Levantamentos - 2 - Leque Voador
Formas de ajudar o equilíbrio do líder:
- Você consegue fazer isso sem segurar alguém?
- Você consegue girar em uma linha?
- Você não quer que isso fique cada vez mais rápido.
- Você gira e depois desacelera, gira e depois desacelera, assim você mantém o controle.
Andar muitas vezes tem a sensação de cair. Você anda e depois cai e anda e depois cai para o seu próximo passo. Então, na virada, pode ser um pouco parecido: você pode usar seu passo para ajudar com o equilíbrio. Cada vez que você dá um passo, você quer enviar seu corpo sobre essa perna. Seu centro de gravidade se desloca para o pé de aterrissagem enquanto você está em trânsito.
- Nome do Artista:
- Orchestra Del Mar
- Título da música:
- Origen Del Tango
- Album Title:
- Milonga De Hoy
- Website de artista:
- https://www.facebook.com/OrchestraDelMar
De cd baby: Belas vozes adultas, acordeão líder e um trio de cordas caloroso são apoiados por uma seção rítmica de jazz moderno em Piazzolla, Gismonti e outros destaques sul-americanos.
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- Este é o ventilador voador, que, eu acho, é realmente legal.
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- Então, vá em frente. Demonstre uma vez, e depois, falaremos sobre isso.
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- Não é simplesmente tão bonito?
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- D: Para a câmera, ela estava de costas para o microfone.
N: Eu apenas disse que era muito bonito. - 00:35
- Acho muito gratificante ensinar nossos alunos até o ponto em que eles possam ser tão espetaculares.
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- Então, se dividirmos. Apenas o começo.
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- Como muitos desses movimentos de levantar a perna, no começo, ele guia a perna dela para subir.
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- E então, ele se desloca para isso. Há esse movimento de descer, passar por cima, subir, virar.
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- Legal.
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- Então, isso não foi legal o suficiente para eles, eu acho.
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- E então, o ponto em que eles podem fazer isso repetidamente, e sairá tão bonito, todas as vezes.
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- Então, acho que merece muito legal, no mínimo.
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- E não apenas isso. Quero dizer, muitas, muitas coisas.
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- Então, outra coisa, enquanto ele faz isso, quero que você perceba como há um pouco, e é sutil, há um pouco de um movimento para cima.
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- Faça isso acontecer, e é sutil. E então, você também notará que, enquanto ele faz isso,
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- Há essa sensação de a virada seguir, e depois ir; e depois seguir, e não acertar a Jessica.
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- Então, faça isso novamente, para que eles possam assistir.
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- Para as mulheres, observe como as pernas dela se abrem. As coxas estão firmes. Pernas estão apontadas.
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- Perna direita vai para trás, perna esquerda para frente. Coxas firmes.
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- Ela está puxando para baixo com a escápula esquerda, como o sentar normal, na verdade. Exceto que não é um sentar.
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- Mais alguma coisa que quero que você pense... Certo, então, comentário para os líderes. Pobres líderes. E eu realmente quero dizer isso.
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- Todos pensam que isso é sobre força, e realmente requer músculo. Mas, a parte mais difícil é, na verdade, o equilíbrio.
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- E isso é verdade para quase todos esses levantamentos de diferentes tipos.
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- Uma vez que você tem músculo suficiente, é mais sobre mecânica corporal e equilíbrio.
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- Porque você tem músculo suficiente para levantar a outra pessoa. Mas é realmente difícil não cair.
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- Então, quero que você pense que pode ir devagar, e encontrar a estabilidade.
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- O que requer mais músculo, mas é um treinamento muito melhor.
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- Nesse ponto, boa sorte.
