Введение в технику - Чтить Ось
Если вы потратите время и будете держаться за стойку (или балетную штангу), то обычно не так уж и сложно перейти на подушечку стопы. Если вы находитесь на милонге (танго) и делаете шаг посреди комбинации и вдруг вам нужно остановиться, это обычно довольно сложно. Так что на самом деле, трюк заключается в том, чтобы научиться этому месту действительно четко, чтобы вы могли делать это быстрее и более автоматически.
Изучение этого означает, что сначала нужно практиковаться очень медленно, затем медленно, а затем, когда вы делаете шаги, пока вы не сможете стать более естественным.
N/A
- 00:07
- Итак, как я уже говорил, все сводится к почитанию оси.
- 00:13
- И почему же она может быть такой легкой,
так скользит, словно на шарикоподшипниках? - 00:18
- Д: И это потому что...
Н: Я? - 00:19
- Д: Да, это так.
Н: Как здорово. - 00:20
- И это потому что
у нее была очень хорошая техника... - 00:23
- ..и это дает нам всем эту легкость
и магия. - 00:28
- Так, например,
когда ты сможешь это сделать... - 00:30
- ...ты ведь можешь делать много крутых вещей, да?
у нас будут комбинации. - 00:32
- Иногда это для парня правильно,
мы будем здесь... - 00:35
- и у него бывают такие моменты "Ах"
а затем прохождение. - 00:39
- Иногда это для девушки.
и, возможно, так и будет. - 00:51
- Так что эти прекрасные повороты, где вы только что были здесь,
и вы говорите: «Ага», а затем продолжаете. - 00:59
- Некоторые технические вещи, позволяющие это сделать
для последователей и для лидеров на самом деле... - 01:04
- ...для обоих людей, я хочу, чтобы вы знали
что когда вы делаете шаг... - 01:07
- ..особенно для подписчиков...
- 01:09
- ..он перешагивает весь путь
к подушечке стопы. - 01:11
- Так что если я девушка -
- 01:12
- Это не сработает, если
вы стоите на подушечках стопы. - 01:15
- Если я сделаю это, и кто-то скажет:
«Я стою на подушечках стопы?» - 01:19
- Я могу сказать да.
- 01:20
- Многие говорят:
«Да, я на подушечке стопы». - 01:21
- «Смотрите, я иду вперед».
- 01:23
- Но я не хочу, чтобы ты просто был там.
Я хочу, чтобы ты был здесь. - 01:27
- Так что если вы поднимите свою свободную ногу
а затем вы поднимаете пятку другой ноги... - 01:33
- ..тогда вы на подушечке стопы.
- 01:34
- И тогда вы можете опустить ногу,
опустите другую ногу. - 01:36
- Но держите вес тела смещенным как можно дальше вперед.
- 01:40
- Так что даже если мы отойдем в сторону, я рядом.
- 01:45
- И теперь есть технические вещи, которые мы можем сделать.
чтобы помочь также... - 01:47
- Верно?..итак, последователь;
можно немного потянуть внутрь и вниз... - 01:50
- ..и этот маленький кусочек
очень помогает с равновесием. - 01:51
- Например...
- 01:52
- ..если я попытаюсь балансировать на одной ноге,
это очень сложный способ сбалансировать. - 01:56
- Но если я просто, хотя бы один палец,
внезапно все становится намного стабильнее. - 02:01
- Так что вы, ребята, можете попробовать это,
даже со столешницей на кухне. - 02:04
- Просто положите один палец на прилавок.
- 02:06
- Это имеет огромное значение.
- 02:07
- Хорошее замечание.
- 02:10
- Теперь о лидерах.
что я хочу, чтобы ты сделал... - 02:13
- ..вот, дайте мне одну из наших пар
из предыдущей главы. - 02:17
- И я хочу, чтобы вы сказали:
«Ну, а как я могу определить, где находится ось толкателя?» - 02:21
- «Как я могу помочь ей встать на свою ось
и не сбросить ее?» - 02:24
- И один из способов это определить — давление.
- 02:26
- Так, например, если этот стул является последователем
и я держу его здесь... - 02:31
- Я чувствую, что вес немного уменьшается.
таким образом. - 02:35
- И это значит,
ось стула направлена вот так, верно? - 02:39
- Поэтому мне придется оторвать его от
эта точка давления... - 02:42
- ..и вы продолжаете смотреть вокруг, пока
вы можете найти эту точку идеального равновесия. - 02:45
- Или почти идеально.
- 02:47
- И правда в том, и это довольно близко к истине,
требуется некоторое время, чтобы это произошло. - 02:52
- И вот я делаю то же самое с последователем.
- 02:54
- Она может сделать это со мной.
- 02:55
- Так, например, если я являюсь последователем и
Я на одной ноге... - 03:00
- ..и она переносит его сюда,
Угадай, что? - 03:02
- Она почувствует давление...
- 03:04
- Н: Большое давление.
Д: ..туда. - 03:06
- И если вы чувствуете такое давление...
- 03:07
- ..затем возьмите последователя в противоположном направлении
и нет никакого давления. - 03:11
- И если я начну идти этим путем,
и вы чувствуете давление таким образом... - 03:13
- ..угадайте, что это значит,
это означает, что ведомый отклоняется назад. - 03:15
- Вот почему она тебя тянет.
- 03:17
- Поэтому потяните ее обратно на подушечку стопы.
- 03:18
- И это касается не только парней;
это также и для девочек. - 03:20
- Девочки, если вы такие
не оставайся здесь и не заставляй его страдать. - 03:25
- Правильно, если ты такой и ты такой
«Ой, я теряю равновесие»... - 03:26
- вы можете отталкиваться руками, чтобы найти равновесие,
приведите себя в порядок. - 03:30
- Это касается обоих людей.
- 03:33
- И когда вы увидели, как мы это делаем,
эти красивые поворотные ступени... - 03:38
- ..у нас, возможно, переворот в СМИ Вуэльта
и ты смотришь на него и говоришь... - 03:45
- «О, это так красиво».
Почему это так прекрасно? - 03:46
- Ну, речь идет о легкости скольжения.
Но почему скольжение такое легкое? - 03:51
- И ответ таков:
легкость достигается за счет равновесия. - 03:57
- И равновесие достигается потому, что
Вы чтите ось. - 04:00
- И я не хочу, чтобы вы думали, что баланс — это что-то вроде
это мистика... - 04:04
- ..и оно либо есть, либо нет.
- 04:05
- Это совокупность техник.
- 04:06
- Определите, где находится подушечка стопы,
это один из методов. - 04:08
- Используя один палец для балансировки,
Мягкое давление сверху вниз — это техника. - 04:16
- Изучаем, где находится ось и
Еще один метод — регулировка положения рук. - 04:20
- Итак, вы накапливаете эти методы
и в конце концов... - 04:22
- ..эти методы возвышены
к такого рода мистической красоте. - 04:25
- И это действительно весело.
