Введение в технику - Чтить Ось
Если вы потратите время и будете держаться за стойку (или балетную штангу), то обычно не так уж и сложно перейти на подушечку стопы. Если вы находитесь на милонге (танго) и делаете шаг посреди комбинации и вдруг вам нужно остановиться, это обычно довольно сложно. Так что на самом деле, трюк заключается в том, чтобы научиться этому месту действительно четко, чтобы вы могли делать это быстрее и более автоматически.
Изучение этого означает, что сначала нужно практиковаться очень медленно, затем медленно, а затем, когда вы делаете шаги, пока вы не сможете стать более естественным.
N/A
- 00:07
- Итак, когда я обхожу, это все о почитании оси.
- 00:13
- И почему она может быть такой легкой,
такой скользящей, как будто она на шарикоподшипниках? - 00:18
- D: И это потому что -
N: Я была? - 00:19
- D: Да, была.
N: Как здорово. - 00:20
- И это потому что
у нее была очень хорошая техника... - 00:23
- ..и это дает нам всю эту легкость
и магию. - 00:28
- Так, например,
когда вы можете это сделать... - 00:30
- ..вы можете делать много классных вещей, верно?
у нас будут комбинации. - 00:32
- Иногда это для парня, верно,
мы будем здесь... - 00:35
- и у него есть эти моменты "Ах"
и затем проходит. - 00:39
- Иногда это для девушки
и, возможно, она будет. - 00:51
- Так что эти красивые повороты, когда вы просто здесь
и вы говорите "Ах", а затем продолжаете. - 00:59
- Некоторые технические вещи, чтобы это обеспечить
для последователей и для лидеров на самом деле... - 01:04
- ..для обоих людей, я хочу, чтобы вы знали,
что когда вы шагаете... - 01:07
- ..особенно для последователей...
- 01:09
- ..это шаги полностью на
подушечку стопы. - 01:11
- Так что если я девушка -
- 01:12
- Это не сработает, если
вы не на подушечке стопы. - 01:15
- Если я сделаю это; и кто-то скажет,
"Я на подушечке стопы?" - 01:19
- Я могу сказать да.
- 01:20
- Много людей говорят,
"Да, я на подушечке стопы." - 01:21
- "Смотрите, я впереди."
- 01:23
- Но я не хочу, чтобы вы просто были там.
Я хочу, чтобы вы были здесь. - 01:27
- Так что если вы поднимете свою свободную ногу
и затем поднимете пятку другой ноги... - 01:33
- ..тогда вы на подушечке стопы.
- 01:34
- А затем вы можете опустить ногу,
опустить другую ногу. - 01:36
- Но держите свой вес так далеко вперед.
- 01:40
- Так что даже если мы шагаем вбок, я там.
- 01:45
- И теперь есть технические вещи, которые мы можем сделать,
чтобы помочь также... - 01:47
- Верно?..так что последователь;
вы можете немного подтянуть и вниз... - 01:50
- ..и это немного
очень помогает с балансом. - 01:51
- Например...
- 01:52
- ..если я пытаюсь балансировать на одной ноге,
это очень трудный способ балансировать. - 01:56
- Но если я просто, даже одним пальцем,
вдруг это становится намного более устойчивым. - 02:01
- Так что вы можете попробовать это,
даже с прилавком на кухне. - 02:04
- Просто положите один палец на прилавок.
- 02:06
- Это имеет огромное значение.
- 02:07
- Хорошая мысль.
- 02:10
- Теперь для лидеров,
что я хочу, чтобы вы сделали... - 02:13
- ..здесь, позвольте мне взять одну из наших пар
из предыдущей главы. - 02:17
- И я хочу, чтобы вы сказали,
"Ну, как я могу сказать, где ось последовательницы?" - 02:21
- "Как я могу помочь ей быть на ее оси
и не сбивать ее с толку?" - 02:24
- И один из способов узнать - это давление.
- 02:26
- Так что, например, если этот стул - последовательница
и я держу его прямо здесь... - 02:31
- Я чувствую вес, идущий немного
в ту сторону. - 02:35
- И это значит,
ось стула в эту сторону, верно? - 02:39
- Так что я должен отвести его от
этой точки давления... - 02:42
- ..и вы продолжаете смотреть вокруг, пока
не найдете эту точку идеального баланса. - 02:45
- Или почти идеального.
- 02:47
- И правда в том, и это довольно близко, верно,
это занимает время, чтобы опуститься. - 02:52
- Итак, я делаю то же самое с последовательницей.
- 02:54
- Она может сделать это со мной.
- 02:55
- Так что, например, если я последовательница и
я на одной ноге... - 03:00
- ..и она перемещает ее прямо сюда,
угадайте что? - 03:02
- Она почувствует давление...
- 03:04
- N: Много давления.
D: ..в ту сторону. - 03:06
- Итак, если вы чувствуете давление в ту сторону...
- 03:07
- ..тогда отведите последовательницу в противоположную сторону
и давления не будет. - 03:11
- А затем, если я начну двигаться в эту сторону
и вы чувствуете давление в ту сторону... - 03:13
- ..угадайте, что это значит,
это значит, что последовательница наклоняется назад. - 03:15
- Вот почему она тянет вас.
- 03:17
- Так что потяните ее назад на подушечку стопы.
- 03:18
- И это не только для парней;
это и для девушек тоже. - 03:20
- Девушки, если вы такие,
не просто оставайтесь здесь и заставляйте его страдать. - 03:25
- Верно, если вы такие и вы такие,
"О, я теряю баланс,"... - 03:26
- вы можете толкнуться руками, чтобы найти свой баланс,
выпрямиться. - 03:30
- Это для обоих людей.
- 03:33
- И когда вы видели, как мы это делаем,
эти красивые поворотные шаги... - 03:38
- ..у нас может быть перевернутая медиа вальта
и вы смотрите на него и говорите... - 03:45
- "О, это так красиво."
Почему это так красиво? - 03:46
- Ну, это о скользящей легкости.
Но почему вы можете иметь эту скользящую легкость? - 03:51
- И ответ в том,
что легкость приходит от баланса. - 03:57
- И баланс приходит, потому что
вы почитаете ось. - 04:00
- И я не хочу, чтобы вы думали, что баланс - это нечто,
что мистическое... - 04:04
- ..и у вас либо есть это, либо нет.
- 04:05
- Это совокупность техник.
- 04:06
- Нахождение, где подушечка вашей стопы,
это одна техника. - 04:08
- Использование одного пальца для баланса,
мягкое давление вниз - это техника. - 04:16
- Изучение, где ось и
регулирование рук - это другая техника. - 04:20
- Так что вы накапливаете эти техники
и в конечном итоге... - 04:22
- ..эти техники поднимаются
до этого рода мистической красоты. - 04:25
- И это действительно весело.
