
02:54: ..я хочу, чтобы вы ждали, пока
это не достигнет этой части вашего тела, прежде чем вы вернетесь.
02:58: Удачи. Попробуйте. Это сложно.

Серии:: Контроль Свободной Ноги
Теги:: Следовать, Техника, Мистические Секреты, Вести