Mais no Lean - Inclinação e Gancho
As orientações para fazer coisas como gancho ou cruzar enquanto está inclinado são diferentes das orientações para os mesmos passos quando o seguidor está ereto. O líder deve ser extremamente sutil, pois qualquer movimento maior alertará o seguidor sobre o líder.
Para Líderes: À medida que a orientação se torna menor, deve ser muito clara, sem o que chamamos de "ruído" (movimentos excessivos que não estão diretamente relacionados ao que você quer liderar).
Para Seguidores: Seguir passos que você já conhece quando não está vertical requer que você seja mais forte em seu centro, para que seja mais fácil conectar seu corpo ao que o líder está pedindo. Você precisa aprender a realmente ouvir a sutileza de sua liderança.
Este é um exemplo extremo do que dizemos sobre o tango: o líder pede um pouco e o seguidor lhe dá muito.
- Nome do Artista:
- Diego el Cigala
- Título da música:
- Tomo y Obligo
- Album Title:
- Cigala & Tango
- Website de artista:
- http://www.elcigala.com/
Diego el Cigala canta tango, mas também muitos outros gêneros. Ele é vencedor de um Grammy Latino.
- 00:18
- Eu nem sabia que ele faria isso.
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- Sim, na verdade vamos fazer outro ângulo.
- 00:23
- E então você notará,
Eu nem a segurava com meu braço esquerdo. - 00:26
- Sabe, você pode ficar com o braço esquerdo dela aqui
e você pode coçar a cabeça. - 00:45
- Então, de certa forma, o que estou fazendo com meu braço direito é...
- 00:50
- ..Eu a seguro forte e vou...
- 00:53
- N. Maiores.
D. Os maiores, eu vou. - 00:56
- Só que isso é muito grande.
- 00:57
- Sim, muito grande.
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- Mas enquanto faço isso, o pensamento é
você verá que eu a puxo para perto, ao redor e então eu... - 01:03
- ..faça um pequeno impulso
para fazer a perna chutar para cima. - 01:07
- Então, em torno de, impulso,
sim, e é como um "C" e então ele atinge. - 01:12
- E é muito pequeno outra vez
e conforme você faz isso, o contorno fica bem sutil. - 01:18
- Mas o in pode ser um pouco maior.
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- Então, ao longo deste eixo, é muito estável porque
ela tem a perna dela ali. Você tem a sua perna ali. - 01:24
- Essa é a linha.
- 01:24
- Se você sair da linha, tem que ser muito sutil
ou você vai cair. - 01:28
- Então, em vez disso, é só ali ou por aqui,
simplesmente está lá. - 01:34
- Em outras palavras, é um desses "C" realmente sofisticados.
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- Então não tem muito disso, tem um formato daquele.
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- E é a ondulação na parte inferior
isso faz com que seja o C em vez de sair do armário. - 01:45
- D. Certo, descrevendo a linha do movimento dos líderes.
N. Certo. - 01:48
- Para os seguidores, ao fazer isso, você quer,
à medida que você avança, deixe que essa perna o mova. - 01:52
- E quando ele tem um pouquinho de
ataque interno, quase vou chamá-lo de... - 01:56
- ...você vai deixar sua coxa entrar.
- 01:57
- E então, quando você acerta a perna dele, aí você acerta, bang.
- 02:02
- N. Bang.
D. É tudo sobre o efeito sonoro - 02:04
- Na verdade, por que estou me virando para esse lado?
Ângulo muito melhor daqui. - 02:12
- Então começa, nós dois vamos mudar de peso,
e então eu mudo de peso, mas ela não. - 02:16
- Vou segurar e levantar e vou voltar para a minha esquerda dessa vez,
virando meus quadris para longe. - 02:22
- E a razão pela qual eu viro meus quadris para longe é
para que eu possa oferecer a ela a parte de trás do meu joelho. - 02:26
- Se eu estiver assim, e quando ela tentar o gancho,...
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- ...ela vai bater no meu joelho e não vai ser uma sensação muito boa.
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- Gancho é sempre da parte de trás do joelho até a parte de trás do joelho.
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- Então mostre essa posição novamente,
porque é estranho para os homens. - 02:36
- E observe também que minha perna traseira está para trás
e é assim que quando estamos nessa fase ruim… - 02:40
- ...a perna da frente é para exibição.
Talvez eu coloque alguns quilos para equilibrar. - 02:44
- Mas quase nenhum peso porque estamos inclinados
e meu peso está no meu pé de trás... - 02:47
- D...e o peso dela está no pé da frente.
N. Na verdade, meu peso também está no pé de trás. - 02:52
- Qualquer pé, certo? Ambos estão no mesmo lugar.
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- E então com este pé, com quase nenhum peso...
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- ...então ela pode enganchar, com meu joelho virado para longe.
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- Última vez.
