Как научиться танго - Обратная связь

Комментарии
Музыка
расшифровка
Теги

У нас есть целое видео об обратной связи, потому что мы считаем, что крайне важно получать обратную связь где-то, чтобы улучшить свои танцы. Это часть того, для чего нужны занятия: чтобы учитель был доступен, чтобы, как мы надеемся, рассказать вам, что вы делаете правильно, а что можно улучшить.

Вы также получаете обратную связь на занятиях от вашего успеха или неудачи в выполнении определенных движений с разными партнерами. Обратная связь — это цель зеркала или видеокамеры.

Помните: «Выполнение большего количества дел быстрее не заменит выполнение правильных дел». --Стивен Р. Кови

В разгар этой дискуссии о том, насколько важна обратная связь, мы хотели бы немного поговорить об определенном виде обратной связи, который не следует воспринимать слишком серьезно. Это тот вид обратной связи, который дается для того, чтобы говорящий почувствовал себя лучше, а не для того, чтобы искренне помочь.

Иногда это притворяется искренней помощью, но это можно распознать, потому что это унижает вас. Это может быть явно или скрыто оскорбительным, а не уважительным и дружелюбным. Мы хотим, чтобы вы поняли, что обратная связь, которая нападает на вас, на самом деле никогда не касается вас. Это почти всегда касается какой-то не очень здоровой эмоциональной потребности человека, который критикует.

Особенно, когда вы новичок, будет много - и много - людей, желающих сделать вас лучше. Наше послание - оцените источник. Не думайте, что вам нужно перенимать каждый кусочек обратной связи, который вы получаете. Вы можете доверять тому, что видите, и тому, что говорят люди, которых вы выбрали, чтобы они давали вам советы или учили вас.

Имя исполнителя:
Vladimir Horowitz
Название песни:
Bach, Chorale Prelude
Название альбома:
Vladimir Horowitz: The Last Romantic
Сайт исполнителя:
http://www.vladimirhorowitz.info/

(Нэнси говорит): Дэвид, можем ли мы сказать, что он может быть нашим любимым из всех музыкантов?

00:05
Итак, это веселая часть для учителя, верно, они говорят о действительно глубоких вещах
00:09
И на очень, так сказать, среднем уровне, что, по моему мнению, самое важное, это то, что вы думаете о правильном способе обучения
00:17
И первое, что я хочу напомнить, это важность обратной связи, и поэтому многие люди делают вещи, и делают их слишком быстро, вот так
00:26
Кто-то скажет, допустим, например, мы работаем над тем, чтобы я стоял на ноге красиво. И теперь я делаю это, они скажут
00:38
И я сделаю это сто раз, и ни разу они не получат обратной связи, потому что они идут слишком быстро
00:44
Они не смотрят на себя в зеркало, не спрашивают своего партнера, как они это делают, не чувствуют это внутри своего тела
00:49
Они не записывают это на видео, есть много способов получить обратную связь, они не делают ни одного из них,
00:54
поэтому они просто повторяют одно и то же точно так же, так что это не становится лучше. Цель не в повторении.
01:00
Цель в том, чтобы каждый раз, когда вы это делаете, вы получали обратную связь, поэтому в первый раз я пойду с этой скоростью
01:07
И причина, по которой я иду с этой скоростью, заключается в том, чтобы я мог почувствовать, как работают мышцы моего собственного тела. Еще раз:
01:18
Итак, я почувствовал это поднятие, я почувствовал, как нога толкает пол, я почувствовал сгибания через верх стопы, точку ноги, сдвиг, погружающийся в левое бедро
01:27
Так что это правильная скорость, это 100% обратная связь, внутреннее кинестетическое чувство. Если я собираюсь работать над просто... танцем объятий себя,
01:39
Так что если я обнимаю себя вот так - это слишком быстро, я пойду
01:46
И тогда вы можете сделать это быстрее, как только вы развили это чувство, каким вы хотите, чтобы эта форма была
01:51
Другой вид обратной связи - это обратная связь, которую вы получаете от видеозаписей, у нас есть глава об этом
01:57
И это тоже действительно. Другой вид обратной связи - это обратная связь, которую вы получаете, когда смотрите на себя в зеркало. И я с этим согласен, вы можете смотреть на себя в зеркало,
02:05
просто делайте это, может быть, не все время, но, знаете, 10% времени - это не причинит вреда, и вы чему-то научитесь, вы скажете "Я стою прямо?"
02:13
Это удерживает вас от взгляда на вашего партнера, что может быть плохо, но, знаете, поэтому вы не делаете это все время
02:18
У вас есть другой тип обратной связи, который вы можете получить, если ваш учитель дает вам исправление
02:25
Но важная концепция заключается в том, что все время вы не ищете повторения,
02:30
вы ищете обучение, вы ищете "Я не одобряю то, что вы делаете", поэтому вам нужно иметь какой-то внешний источник ввода
02:38
Так что подумайте о себе, когда вы танцуете, и когда вы пытаетесь сделать это лучше, "Как это ощущается в моем собственном теле?"
02:45
Или, когда это развалилось, что случается, это нормально, когда это развалилось - когда это развалилось?
02:52
Так что, например, иногда мы делаем средний выход, допустим... и допустим, дама шагнула слишком далеко
02:59
И тогда прямо здесь, как "О", и вы падаете в эту сторону.
03:03
Правильный вопрос, который нужно задать себе, это "Почему это упало в эту сторону?"
03:08
Итак, может быть, вы делаете это снова, и это нормально, вы делаете это снова и говорите "Это случилось снова, это падает в эту сторону"
03:14
И тогда вы хотите начать пробовать вещи, так что у вас есть один тип обратной связи, он уже готов
03:20
И если вам повезет, и там есть учитель, чтобы дать вам обратную связь, или вы записали себя на видео, или ваш партнер невероятно осторожен
03:28
Вы скажете себе "Ну, это ощущалось так, потому что она шагнула слишком далеко"
03:33
И вы скажете "Ну, я должен держать ее ближе прямо здесь, я должен убедиться, что если она идет вокруг с моими объятиями под этим углом, я держу ее близко"
03:43
Но у вас может не быть этого, и если у вас этого нет, тогда вы развиваете большой объем репертуара,
03:50
понимания, и тогда вы можете искать альтернативы. Так что, например, если это падает, вероятно, положение ноги неправильное.
03:57
Так что кто-то шагнул не в то место, давайте поэкспериментируем с разными положениями ног, пока ни одно из них не приведет к тому, что я не упаду.
04:04
Другой вариант, вы можете найти кого-то, кто лучше, даже не обязательно учителя, просто какого-то продвинутого студента, которого вы уважаете и который добр, и вы можете спросить его.
04:11
Настоящая вещь, которая делает это более глубоким, это танец, однако, а не вещи, которые связаны с макроскопическим "где я ставлю ногу"
04:18
А вместо этого, вещи этого внутреннего...
04:23
"Могу ли я почувствовать свои мышцы живота и плечо, а затем пройти через руку", это движение.
04:29
Вместо того, чтобы, знаете, "Я двигаюсь, и это не имеет смысла"
04:32
Так что я хочу, чтобы вы думали, что это физическая динамика, где вы относитесь к музыке и партнеру, которые придают смысл
04:37
И что вы не можете делать что-то бездумно или без фокуса на деятельности
04:45
Если вы делаете это слишком быстро, или если вы делаете это, когда вы отвлечены, это не работает
04:51
Так что вы очищаете свой разум, вы сосредотачиваетесь только на этом, и вы идете с такой скоростью, которая позволяет вам это почувствовать, и тогда это красиво.
Серии:
Как научиться танго
Теги: