Существует множество элементов, которые делают движение красивым, таких как линия, намерение и ясность. Мы подробно изучили и проанализировали эту тему. Это увлекательно.

Но самый важный элемент — это то, что мы называем «целостностью тела». Целостность тела, как мы используем эти слова, означает активное участие вашего центра в вашем движении, а также то, что это является источником вашего движения.

Двигаться из вашего центра — это трудная задача для многих людей понять и освоить. В этом видео и в других, которые будут, мы даем упражнения для помощи.

Суть в том, что вы должны этого хотеть. Делайте то, что вам нужно, чтобы научиться двигаться таким образом, и это значительно улучшит ваш внешний вид, когда вы танцуете.

Мы хотим, чтобы вы не только двигали тело из вашего центра, но и двигали тело как единое целое. Например, когда мы говорим о ходьбе, это не просто то, что вы ставите ногу вперед, это то, что ваш центр толкает ногу вперед. И противодействующее движение тела и действие через верхнюю и нижнюю часть корпуса интегрируют все тело. Мы утверждаем, что даже такая мелочь, как выравнивание вашей головы, — это разница между золотой медалью и отсутствием медали.